Stresul si caderea parului: care sunt cauzele pierderii parului?
Stresul și căderea părului sunt legate, ca și alți factori
Foarte des, părul își modifică textura și grosimea și apoi se întâmplă de-a lungul vieții. Știind acest lucru nu poate fi mai ușor dacă tu ești cel al cărui păr pare mai subțire în fiecare zi. Dacă parul tău se înrăutățește sau cade, probabil vrei să știi de ce. Căderea părului datorată stresului, eredității sau altui factor? Răspunsul este "da" tuturor celor trei. Mai jos sunt câteva tipuri de pierdere a părului cu informații despre fiecare:
Căderea normală a părului
Aceasta poate fi o surpriza, dar parul nostru nu trebuie sa ramana in scalpul dumneavoastra indefinit. Există o durată de viață naturală pentru fiecare fir de păr, după care se cade în mod natural. De fapt, cu toții pierdem aproximativ 100 de fire de păr pe zi, din 100.000, conținute în scalpul mijlociu. Acest lucru se datorează mai multor factori:
Speranța de viață. speranța medie de viață a unui păr este de 4,5 ani; Părul este apoi abandonat și înlocuit timp de 6 luni cu un păr nou.
Styling. spălarea cu șampon, uscarea prin uscare și curățarea părului poate duce la pierderea mai multor păruri; Cei mai mulți dintre noi fac acest lucru în mod regulat.
Aging. după 30 de ani (și de multe ori înainte), bărbații și femeile încep să piardă părul, deși bărbații tind să o facă mai repede.
Pierderea ereditară a părului
Pierderea genetică a părului nu este asociată cu scăderea excesivă a părului, așa cum mulți cred, dar cu o cantitate insuficientă de păr care se întoarce pentru a înlocui părul pierdut. Rezultatul, totuși, este același: pierderea părului și alopecia.
Chelie ereditară este asociată cu mai mulți factori:
Paul. Chelarea ereditară sau "modelată" este mult mai frecventă la bărbați decât la femei.
Vârsta. până la vârsta de 30 de ani fiecare om al patrulea are pierdere de păr într-o anumită măsură; La vârsta de 60 de ani, 2 din 3 bărbați sunt cheili.
Hormoni. Alopecia este cauzată de testosteron; Femeile care au mai mult din acest hormon în sistemul lor tind să-și piardă mai mult păr. Acesta este și motivul pentru care mai mulți oameni experimentează chelie.
Căderea părului de la stres
S-ar putea să fi auzit că stresul poate cauza pierderea părului și este adevărat. În timp ce primele două cauze ale caderii parului sunt programate genetic, pierderea parului datorată stresului este condiționată de mediul înconjurător și poate fi controlată mai ușor dacă stresul poate fi controlat. Stresul fizic sau emoțional excesiv asociat traumelor, bolilor sau intervențiilor chirurgicale poate provoca unul din cele două tipuri de pierdere a părului:
Cel mai des întâlnit tip este efluviumul telogen. În acest tip de pierdere a părului mai puțin gravă, părul se oprește în creștere și se află latente, după care renunță după 2 sau 3 luni. Apoi cresc în 6-9 luni.
Un alt tip de pierdere a parului cauzată de stres este cunoscută sub denumirea de alopecie focală și implică atacul celulelor albe din sânge asupra foliculilor de păr. Cu acest tip de cadere a parului, părul se încadrează, de asemenea, în câteva săptămâni (de obicei sub formă de mănunchiuri), dar poate afecta întregul scalp și chiar părul de pe corp. Apoi, părul poate crește singur, dar tratamentul poate fi, totuși, necesar.
Alti factori de cadere a parului
Există alți factori care pot cauza, de asemenea, căderea părului, inclusiv, dar fără a se limita la:
- boală
- Modificări hormonale
- Utilizarea comprimatelor pentru sarcină, naștere și controlul nașterilor
- Obiceiuri nervoase
- chimioterapie
Dacă părul se înrăutățește sau dacă suferiți de pierderea părului și se pare că este anormal (de exemplu dacă sunteți în adolescență sau aveți 20 de ani), ar fi frumos să vedeți un medic pentru a determina cauza.
În plus, dacă sunteți îngrijorat de faptul că stresul este vinovatul căderii părului, este întotdeauna util să începeți să lucrați în primul rând cu stresul, schimbând stilul de viață și găsind modalități eficiente de a depăși stresul care vă deranjează.
Stilul de viață se schimbă pentru a diminua stresul
Nu puteți preveni întotdeauna stresul în viața dvs., dar puteți reduce adesea stresul pe care îl experimentați și când reduceți stresul în anumite zone, aveți mai multă energie pentru a gestiona stresul care nu poate fi evitat. Aceste metode vă pot ajuta să eradicați stresul în viața dvs. atunci când este posibil.
Utilizați tehnici de gestionare a stresului pentru a scuti rapid stresul
Eliminarea rapidă a stresului nu este doar o "soluție de bandaj" - dacă puteți anula în orice moment stresul, puteți minimiza experiența stresului cronic.
Acest lucru vă ajută să aveți un plan cuprinzător de gestionare a stresului, iar metodele care acționează repede sunt o parte importantă a acestui plan.
Construirea obiceiurilor care cresc rezistența la stres
Unele obiceiuri sunt foarte eficiente pentru gestionarea stresului în momentul de față și creșterea rezistenței la stresul viitor. Cheia managementului pe care o găsiți pentru dvs. este de a face obiceiurile utile o parte din viața dvs., chiar și atunci când nu vă simțiți deprimați de stres. Meditația, exercițiile fizice și alte obiceiuri vă pot ajuta să creați o capacitate mai mare de a rezista stresului.
Despre blog Sanatate-Ambulanta este un blog despre medicina, sanatate si frumusete, precum si echipamente medicale si cercetari moderne in domeniul medicinei. Ne pregătim să vă facem călătoria într-o viață mai sănătoasă, mai plăcută și mai plăcută.
Health-Ambulance.Ru este o resursă în care puteți învăța cum să conduceți o viață sănătoasă și holistică în această lume modernă tulbure. Îngrijirea de urgență se poate obține la unitatea de traumă Tushino.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: