Răspundeți cine este în curs! Am de gând să pierd în greutate în "Doctor Bormental". M-am dus la site-ul lor, citesc răspunsurile în forum. Există doar recenzii laudative, dar există îndoieli. Dacă cineva a încercat deja această metodă, voi fi foarte recunoscător tuturor răspunsurilor!
Sistemul se bazează pe numărarea caloriilor. Vi se dă măsura în care trebuie să îndeplinească în timpul zilei, în timp ce principiul este: în primul rând luate în considerare și apoi cântărit cât de mult puteți mânca, și, în consecință, mâncând. Coridorul caloric pentru toată lumea este individual, depinde de vârstă, greutate și greutatea dorită. Mai mult, în fiecare zi te duci la antrenamente, unde psihologii lucrează cu tine, cu grupul. Aspectul psihologic, desigur, este puternic, dar toate acestea sunt pur și simplu epuizante. dacă este urmată - va ajuta, dar cântărirea constantă (ei obțin scaune electronice pentru alimente), contabilitate etc. Nu știu. Am fost epuizat. după training-uri am plâns și am vrut să urmez, dar acum m-am alăturat sistemului minus 60, funcționează și nu trebuie să plătesc bani :)
Acest subiect a fost deja privit aici
Am 23 de ani, greutate 124 kg, eu sunt un tip, a intrat în Bormental doresc să piardă în greutate cel puțin 20 kg, am cere lui Allah să mă ajute,
R @ csanna
Răspundeți cine este în curs! Am de gând să pierd în greutate în "Doctor Bormental". M-am dus la site-ul lor, citesc răspunsurile în forum. Există doar recenzii laudative, dar există îndoieli. Dacă cineva a încercat deja această metodă, voi fi foarte recunoscător tuturor răspunsurilor!
[Buna ziua! Eu sunt Svetlana. La noi, într-o miere de policlinică pentru copii. sora mea a pierdut 20 kg cu această metodă, dar după șase luni a început să crească în greutate. M-am recuperat după naștere și, de asemenea, vreau să încerc această metodă. În viitor, voi urma dieta
Am făcut un curs anul trecut în această clinică. a crescut subțire timp de 3 luni la 14 kg, tocmai a fost pe vacanță toată vara. m-am dus la lucru, aproape m-am enervat, alergând ca un zguduit, un gând, în curând este nevoie și acum nu am nicăieri și da, nu este timp. legat de ceas și conte, buzunare. au început să mănânce în mod normal, în total, plus 16 kg pentru aceleași 3 luni. acum nu mănânc după 19 și refuz să prăjit și dulce. Cred că se poate face gratuit)))))
Bună ziua tuturor. Vă voi spune sensul acestei tehnici:
1) de locuri de muncă, cunoștințe, cărți de discuri în vânzarea lor pentru bani mari, puteți comanda magazin online de 4 ori mai ieftin poluchaetsya.U există psihologi foarte puternice de lucru, astfel spalare de creier ca esti o persoana si tot ceea ce într-adevăr începe să creadă și după prima clasă zbura acasă plin de energie.
2) pe a doua lecție, să faci breathwork holotropic această metodă spun ei ajută la reducerea stomacului sau reduce semnificativ l, am citit despre o metodă pe Internet funcționează într-adevăr, și nu numai poate stomac pentru a reduce și Yeshe mulțime întreagă de boli vindecate importante respirație corectă și să holotropic nevoie de respirație în prezența unei persoane bine informate. Când ne-am respira în clasă, am strigat la mine ca am fost rău un coșmar
3) zi aducerea favorit dimensiunea lor, masa de calorii, care ar fi la îndemână plasat și alcool tot o băutură noi toți cei care sunt acolo implicate sesiune de formare a luat ou lor cuib, așezat în Worl, d de conducere a mers aproape ne-a început să mestece alimente încet, apoi a scuipat-o în cea sac de toate (era presupune stomac), ducând apoi întreaga masă de alimente este mestecată de diferite persoane turnat alcool pe partea de sus și a început să treacă aproape fiecare dând miros această masă teribilă. Dezgustul a fost nu toate limită a alerga vomit a fost cel mai puternic.
4) Ocupația a spus că trebuie să te iubești pe tine și pentru fiecare kg pe care-l pierzi pentru a-ți face daruri (fiecare în cele mai bune abilități).
și activitatea de control ar trebui să fie într-o lună după curs sunt toate acolo vorbesc, dar care au aruncat fotografiat (prin modul în care a aruncat o mulțime și este, de obicei, foarte plin), care sunt luate pentru a filma clipuri care sunt apoi prezentate la televizor.
Cum sa inveti sa numeri calorii mananca corect: 1) 4-6 mese pe zi, o pauza intre mese nu trebuie sa fie de 5 ore
2) 9-12 mișcări de mestecat mănâncă încet, apoi se saturează rapid
3) Deschideți frigiderul numai atunci când sunteți foarte foame (gemeți, suge sub lingura) învață să distingă între foame și pofta de mâncare
un exemplu de calculare a vaselor complexe. ia, de exemplu, clatite
lapte
făină
ouă zahăr sărat și unt pe care vom prăji
a) adăugați greutatea totală a tuturor produselor din lista noastră la calculator
c) adăugăm conținutul de calorii al tuturor produselor din lista noastră
formula: în: și x100 = cu (100gr) s - acesta este conținutul de calorii al salatei gata făcute cu 100 gr
și așa mai departe toate semifabricatele terminate în magazin există un conținut de 100 de calorii
indicat pe ambalaj. toate norocul în pierderea în greutate și să fie sănătoși.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: