Vă amintiți legile colapsului în sistemul de supraviețuire în condiții dificile? Ați fost desemnat un partener, tovarăș: trebuie să aveți grijă unul de celălalt, să fiți responsabil pentru a vă asigura că tovarășul nu suferă, nu a fost rănit sau ucis. Sfatul nostru pentru tine: găsiți-vă un astfel de prieten, un prieten și, împreună cu ea, faceți tot ceea ce vă va duce (și, eventual, pe ea) la recuperare; ar trebui să fie un om, întotdeauna în picioare de partea ta, sprijinind în determinarea dvs. pentru a scăpa de boală, persoana căreia poți suna la orice ora din zi sau noapte, care va fi primul apel, si poate fi linia vieții dacă dintr-o dată deveniți scufundarea, care întotdeauna ajută într-un moment dificil, cine te iubește, care-ți pasă de tine și de destinul tău.
Nimeni din lista mea nu era un adevărat prieten, cu excepția frumoasei Marga, noul meu prieten. În viața mea a început să joace un rol cheie. Ne-am chemat unul pe celălalt, două sau trei ori chiar patru ori pe zi, doar unul dintre noi simțea că trebuie să vorbească, indiferent de motiv. Am revenit ca o singură echipă în grupul de supraviețuire. Dacă m-am găsit într-o situație când nu știi ce să spun sau cum să acționeze, dacă simțit alunecat și cad sau gata este pe cale să cadă în jos, sau dintr-o dată m-am simțit insuportabil de singur, indiferent unde sau cine am fost, am chemat imediat Marga , agățându-se ca un inel de viață.
Într-o sâmbătă, m-am dus la deschiderea expoziției într-una din galeriile din Soho și am întâlnit-o cu un tip foarte drăguț. El sa lăudat că a avut un teribil "Porsche" și mi-a dat cartea de vizită. În dimineața următoare, duminică, nu m-am putut abține și l-am sunat: eram, ca de obicei, singură, și nu m-am simțit dornic de toată duminica. Mi-a spus că imediat m-am urcat în metrou, spun ei, este doar o oră și jumătate de mers - trăiește în Brooklyn. El a promis, de asemenea, un mic dejun fabulos. Apoi vom merge la plaja Coney Island, vom face o plimbare, apoi ne vom întoarce, vom fuma iarba și pentru noapte am putea să rămân cu el; și dacă nu vreau, există un metrou: sate - și tu ești în New York.
"Dar cum voi merge în metrou numai pe timp de noapte? Ești nebun, pentru că este periculos și ei pot ucide".
"Păi, ia un taxi - șaptezeci de dolari - și tu ești acasă, afaceri - așa."
- Așteaptă, dar superba ta "Porsche", te-ai înșelat, în zadar?
- Știi, duminica nu stau în spatele volanului, mai ales după iarbă.
"Ah, acolo este."
- Deci te duci sau nu?
"Pot să te sun înapoi? Trebuie să termin ceva aici."
Am sunat imediat pe Marga și i-am spus totul.
"Ei bine, ce zici tu? Ce ar trebui să fac?"
"Ce ar face o persoană sănătoasă dacă ar fi în locul tău?" (La cererea Elizabeth în orice situație jenantă, ar trebui să punem această întrebare atât la noi, cât și la ceilalți.)
"O persoană sănătoasă nu merge nicăieri, indiferent de cât de abruptă și de frumoasă este, cel puțin ar putea să te conducă". Evident că nu vrei să fumezi cu el și nu pari că vrei să rămâi, Asa ca, o persoana sanatoasa nu se va deranja niciodata de asta. "
"Mulțumesc, Margie, știi, mi-a fost frică să spui așa." Nu plec nicăieri ".
Instrumentul # 2: Grupuri de asistență
Opriți-vă radioul la Moscova
Într-o dimineață, cu unul dintre prietenii mei buni, am jucat mini-baseball. Când sa terminat jocul, el a spus brusc: "Chiar îți dai seama că tu și cu mine am fost împreună timp de trei ore întregi și că nu ai spus nimic bun pentru tot acest timp, doar mănâncă?
Ce vrei să spui? Despre ce vorbești?
? „Ce ai făcut asta scâncit și sa plâns: și prin tine, nu-mi place, și suflă mai rău ca niciodată, să nu mai vorbim de propria mea, iar vremea nu este bun, și efort ai plecat, și mahmureala, și mai bine b a fost de a bea bere și de a merge pentru o înot, care este punctul de a conduce mingea pe teren. Nu vă place baseball?
"Îmi place baseball-ul."
- Ceva nu pare așa.
Avea dreptate. Părea că mă uitam de partea mea și m-am îngrozit, ceea ce m-am dovedit a fi un grumbler.
Aveți în mintea voastră un receptor mic: veți auzi mereu vocea lui urâtă; Acest receptor este reglat la o stație numită "I Hate Yourself". Zi și noapte, de dimineață până seara și de seara până dimineața, toată viața mea să asculți vocea, biciuirea tu, ca un bici:“... ei bine, că bine ... pentru că ești prost, ca un pui ... totul se face ai greșit , așa cum ar trebui ... dar cum ai putea ... ce este cu tine ... Ei bine, deci ai nevoie ... ai fost întotdeauna singur și vei rămâne singur toată viața ta ... ce vrei, dar care te căsătorește ... vei fi obosit în curând de el și el vei fi aruncat ... "
Unul din primii pași pe calea recuperării este abilitatea de a observa, de a simți, de a acorda atenție acestei emisiuni, pentru care nu există alte culori decât negrul. Păi, arătați conștient cât de mult timp petreceți în timpul zilei, pentru a vă umili în orice fel, pentru a vă evalua critic toate acțiunile, pentru a vă critica afacerile și pentru a nu interveni.
Opriți această stație dăunătoare, opriți-o și veți face un pas mai departe pe calea recuperării.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: