După mamografia efectuată, pentru perioada de vindecare a suturilor postoperatorii, pacientul trebuie să excludă activitățile fizice grele și sportul.
Nerespectarea acestei reguli poate duce la complicații grave.
Cu toate acestea, nu se recomandă excluderea complet încărcărilor, deoarece procesul de regenerare a țesuturilor va dura mult mai mult.
Activitatea fizică și exercițiile fizice trebuie introduse treptat și nu dau pacientului o durere ascuțită.
Pericolele de încărcare rapidă
Încărcările intense intense pe partea superioară a corpului, după mamografie, amenință formarea unei cicatrici grosiere. Acest lucru se datorează faptului că cicatricea neformată sub presiune externă asupra țesutului se poate întinde.
Activitatea excesivă în primele săptămâni după operație poate duce la o schimbare a implantului. Ca urmare, va fi necesară o nouă procedură chirurgicală.
Ridicarea greutăților și efectuarea exercițiilor fizice orientate spre brațul umărului nu se poate face timp de două luni, deoarece amenință să cadă implantul din buzunar, ceea ce duce la asimetria sânului și intervenția chirurgicală repetată.
Activitatea fizică prematură amenință o astfel de complicație ca seroma.
Este un lichid gălbui, ușor vâscos, care se acumulează între sân și implant.
În acest caz, este necesar un aport în timp util de antibiotice. În unele cazuri, poate fi necesar să eliminați implantul.
De ce excludeți activitatea fizică
După mamografie, sportul amenință descoperirea sângerării.
Acesta este unul dintre principalele motive pentru care exercițiile fizice grele sunt excluse în primele luni.
Sângerarea abundentă duce la acumularea unui cheag de sânge în cavitatea buzunarului. Se formează hematoame mari, care pot servi ca începutul procesului de supurație.
Exercitarea în stadii incipiente poate duce, de asemenea, la divergența suturilor.
După ce suturile sunt strânse, terminațiile nervoase vor începe treptat să se trezească, iar mușchii vor intra în tonus exerciții fizice sunt permise.
Când puteți să faceți exerciții după mamografie
Perioada de reabilitare după mamografie este de trei până la șase luni.
În acest moment nu este permis:
- exercitarea unei exerciții fizice grele;
- instruirea culturala;
- funcționare și dans;
- exerciții de forță (împingere, ridicare cu un bar).
Lecțiile serioase pot fi returnate la doar șase luni după operație.
După trei luni, medicul poate permite atletismul și alergarea. Este foarte important să nu supraîncărcați centura de umăr cu exerciții active până la perioada de trei luni.
Este posibil să începeți cursurile în sala de gimnastică numai după ce ați consultat un chirurg plastic care a efectuat operația, deoarece termenii de revenire la exercițiul fizic sunt pur individuali și depind de fiziologie, precum și viteza procesului de recuperare după intervenția chirurgicală.
Principalii factori care afectează durata procesului de reabilitare includ:
- dimensiunea și forma implantului;
- densitatea sânului;
- tehnica chirurgicală și metoda de plasare a implantului.
Atunci când dimensiunea implantului este mare, timpul de revenire la sport poate crește uneori.
Din modul în care este plasat implantul depinde și de exercițiile pe care le poate face și trebuie să le facă la început și care ar trebui să fie excluse.
De exemplu, amplasarea implantului sub mușchi necesită excluderea încărcăturii fizice totale pe centura de umăr la șase săptămâni.
Ordinea revenirii la sport
- În primele trei zile pacientul are nevoie de odihnă completă și odihnă în pat.
- După această perioadă, vă puteți ridica și puteți face plimbări scurte.
- În primele două săptămâni se permite doar mersul pe jos. Apoi puteți efectua exerciții care nu sunt legate de încărcătura pe brațul umărului.
- Începeți exercițiile fizice ar trebui să fie cu sarcini mici, care cresc treptat.
- După trei sau patru săptămâni, pacientului i se permite să efectueze câteva exerciții de lumină. Din acest moment, puteți crește treptat durata cursurilor.
- După două luni, sunt permise multe activități fizice. În această perioadă includ alergarea și aerobica, dar numai după consultarea unui medic.
Când plasați implanturile sub mușchi cu exerciții fizice, este recomandabil să așteptați până la 1,5 luni.
Nerespectarea acestei reguli poate duce la pierderea implantului, care nu a avut timp să se înregistreze.
Ce pot face dupa operatie?
După operația pentru femei, începe perioada de reabilitare.
Procesul de încorporare a implantului, fixarea sa puternică la țesut și formarea unui nou sân cu creșterea mammoplastiei durează șase săptămâni.
În primele trei săptămâni, stresul fizic pe centura umărului este complet eliminat, astfel încât să nu interfereze cu fixarea implantului.
Se pot face doar plimbări scurte.
În celelalte trei săptămâni, o femeie își poate ridica mâinile. Dezvoltarea brîului de umăr se realizează prin exercițiul "om mic vesel".
Cu ajutorul a două degete, mâna se mișcă ușor în spate. Datorită acestei gimnastică, se realizează o dezvoltare ușoară și sigură a brațului umărului.
După patru săptămâni este permisă practicarea înotului pe distanțe scurte. Puteți începe treptat cursuri cu gantere care cântăresc cel mult 2 kg.
După trei luni, este permisă:
- se întinde;
- stârniți presa;
- Ridicați mâinile deasupra umerilor.
Împușcările, presele piept și întinderea mușchilor pectorali pot fi efectuate în jumătate de an, după consultarea medicului curant.
Pentru a se angaja în astfel de sporturi complexe, cum ar fi kickboxing, tenis sau alpinism pot fi doar după 6-12 luni.
Aceasta este influențată de factori precum caracteristicile fiziologice ale pacientului și dimensiunea implanturilor.
Sarcina pe mușchii pectorali trebuie introdusă treptat. Primele exerciții cu gantere se fac cel mai bine din poziția de a sta pe spate. Împinge-up-uri ar trebui să fie pentru prima dată cu genunchii.
Exercițiu exercitarea moderată, după operație pe piept - o condiție necesară.
Este deosebit de important sportul după mamoplastie sub mușchi: exercitarea cu o sarcină pe brațul umărului va ajuta la evitarea cicatrizării brute, ceea ce limitează mobilitatea.
Toate tipurile de exerciții trebuie să aibă loc în mod obligatoriu în lenjeria de compresie timp de până la șase săptămâni, și apoi un sutien sport.
Forma și mărimea implantului afectează alegerea exercițiilor
Pacienții implicați în atletism și alergare ar trebui să renunțe la implanturi de dimensiuni mari. Sânii mari vor interfera cu formarea și clasele de vârstă completă.
Implanturile rotunde permit producerea de push-up-uri de la perete după trei săptămâni după mamografia efectuată.
Acest exercițiu vă permite să luați mai multe forme naturale ale sanului. În acest caz, este prezentat și compresia palmei în fața pieptului, cu cotul dilatat lateral.
Implanturile pentru implanturi necesită o atenție specială atunci când accesează pieptul.
Nu se recomandă ridicarea puternică a mâinilor pentru a evita perturbarea procesului de vindecare a cicatricilor.
În acest caz, după 2-3 săptămâni, este necesar să se efectueze exerciții de triceps.
Articole similare
-
Prin cât de mult după căuterizarea eroziunii este posibil să rămâneți gravidă
-
Durerea după chimioterapie, cât de mult este tratamentul cancerului
-
Sarcina după îndepărtarea uterului pot concepe, riscuri și complicații
Trimiteți-le prietenilor: