De asemenea, este folosit în mod obișnuit orez și o mare varietate de derivați de soia. De exemplu, supa miso, care se face pe bază de pastă de soia fermentată, este gata în Japonia aproape în fiecare zi. Să nu mai vorbim de sosul de soia care este servit la fiecare masă, în cazul în care meniul conține orez feluri de mâncare. Orezul este "pâine" japoneză, foarte adesea însoțește pește, fructe de mare, păsări de curte și legume. Dar carnea din bucătăria japoneză este obișnuită de a consuma cu legume sau chiar cu fidea.
Tăiața hrișcă - soba - este făcută din făină de hrișcă de măcinare grosieră. Datorită faptului că există tărâțe sau tărâțe, este util ca o sursă de vitamine B, precum și alte vitamine și minerale. Inclusiv mulțumiri pentru fidea hrișcă japoneză menține activitatea lor motor până la vârsta înaintată. Sunt mobili, merg foarte mult pentru sport, ca rezultat - practic nu au probleme cu supraponderabilitatea.
Dacă vorbim despre deserturi, atunci în țara soarelui în ascensiune sunt pregătiți să fie neobișnuit, dacă nu să spun - ciudat gustului european. De exemplu, le place să usuce spumă de lapte sau să facă o paste dulce de la fasole. Dar ceea ce este fără îndoială popular cu aproape toți europenii este faimoasa înghețată japoneză făcută din ceaiul verde.
Deci, puteți consuma mâncăruri japoneze dacă sunteți pe o dietă? Răspunsul este evident: desigur, da. Nu există salate, îmbrăcat cu ulei de susan, sau felii de pește crud - sashimi, care ar trebui să se scufunde în sos de soia pentru a dilua un mic „mazăre“ wasabi nu aduce un număr mare de calorii. Sushi este o altă problemă. Datorită faptului că orezul - deși încet digerabil, dar încă un carbohidrat, sushi ar trebui să fie consumate nu mai mult de o dată pe săptămână. Un mic truc: dacă doriți să sărbătoare pe sushi, nu obtinerea de pe dieta - ia-le cu ceai verde și mai mult în această metodă nu mâncați alimente. Combinația de orez, pește crud, sos de soia și taninuri în ceai verde funcționează bine ca digestia si metabolismul, astfel incat organismul tau va beneficia numai.
Articole pe tema "bucătăria japoneză, sau cum să sărbătoresc, fără a scăpa de la o dietă"
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: