Primele ore ale dimineții sunt ziua noastră în miniatură. O zi este o viață în miniatură.
Deci, dacă doriți să trăiți fericit, învățați din dimineața fericit să fiți.
Nu contează cu ce picior te-ai sculat, în mod semnificativ de ce gânduri primești o zi nouă. De aceea, nu te grăbi să sari din pat, "ca un pannock dintr-un sicriu"
Se încălzește, câteva minute, se întinde dulce. Primele minute ale trezire este foarte important, au dat tonul pentru întreaga zi, astfel încât zâmbet o nouă zi, mulțumesc pentru a începe ziua, pentru tot ceea ce el va va prezenta astazi.
Faceți un set de exerciții numite "Salut soarele"
5 motive pentru a începe ziua cu un salut la soare.
1.Acest lucru este o modalitate foarte bună de a corecta o scurgere armonioasă.
2. Complexul include puterea și energia voastră.
3.Pomogaet urmări dinamica progresului corpului în platichnosti și flexibilitate, care, la rândul său, are un efect pozitiv asupra plasticității psihicului.
4. Vă ajută să stabiliți o "relație personală" cu Soarele, care este ritualul de a umple bucuria unei noi zile.
Modelul gramatical al secvenței exercițiilor are un efect complex asupra întregului corp. lansarea după somn.
Acum puteți merge la bucătărie. Se toarnă într-un pahar de apă fierbinte 1 linguriță de miere și o felie de lămâie. Această băutură contribuie la procesul de ieșire și digestive toxinele plus recuperează circulatia energiei in organism, care este conductor de apă. Până când se răcește, este timpul să ia o spălătură, care reflectă căldura de la soare și răcoarea roua dimineții.
Nu ștergeți (dacă este posibil) corpul cu un prosop, doar zamataytes în el. Stați înapoi, beți o băutură rece de vivacitate.
Acordați-vă un ton plin de bucurie. Starea de spirit, în sensul literal al cuvântului, înseamnă folosirea cu îndemânare a dvs. în reglarea corpului, a minții și a sufletului în mod corect.
Puteți activa muzica de fundal relaxantă.
Criteriul adevărului oricărei teorii este practica.
Acționați, iar rezultatul va fi după cum doriți!
Fericit dimineata pentru tine, viata fericita pentru tine!
Am efectuat 126 de consultări online pe site
Proskurina Oksana Alexandrovna
Psiholog, consultant - orașul Tolyatti
Tatyana, și sunt aproape de poziția pe care o ai despre "o jumătate de oră pentru tine și pentru stat, viața se va schimba". Feromonele sunt alocate și te simți diferit de soooovsem. Prin yoga Atitudinea conștientă la fiecare bucată de viață crește. Într-un cuvânt, iubesc Surin Mascar și un pahar de apă cu lămâie în orice moment al zilei!
În această dimineață magie))) Sunt sigur că cu o astfel de dimineață))) orice gânduri negative vor dispărea). Vă mulțumim pentru articol))). exercițiile sunt deja efectuate)))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: