Descrierea generală a bolii
Acnee, acnee, acnee, puncte negre, seboreea este o afecțiune a pielii cauzată de o inflamație a glandei sebacee. Se crede că aceasta este o problemă adolescentă. Într-adevăr, 90% dintre elevi suferă de această boală, dar 40% dintre adulți au această boală (apare la bolile endocrine). Adesea, predispoziția la acnee este transmisă chiar și prin moștenire.
Există astfel de soiuri de acnee:
- Punctele negre sunt comedoane deschise sub formă de puncte negre mici.
- Punctele albe - ele sunt numite comedoane închise, pe piele sunt sub formă de anghilă albă.
- Pustulele sunt maneci inflamate, albe sau galbene, cu formarea de puroi.
- Chisturile sunt cosuri mari, în interiorul cărora există puroi. Ele cauzează disconfort și senzații dureroase, adesea de la ei există cicatrici.
Cauzele apariției acneei:
- Creșterea relativă a hormonilor sexuali masculini, și anume, androgeni. O astfel de creștere poate fi datorată schimbărilor legate de vârstă sau bolilor sistemului endocrin.
- Creșterea producției de sebum.
- Inflamația microbiană.
- Creșterea keratinizării pielii, provocând blocarea glandei sebacee.
Factorii care cauzeaza acnee:
Tratamentul acneei
Pentru a înțelege cum să începeți tratamentul - numărați numărul de cosuri. Gradul ușor de acnee - până la 10 acnee. Mediu - de la 10 la 40. Gradul sever de curgere este mai mare de 40. Pentru un grad ușor și moderat este suficient tratamentul extern sub formă de îngrijire zilnică prin mijloace speciale. La un grad mai sever, se iau antibiotice. Amintiți-vă de lucrul principal - nu stoarceți elementele pustuloase!
Produse utile pentru acnee
Se demonstrează că alimentația nu este un factor semnificativ care afectează dezvoltarea și severitatea acneei, totuși, o nutriție adecvată îmbunătățește semnificativ întreaga terapie și, de asemenea, îmbogățește cu vitaminele și microelementele necesare
Stick la 4 mese pe zi. Pe stomacul gol, beți un pahar de apă dimineața cu un vârf de sare. După treizeci de minute, beți un pahar de iaurt obișnuit. Dieta ar trebui să fie dominată de feluri de mâncare din carne de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, pește, legume, fructe și cereale. Gatiti intr-un cazan dublu si cuptor - aceasta va ajuta la reducerea cantității de grăsimi inutile. Nu uitați de fructe, cu excepția celor care pot duce la alergii. Limitați-vă în alcool. Vă puteți permite nu mai mult decât un pahar de vin roșu uscat. Să nu mănânci noaptea.
Printre produsele utile sunt următoarele:
- Alimentele trebuie să includă pește, brânză, brânză de vaci și ouă. deoarece fosforul este conținut în exces.
- Acizii omega sunt importanți. Adăugați semințe de in, în cuptor sau muesli sau pe stomacul gol, beți o lingură de ulei de in.
- Nu uitați de vitamina A. Este o mulțime în legume de culoare portocaliu și verde închis. Mănâncă morcovi. sorrel în orice formă, spanac, castraveți. Bogat în vitamina A caise și coacăze negre.
- Zincul este principalul asistent pentru acnee. Este conținut în întregime în sparanghel și hering, carne de vită, tărâțe de grâu, stridii.
- Brânza și rinichii sunt bogate în vitamina B. De asemenea, merită adăugate soia, fasole, fasole, tărâțe și drojdie. Nu uitați de hrișcă și mei.
- Consumul de stafide. caise - și într-un element atât de important ca potasiul nu va fi nevoie. Prunele și varza conțin, de asemenea, acest element esențial.
- Pentru a umple cantitatea potrivită de crom în organism, nu uitați de legumele din dietă (fasole, mazăre, soia) și de ficat de vită.
- Astfel de produse lactate cum ar fi lapte și smântână, următoarele legume: morcovi, roșii, ardei, ficat de pește de mare, ficat, rinichi sunt bogate în vitaminele A și PP. O varza verde, lămâile, coacazele, bezele conțin vitamina C necesară.
- Între mese, beți ceai verde și ceai verde. Aceste băuturi contribuie la eliminarea toxinelor din organism și sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți și flavonoide, care au efectul antiinflamator necesar. Respectați regimul de băut.
Consiliile oamenilor pentru acnee
Toate taxele pe care le recomandă medicina populară se bazează pe un efect antiinflamator, imunostimulator și antiinflamator.
Un unguent bun este obținut din elecampan și ulei vegetal. Luați 20 g rădăcini zdrobite de elecampan și 100 g de ulei vegetal. Se amestecă și se încălzește focul, amestecând constant, până se formează un amestec masiv. Ungeți-l cu un strat subțire de zone afectate.
Faceți comprese din infuzia de mușețel. Se toarnă 2 lingurițe de mușețel cu un pahar de apă, se tunde, apoi se clătește cu tamponul suprafețele necesare.
Într-un pahar de apă, adăugați o linguriță de miere și o linguriță de tinctură de calendula. Această soluție vă va ajuta să scăpați de strălucirea grasă. Utilizați zilnic.
Produse periculoase și nocive pentru acnee
Practic, acestea sunt produse cu un indice glicemic ridicat, precum și o listă largă de aditivi, coloranți și grăsimi transgenice, precum și conținând iod și brom.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: