Salutări tuturor, dragi prieteni!
Din acest articol veti invata cum sa preparati "ovazul" familiar intr-un mod nou!
Ovăzul de ovăz viu este preparat fără ajutorul unei plăci, numai cu ajutorul unui mixer. De ce bea ovazul? Da, pentru că baza sa - a germinat, sau în cazuri extreme, ovăzul gălbenuit, care păstrează o cantitate uriașă de substanțe utile.
Pregătirea terci de ovaz fără o farfurie
Ingredientele
Pentru a face două porții bune de ovăz viu, va trebui:
- Ovăz holovier - 400 mililitri;
- Ripe banane sunt o mulțime mare;
- apă;
- Capacitatea de germinare;
- Blender.
preparare
Creșterea ovăzului
Înainte de a găti terciul trebuie să crești ovăz. Pentru aceasta, există instrumente speciale pentru utilizatori - varza (folosim aceasta). Dar dacă nu există nici un agent de germinare, atunci va funcționa vasul obișnuit de smalț sau borcanul de sticlă.
- Se toarnă într-un recipient pentru germinarea ovăzului. Clătiți-l cu apă curentă. Apoi, se toarnă ovazul cu apă potabilă pentru înmuiere. Acoperiți și lăsați timp de 8-10 ore să se înmoaie.
- După 8-10 ore, scurgeți ovăzul cu apă (această apă este utilă, de exemplu, pentru udarea florilor). Clătiți ovăzul cu apă curată și lăsați acoperit cu o cârpă să crească într-un loc întunecat.
- În 10-12 ore, ovazul va fi gata.
Cu siguranță nu puteți să germenați ovăzul, ci doar să-l înmuiați (punctul 1), dar în germeni mult mai bine!
Ne gatim terciul!
- Se toarnă ovazul într-un blender;
- În masa groasă rezultată, adăugați bananele la dulceața dorită și mănâncați împreună cu ovăzul.
- Dacă sunteți prea gros sau prea dulce, puteți adăuga apă.
- Împrăștiați fulgii de ovăz gata preparat pe plăci și treceți la masă.
Bon apetit!
Ovăzul poate fi preparat fără banane. Pentru aceasta, ovăzul este măcinat cu el însuși sau cu o cantitate mică de apă.
Gătitul verde poate fi servit pe masă, decorat cu bucăți de fructe, fructe de pădure sau verde cu frunze.
Experimentați și veți obține toate noile capodopere culinare ale bucătăriei vii!
P.S. Zaharia Zhivaya - mâncarea noastră!
Trimiteți-le prietenilor:
Trimiteți-le prietenilor: