Acum, despre un astfel de remediu de slăbire, toată lumea știe să bea lapte, dar nu toată lumea înțelege misterul proprietăților sale uimitoare. Această băutură a câștigat popularitate în rândul unui număr mare de persoane, datorită disponibilității sale și rezultatelor bune, ceea ce le permite utilizarea lor regulată și corectă. Conform unor date pentru o zi de muls de o zi, puteți pierde până la trei kilograme de greutate.
Cu toate acestea, trebuie să știți și să înțelegeți că numai lichidul poate "merge" la astfel de rate, dar nu stratul de grăsime în exces.
Problema este că această băutură este un diuretic puternic si pierderea in greutate este datorată exclusiv eliberarea de tesut al organismului de lichid acumulat, dar nu din cauza faptului că molokochay orice efect magic asupra excesului de grăsime.
Pentru a avea loc o pierdere în greutate "reală", trebuie să adăugați exerciții fizice regulate la exerciții fizice și nutriție adecvată.
Beneficiu și rău
Ce este atât de bun pentru muls pentru pierderea în greutate și este sigur să o folosiți? Efectul pozitiv al acestei băuturi asupra corpului se explică prin faptul că laptele neutralizează efectele cofeinei, care nu conține atât de puțin în ceai. În plus, acest produs lactat face ca laptele să fie mai nutritiv, ceea ce într-un sens vă permite să saturați corpul și să reduceți senzația de foame.
În același timp, taninurile din ceai, facilitează în mod semnificativ asimilarea corpului nostru de grăsimi din lapte și protejează mucoasa stomacului și intestinelor din produsele de fermentație a băuturii de lapte, prin care devine posibilă utilizarea chiar și pentru persoanele care suferă de boli gastro-intestinale.
În unele cazuri, laptele este prescris în cantități strict limitate ca auxiliar în prezența unor probleme cu rinichii și sistemul cardiovascular.
În plus, laptele se poate lăuda și alte proprietăți utile, utilizarea acestuia are următorul efect:
- Ajută corpul în lupta împotriva stresului;
- Stimulează scurgerea bilei;
- "Combinația" cu ceaiul negru revigorează, cu calmant verde.
Atunci când este utilizat molokochaya orice efecte secundare negative au fost înregistrate în cantități rezonabile. Dar abuzul de această băutură poate duce la formarea de pietre la rinichi, dezvoltarea tulburărilor în tractul gastro-intestinal și deshidratarea severă a corpului, în urma căreia vor fi dureri de cap, oboseala si probleme cu inima și vasele de sânge.
Bineînțeles, laptele este contraindicat persoanelor cu alergie la produse lactate sau cu intoleranță individuală la acest produs.
Rețetele pentru prepararea laptelui sunt numeroase și nu există recomandări specifice pentru utilizarea acestuia. Nu este necesar, cu tenacitate fanatică să bea litri de băutură șapte zile pe săptămână, este suficient pentru a face o zi de post o săptămână pe această băutură, sau să le înlocuiască cina mea de zi cu zi.
Cum să gătești lapte?
Toată lumea care decide să încerce efectul acestei băuturi pe propriile îngrijorări cu privire la întrebarea destul de naturală - "cum să pregătești laptele". De fapt, nu este nimic complicat aici, iar cele mai importante cerințe sunt prospețimea și naturalețea produselor folosite.
Pentru prepararea acestei băuturi este la fel de bună atât pentru ceaiul negru, cât și pentru ceaiul verde, totul depinde de modul în care aceste tipuri de ceaiuri acționează pe corpul dumneavoastră. Firește, este mai bine să folosiți frunze, nu pungi de ceai. În ceea ce privește laptele, produsele cele mai puțin grase, precum și laptele cu conținut scăzut de grăsimi (1,5-2,0%) vor fi cele mai potrivite aici.
Reteta pentru prepararea dietei molokochaya este după cum urmează: lapte într-o cantitate de un litru este plasat într-un vas și adus la fiert, apoi se adaugă 3 linguri frunze de ceai. Bea trebuie infuzată timp de 25-30 minute sub capacul închis, după care trebuie filtrat.
Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga un pic de miere naturală sau zahăr. Puteți bea un astfel de ceai atât în formă rece, cât și în formă încălzită, totul depinde de preferințele personale ale gustului, dar trebuie doar să îl păstrați în frigider.
Este necesar să se folosească întregul volum al băuturii în termen de 2 zile (maxim); o medie de 1,0-1,5 litri de frunze de ceai pe o zi de post, cel mai probabil nu va mai fi nimic de depozitat.
În cazul în care pare să te prea complicate și supărătoare, puteți utiliza o molokochaya rețetă simplificată: într-o cană de lapte cald, trebuie să se toarnă ceai frunze proaspete terminat în raport de 1: 2, se adaugă o lingură de miere.
Cât de corect să fie utilizat?
Indiferent de rețeta pe care o alegeți pentru a face lapte de slăbit, puteți utiliza această băutură ca produs principal al unei zile de repaus nu mai des decât o dată pe săptămână. Băutul lapte trebuie să fie pe o cană (150-200 ml) la fiecare 2-3 ore. Un astfel de regim de băutură va ajuta la slăbirea sentimentului de foame și a scuti organismul de calitate.
Dacă beți acest ceai cu lapte în loc de cină, atunci durata aportului nu este limitată. Pentru acei oameni, pe care ceaiul acționează ca un remediu revigorant, în ultima seară recepția băuturii este necesară pregătirea laptelui pe baza unei remedii pe bază de plante liniștitoare.
În plus față de lapte în zile libere, se permite să bea apă, poate fi necarbonatată sau purificată, dacă este necesar, se lasă să se aciduleze ușor sucul de lamaie.
Volumul de băuturi lichide, cu excepția laptelui, trebuie să fie de cel puțin 2 litri. Dacă se respectă regimul corect de băut, pierderea în greutate pentru o zi de repaus poate fi de 2 kilograme.
Dieta pentru pierderea în greutate "Lapte" este foarte populară datorită vizibilității rezultatelor, care inspiră direct "pentru fapte". Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna că băutura ajută numai la eliminarea umflăturilor și a excesului de lichid.
În cazul în care scopul principal de a lua aceasta bautura este pierderea in greutate diuretic, în plus față de molokochaya trebuie să fie introduse în produsele de meniu dieta, ci pentru a găsi un loc pentru activități fizice în rutina de zi cu zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: