Tabu pe alcool, fitness în fiecare zi și secret de citrice
Un cadou de la părinți. „O mulțime de figura mea - o părinții merit care mi-a dat un genetica bun Deși ca un copil am fost destul de dolofan, -. Cantareata recunoaste. - Dar de clasa a VIII-a întins atât de mult încât a devenit foarte înalt și subțire printre fetele.“ Cu toate acestea, în ciuda datelor excelente naturale, Loboda consideră că forma trebuie menținută prin sarcini fizice regulate. Așa că merge la piscină și face diverse sporturi. Îi place mai ales lui Pilates și, de asemenea, petrece aproximativ o oră pe orbită în fiecare dimineață. "Chiar îmi place să fac sport. În general, sportul este o parte integrantă a vieții mele", spune starul.
Pe sfoară. Svetlana se antrenează în fiecare zi și pe o varietate de simulatoare.
Descărcarea maro. Dietele Svetlana nu le place, dar principiile nutriției adecvate respectă întotdeauna. „Dimineata mea începe cu o ceașcă de apă caldă o jumătate de oră mai târziu mânca orice terci -. Acest lucru ma umple putere pentru întreaga supa zi este în mod necesar prezentă în masa de prânz în meniul meu pentru cină îmi place să mănânc pește cu salate și alte mese ușoare după sport prefera proteine ... produse alimentare - spune Svetlana -. mănânc frecvent, dar în porții mici pe tot parcursul zilei o multime bea apă, precum și răsfățați-vă proaspete“.. O dată pe lună loboda descărcare mulțumit - mănâncă timp de două zile consecutive, numai orez brun nesărat, și să monitorizeze cu atenție echilibrul de băut, dând preferință apă minerală necarbogazoase. Potrivit starului, o astfel de descărcare perfectă ajută la curățarea corpului și întinerire.
Drăguț bucurie. În frigider Loboda este întotdeauna o mulțime de fructe și legume, dar în timp ce recunoaște că adora dulciuri și făină. „De multe ori mă lasă să-i, pentru că acele plăceri mărunte pe care trebuie să se răsfață oamenii nu beau alcool sau de orice alt dopaj, atât de dulce -. Slăbiciunea mea sfătuiesc pe toți să mănânce ciocolată și să facă dragoste în loc de consumul de alcool și. folosiți droguri și, bineînțeles, muncesc din greu și, mai presus de toate, deasupra ta ", spune cântărețul.
Svetlana iubește să încerce noi feluri de mâncare și să studieze diferite bucătării ale lumii. "Îmi plac oamenii care știu să gătească delicios, mai ales bărbații la aragaz - aceasta este o priveliște foarte emoționantă", zâmbește Svetlana.
Grim. Reface pielea cu metodele de uz casnic.
Citrus frumusete. O dată pe săptămână, cântărețul vizitează un salon de înfrumusețare. „Cel mai important lucru pentru mine - este procedura de hidratare, din cauza stilului de viață, pielea pierde o mulțime de umiditate - Loboda a spus. - Am de asemenea, relaxeaza corpul unui masaj regulat, îngrijirea părului și a feței și a gâtului o dată pe lună care trece prin vitamina mezoterapie“. Svetlana admite că iubește diferite noutăți cosmetice, dar, în același timp, este bună cu privire la rețetele bunicii ei. „Mi se pare că îngrijirea la domiciliu a resurselor naturale completează excursii la un salon de înfrumusețare - spune Loboda -. Recent, cosmetician mi-a recomandat un amestec bun și ieftin de citrice, care înlocuiește mai multe produse scumpe pentru îngrijirea pielii și a corpului trebuie să ia. 3 mandarine, 3 h. l. miere 4 h. l. smântână și 5 ore. l. ovaz. citrice trebuie coaja si seminte si se amesteca cu alte ingrediente intr-un blender. masca trebuie aplicat pe pielea curățată de 10 minute, iar întregul corp - pe 20-25. În același timp, și un motiv pentru a fi ca gol în apartament va fi (rade). Apropo, dacă sunteți obosit și vă simțiți că pielea este epuizată, puteți lua cuburi de gheață obișnuite și în fiecare dimineață, după spălare, ștergeți fața cu ei. "
Cu fiica mea. În concediu cu Evangelina.
Trimiteți-le prietenilor: