Pierderea in greutate si luarea unui stil de viata sanatos nu este usor.
În clinica "Godelman", am tratat obezitatea de peste 20 de ani cu ajutorul unei alimentații corecte și a unui efect profund asupra țesutului gras subcutanat. folosind masaj
În acest articol vă vom spune ce trebuie să faceți pentru a atinge obiectivul și a obține corpul dorit
- decizia de a-ți schimba viața
Pierderea corectă în greutate necesită timp și efort - și o schimbare în stilul de viață. Asigurați-vă că sunteți gata să faceți schimbări permanente și că faceți acest lucru din motive corecte.
Pentru a vă menține procesul de scădere în greutate, trebuie să vă concentrați. Este nevoie de o mulțime de energie emoțională și fizică pentru a-ți schimba obiceiurile. Deci, cum ar trebui să fii pregătit să-ți schimbi stilul de viață. Trebuie să facă planuri de îmbunătățire și alte aspecte ale vieții, cum ar fi probleme financiare sau conflicte de relație. De obicei, excesul de greutate, cauzate de stres și presiune emoțională, este necesară pentru a rezolva aceste probleme cât mai repede posibil, deoarece fără tratarea cauzele obezității, procesul de pierdere în greutate nu reușește, presiunea și stresul pot să nu dispară complet din viața ta, dar luând controlul asupra problemelor lor ar trebui să îmbunătățească dvs. capacitatea de a vă concentra pe realizarea unui stil de viață mai sănătos
motivația voastră interioară
Nimeni nu vă poate face să pierdeți în greutate. Trebuie să urmezi o dietă și să nu uiți exercițiile fizice și să faci schimbări pentru a te bucura eventual. Ce vă oferă motivația de a vă menține planul de scădere în greutate?
Faceți o listă a ceea ce este important pentru a primi, etc. A rămâne motivat și concentrat este un obiectiv blând, fie că este vorba de o vacanță de vară viitoare, fie de o îmbunătățire a sănătății. Apoi, veți beneficia de factorii dvs. motivatori în momente de ispită.
În timp ce trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru comportamentul tău pentru pierderea în greutate de succes, oamenii din jurul tău trebuie să te sprijine pe drumul spre obiectivul tău, fără rușine, jena sau sarcasm. În mod ideal, oamenii vă vor asculta problemele și sentimentele, vor lucra împreună cu voi cu exerciții fizice sau vor pregăti alimente sănătoase cu voi. Echipa de asistență vă poate oferi o motivație puternică pentru a vă menține obiectivele de scădere în greutate.
Programele dietetice de la clinica Godelman vă vor oferi sprijinul și controlul de care aveți nevoie prin cântărirea și monitorizarea dietei, precum și supravegherea medicală.
Cu toții vrem să slăbim, dar uneori nu înseamnă mai bine.
În clinica Godelmann, vom monitoriza pierderea corectă a greutății
și vom urmări că greutatea pe care o realizați influențează pozitiv asupra sănătății dvs. și nu invers
Ar putea părea evidentă stabilirea obiectivelor reale de greutate. Dar știi cu adevărat ce este real? În cele din urmă, este mai bine să se străduiască pentru o pierdere de 1 la 2 pe săptămână și nimic mai mult.
Acest tratament. Marcați în permalink.
Durere acută de spate
Trimiteți-le prietenilor: