Astăzi, multe femei și fete care slăbesc și care urmăresc greutatea lor știu că pâinea este rău pentru o figură.
Conținutul de calorii al pâinii nu este, de fapt, departe de conținutul de calorii al tortului - 226 de calorii în 100g. Inventatorul de alimente separate Shelton a considerat, în general, consumul de pâine "una dintre marile blesteme ale vieții moderne".
Pâinea își are adversarii și apărătorii. Cumva o mamă de pe terenul de joc a obiectat împotriva mea că "spun ei, cum nu poți să dai pâine copilului tău? Pâinea e foarte utilă!" La care nu am spus nimic. Nu-mi place să comunic cu femei care nu sunt interesate de nimic. Dar știu foarte bine că pâinea duce la distrugerea dinților! Și vitaminele și mineralele din făină obișnuită nu pot fi primite, bine, și de ce este, dacă există o înlocuire mai demnă de fibre și vitamine - fructe și legume.
Apropo de produsele dăunătoare pot fi atribuite și diferite chifle, cookie-uri, rusik, snacks-uri - cereale, paste făinoase.
Desigur, nu pot exclude deloc din dieta produselor de făină pentru copii. Dar cel puțin eu limitez, și în asta am dreptate! Familia mea mănâncă uneori pâine cu tărâțe și pâine. Mănânci pâine?
cereale fierte, mai ales decojite care conțin sare, bicarbonat de sodiu, drojdie, untură și alți aditivi sunt supuse procesării la temperaturi înalte și apoi consumate zilnic de 3-4 ori pe zi, chiar și într-o cantitate mare, mai mult decât atât, în combinație cu alte promiscuu produse - pâinea este unul dintre cele mai dăunătoare produse.
În cerealele neintegrate (făină), nu există vitamine și minerale, minerale sunt conținute în pielea cerealelor, iar în pâine nu există niciunul. La treierat și transformarea cerealelor într-o făină, sărurile organice sunt îndepărtate. Nici o "îmbogățire" a făinii nu își va reveni vitaminele naturale.
Pâinea este o sursă importantă de proteină vegetală valoroasă care conține un număr de aminoacizi esențiali.
Pâinea este o sursă esențială de vitamine B. Servește ca furnizor zilnic de fibre vegetale.
În cele din urmă, pâinea este o sursă de substanțe minerale necesare corpului, și anume potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, fier.
Desigur, în pâinea obișnuită nu veți găsi atât de multe vitamine și minerale! Alegeți pâine integrală de grâu, pâine nedorită, pâine și pâine din boabele încolțite.
Rănirea pâinii în combinație cu alte produse
Se știe că consumarea prea multă pâine, chiar și fără alte alimente, distruge sănătatea. Dar combinația cu carnea provoacă și mai mult rău!
Utilizarea pâinii în combinație cu alte produse
Pâinea se îmbină perfect cu produsele lactate și cu lapte acru, de exemplu, cu kefir, lapte sau brânză tare.
Și, bineînțeles, perfect în armonie cu felurile de legume și supe.
Abuzul de pâine de drojdie
Pâinea de drojdie reduce imunitatea, provocând astfel diverse boli.
Consumatoare de pâine de drojdie, vom face tractul digestiv într-un câmp de luptă între drojdia conținută în ea, și microflorei intestinale naturale. Și asta poate duce la disbioză.
Beneficiile pâinii neuniforme
Pâine nedospită, sau pâine pe hop - o bună alternativă la pâine dospită în timpul disbacterioza și enteromycosis atunci când microflorei suplimentar este de nedorit și uneori dezastruoase. Pâinea care nu conține sare este o ieșire pentru hipertensiune arterială și boală de rinichi.
Răul pâinii albe
Shelton spune că până la vârsta de două ani copilul nu ar trebui să primească deloc pâine și cereale!
Grâul este cea mai dăunătoare din punct de vedere al acidității. Excesul de alimente acide lipsește corpul de calciu.
Pâinea albă este cauza principală a cariilor dentare. Dacă doriți, că voi și copiii dumneavoastră ați avut dinți sănătoși - excludeți alimentele și pâinea albă.
Studiile au arătat că persoanele ale căror produse alimentare nu includ cerealele, dinții și cavitatea bucală sunt în stare perfectă.
Beneficiile pâinii din tărâțe
Mancarea pâinii din tărâțe este utilă nu numai pentru proprietățile sale energetice, ci și pentru curățenie.
Piesele mari de boabe sunt o "coajă" naturală pentru tractul gastrointestinal.
Branul nu adaugă pâine de valoare energetică, dar din corpul nostru se excretă într-o formă ne digerată, jucând rolul de curățător. În plus, tărâțele creează un volum în stomac și oferă un sentiment de sațietate.
Pâinea nu are o valoare specială
Pâinea nu are valoare oamenilor și nu este necesară pentru sănătate și viață.
Cerealele pot fi consumate numai într-o formă neprelucrată.
Cerealele și pâinea nu sunt baza nutriției, după cum sa crezut anterior. Uită-te la cea mai bună piramidă alimentară de azi.
Există și un astfel de produs unic, cum ar fi pâinea de cereale.
Ele conțin urme de elemente, cum ar fi fier, potasiu, fosfor, zinc, bor, iod, nichel, cobalt, etc.; vitamine B, vitamina E, D, PP, R. O fibră care este de asemenea prezent în pâinile compoziție, afișează organismul de săruri de metale grele, toxine, radionuclizi natural.
Există, de asemenea, pâine de fitness, tărâțe de pâine cu nuci și semințe. Dacă mâncați pâine cu semințe de floarea soarelui, atunci este mai bine să renunțați la semințe în această zi.
Pâinea este digerată cu dificultate
Acesta este un aliment greu pentru copii și adulți, pâinea se rătăcește cu ușurință și cauzează mult gaz și intoxicație.
Utilizarea de pâine din boabe încolțite
Mănâncă pâine nedorită din grâul încolțit - sunt carbohidrați, minerale și vitamine!
prorostaet de grâu, se macina la rasnita, tort lepite grosime 0,5 cm cm si se coace la untul topit. În mijloc, rămâne brut - este gustos și util!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: