Stim deja ca un numar de muschi sunt responsabili pentru aparitia pliurilor nasolabiale:
Luați în considerare cu atenție imaginea. Într-un număr mare de cazuri, partea superioară a nasogubelor (partea inferioară pe care nu o vom analiza acum) se formează deoarece fibrele următoarelor mușchi sunt spasmate și scurtate:
- mușchiul care ridică buza superioară și aripile nasului;
- musculare care ridică buza superioară;
- mușchiul care ridică colțul gurii;
- mari și mici mușchi zigomatic
Între marginile nazolabiale și orbitale se formează ceva de genul unei perne elastice, și seamănă astfel:
Această variantă de nasogabe se găsește chiar și la fete foarte tinere. În acest caz, "pompa" muschii, adică reducerea lor și scurtarea acestora nu este foarte utilă. Este mai corect să-i înveți să se relaxeze, să înlăture suprasolicitarea veșnică. Prin urmare, cu astfel de nasolabs vom face față cu ajutorul acupressure și masaj de drenaj limfatic.
Acupresura împotriva pliurilor nasolabiale.
Poziția inițială: ca întotdeauna, coloana vertebrală este îndreptată, mușchii supracranieni sunt întinși înapoi și în sus. Gura deschisă în formă de „O“ (foto datorită unghiului arată diferit, dar este „On“), buzele ei presat pe dinți, pielea de pe fața lui era un pic mai bine.
Executie: index tampoane sau degetul mijlociu prese comite mișcare intermitentă a liniei nosogubok în sus și spre exterior în direcția mușchilor spastici (săgețile din fotografie indică punctele de direcție - clic). Începem cu linia cea mai apropiată de nas. Facem două-trei-patru clicuri în fiecare din cele patru direcții. Transmitem toate liniile de la 1 la 3 ori.
Important! Avem suficient profit pentru a simți sub degete nu numai pielea, ci și mușchii - dar nu până la durere și vânătăi. Oferim o împingere ușoară în sus și înainte (în direcția săgeților), dar nu mutați pielea.
Acordați atenție: direcția de apăsare merge exact în cursul mușchilor enumerați la începutul acestei înregistrări! (În fotografie, imaginea cu mușchi a fost pusă special!)
Rezultatul: dacă se face corect, adâncimea jumătății superioare a nasofobilor scade instantaneu. Cu utilizarea constantă a masajului (puteți face 4-5 ori pe săptămână) efectul devine persistent.
Masaj de drenaj limfatic împotriva pliurilor nasolabiale
drenaj limfatic este foarte arătat în cazul pliurilor nazolabiale, pentru că de multe ori întârziate de fluid limfatic în rola nazolabiale, care skaladki agravează și le face mai vizibile. Prin "stoarcerea" excesului de lichid, reducem prin aceasta grosimea rolei și adâncimea pliului.
Acesta este un fragment din cartea mea de masaj, parte a complexului de masaj japonez (masaj "Asahi" sau "Zogan" - adevărat, în versiunea mea), dar această tehnică poate fi efectuată separat:
1. Puneți degetele în carierele aripilor nasului. Cu tampoanele degetelor de mijloc, efectuați 5 mișcări de frecare de presare în sus și în jos, urmărind aripile nasului. În acest caz, deschideți ușor gura și trageți buza superioară pentru a preveni deplasarea pielii.
2. Deplasați degetele în partea din spate a nasului. Tampoanele și primele falange ale degetelor mijlocii și inelului fac 3-4 mișcări netede de la podul nasului și din spatele nasului în direcția descendentă și spre lateral. Gura este deschisă sub formă de "O" pentru a crea tensiunea pielii.
3. Din partea din spate a nasului, frecarea și apăsarea mișcării, împrăștiați degetele și duceți-le la temple. Gura este încă deschisă, creează tensiune, pielea nu se schimbă.
4. La temple cu degetele, este foarte ușor să aplici presiune pe piele în fosa temporală timp de 1-2 secunde. apoi glisați degetele de-a lungul obrajilor până la punctele de sub urechi, apăsați foarte repede 1-2 secunde. apoi glisați în jos suprafețele laterale ale gâtului la clavicule și din nou apăsați cu ușurință 1-2 secunde.
Repetați acest masaj de 1-3 ori. Cu nasogobkah ușoară și față subțire se aplică pentru prevenirea de 1-2 ori pe săptămână. Cu nasogobi pronunțați și față plină, puteți face până la 5-6 ori pe săptămână.
Julia Zartayskaya, instructorul tău în feyculturi.
Julia, am făcut aceste exerciții timp de 2 luni în mod regulat, dar mi se pare că se înrăutățește, asta e problema. În general, am observat că partea mea stângă pare să se alunece: eu zâmbesc și ridurile fine sub ochiul stâng rulează în jos și sub ochiul drept - deoparte. Chiar mi se pare că ochiul meu stâng este chiar sub dreapta, nici măcar nu știu dacă este posibil. Când zâmbesc, obrazul meu drept este elastic, crește bine, dar cel stâng nu, dar acum pare mai bine. Dar această umflare nu este vizibilă deloc în fotografie
Yellow Cat scrie:
Fac aceste exerciții timp de 2 luni în mod regulat, dar mi se pare mai rău,
Yellow Cat scrie:
Dar acum pare să fie mai bine Deci e mai rău sau mai bine? )))
Yellow Cat scrie:
A observat că la mine petrecerea de stânga ca și cum ar fi în jos diapozitive
Yellow Cat scrie:
Chiar mi se pare că ochiul meu stâng este chiar sub dreapta, nu știu dacă este posibil. Probabil, desigur. Motivele pentru asimetrie pot fi multe. Cea mai simplă versiune este un spasm neuniform al mușchilor de mestecat. Mai rău - poziția greșită a oaselor craniului (naștere sau altă traumă). Desigur, e greu să ghicesc, văd doar o parte a feței mele și nu văd cum faceți exercițiile.
Jucați Strings and Helms? Dacă nu, asigurați-vă că aveți grijă de ele. Încercați să conectați exercițiile "Ladle" și "Stopper" - dacă este cazul în mușchii de mestecat, ei pot restabili simetria. Alte exerciții, dacă sunt dinamice negative (deteriorarea este vizibilă), nu o faceți încă. Aveți grijă după două săptămâni, dacă veți avea îmbunătățiri și dezabonați.
Deci, mai rău sau mai bine? - mai bine, în general, mai devreme că aproape că nu am putut ridica colțul gurii pe partea stângă, ei bine, ca să zâmbească cu o parte, acum pot deja. Foarte bine simt mișcarea mușchilor din "Apple" și "Slam". Eraserul nu se simte, așa că rareori fac. Ochiul stâng acum vede cu exactitate că, mai jos, cu siguranță, în timp ce este vizibil numai pentru mine, dar în același timp deprimător de improbabil
Eu fac siruri de caractere si, in general, cu rulment nu exista probleme speciale, dansurile in trecut se simt. Noile exerciții vor încerca.
Fotografiile pot fi aruncate personal, altfel nu apar pe acest site?
Yellow Cat scrie:
Yellow Cat scrie:
Ochiul stâng este acum clar văzut mai jos, desigur, atâta timp cât este vizibil numai pentru mine, dar încă deprimant incredibil. O ușoară asimetrie este normală pentru structurile vii.
Yellow Cat scrie:
Fotografiile pot fi aruncate personal, altfel nu apar pe acest site? Trimiteți, vom vedea)
Mulțumesc foarte mult
Vă mulțumim pentru munca dvs.! Ce mi-ar recomanda: nosogobki au fost întotdeauna, dar următoarea generație a renunțat de fiecare dată la 30 kg. Fața sa mutat în jos. A făcut hyaluronku în nosogobki și, de-a lungul timpului, partea din mijloc a feței a scăzut și mai mult
Da, și fibroza a format după injecții. Partea de mijloc și cea inferioară a feței au devenit înfundate, excesul de piele părea, mai ales în timpul unei conversații și a unui zâmbet. Sper pentru recomandările dvs.
A făcut hyaluronku în nosogobki și, de-a lungul timpului, partea din mijloc a feței a scăzut și mai mult
Da, și a făcut fibroza după injecții. Simt cu adevărat - și vă mulțumesc că ați scris-o. Când injecțiile în nasogobki există un risc mare de consecințe negative!
Julia, un moment bun al zilei!
Complet la întâmplare a găsit postările dvs., caută informații nosogobkah pe Internet. Îți sunt foarte recunoscător pentru informațiile foarte utile. Pot să vă sfătuiesc? Am o asimetrie congenitală a feței, și am devenit să-l observați în urmă cu aproximativ 6-7 ani, acum sunt 37. Se pare că maxilarului stâng (sau, probabil, adevărat să spunem os submandibulare dreapta sus de 1,5 cm.). Pe parcursul anului trecut au fost cutele nazolabiale ascuțite, nu este chiar pliurile - ridurile și reale, și nu într-un singur dungi, iar în următoarele două de anvergură. Vin din nas. Și cu un zâmbet - pe stânga (este mai clar), a început să apară bugorok lângă colțul gurii.
Acum, ea însăși fotografiat și a fost oripilat (((Deci, într-o versiune trunchiată)). Acesta este un coșmar cu o față ovală, și se pare că acest lucru este Bryl? Sau este asimetria mea? Ce se va sfătui în cazul meu. Acum, a început să facă exerciții pentru nosogubok (plus drenaj limfatic) și din pungile de sub ochi. O altă pisică (de la cea de-a doua bărbie, cu greutatea mea normală - este).
Fotografiile s-au dovedit a nu fi de înaltă calitate, dar într-un mod diferit, încă nu există opțiuni.
Bine ai venit! Din păcate, nu există fotografii. Încercați, vă rugăm, reîncărcați. Sau trimiteți un mesaj personal.
Dacă asimetria este cauzată de traumele de naștere și de poziția greșită a oaselor craniului, gimnastica de aici nu ajută cu adevărat, trebuie să mergeți la osteopat. Dar dacă problema se află în spasmele mușchilor masticatori, este posibil să se ajusteze substanțial asimetria cu ajutorul exercițiilor "scoop" și "plută" - acestea sunt descrise aici.
Dar, bineînțeles, aș vedea problema în fotografie.
Trimiteți-le prietenilor: