Dieta cu ciocolată nu este foarte distractivă

După revoluția industrială din secolul al XIX-lea, aceasta sa schimbat. Producția de masă a permis reducerea prețului produselor din cacao, inclusiv ciocolata tare.







O altă piatră de hotar importantă în istoria ciocolatei datează din 1875, când Henri Nestle și Daniel Peter au învățat să facă ciocolată cu lapte prin adăugarea de lapte condensat în ciocolată.

Boabele de cacao sunt de aproximativ 50% grăsimi; în 100 g de ciocolată conține aproximativ 500 de kilocalorii și 30 de grame de grăsime. Calorii, desigur, contribuie la creșterea în greutate, dar la grăsimi, care sunt în ciocolată, dar cresc nivelul de colesterol. Untul de cacao, care este una dintre componentele ciocolatei, conține acid oleic, care se referă la grăsimile mononesaturate.

Ciocolata conține de asemenea cafeină, teobromină și feniletilamină. Ultima dintre aceste substanțe provoacă un sentiment similar celui pe care o persoană îl simte când este îndrăgostit.

În mod tradițional sa crezut că ciocolata promovează un set de greutate în exces și o creștere a masei de grăsime. Cu toate acestea, la sfârșitul secolului al XX-lea, oamenii de știință au început să exploreze efectul ciocolatei asupra sănătății umane și au ajuns la concluzia că beneficiile acestui produs sunt mult mai mari decât răul. În curând au existat, de asemenea, dieta pentru pierderea în greutate, în care ciocolata este inclusă.

Planul standard pentru o dieta cu ciocolata arata astfel:

În timpul acestei diete, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă în fiecare zi și să renunțați la cofeină, zahăr, alimente grase, carne roșie și produse lactate grase, fructe cu coajă lemnoasă și semințe.

Se crede că ciocolata, îmbunătățind starea de spirit, permite unei persoane să nu se gândească la hrană pentru o lungă perioadă de timp, și să suprime rapid foamea, dacă este necesar. Pentru ziua în care trebuie să mănânci nu mai mult de 100 g de ciocolată.

Numai ciocolata neagra este potrivit pentru diete - și mai închisă, cu atât mai bine (puteți încerca să găsiți țiglă în magazine, care conțin 90% cacao - o delicatesă rafinat și un adevărat antioxidanți de sarcină).

În loc de popcorn, puteți mânca pâine uscată și, în loc de paste, de exemplu, orez brun.

Dieta nu trebuie să dureze mai mult de două săptămâni. În cea de-a doua săptămână, puteți începe să mâncați mici cantități de brânză tare și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Am aplicat metoda postului, am baut numai ceai cu 2 linguri de zahar, timp de o saptamana am aruncat 6 kg, dar asta e foarte greu, capul se roteste timp de 3-4 zile.







Timp de 5 zile am aruncat 4 kg. Dar apoi i-am mâncat, mi-a plăcut dieta deoarece capul meu nu era amețit de foame!

Stau a doua zi :) a lăsat deja 1,2 kg. efectul este pur și simplu uimitor, nu sa întâmplat niciodată

Manyasha Citat: Astăzi este prima zi pe shok.diete, am încercat o mulțime de diferite, dar apoi evacuate formați și mai mult decât aveți nevoie pentru a pierde 25 kg, vreau ca sotul meu sa uitat doar la noroc menya.vsem. Bună ziua, astăzi sunt a doua zi ;-) Din talie plecat 2 cm: - *

Astăzi este prima zi de pe shok.diete, a încercat o mulțime de diferite, dar apoi evacuate formați și mai mult decât aveți nevoie pentru a pierde 25 kg, vreau ca sotul meu sa uitat doar la noroc menya.vsem.

Am citit mult despre dieta chic, RADA TESTIMONIAL cei care au incercat deja. Am fost in dieta timp de 1,5 luni de acum, voi incerca ciocolata.

Sasha și Natasha, sunt de acord cu tine de acord complet! Atunci când organismul nu are suficiente calorii, se absoarbe energie din grăsime! Deci, să crească subțire! Este, probabil, la fel, și există un principiu de bază al dietei de ciocolată! Care de la ea devine mai bine, încercați dieta cu mere : durata este același lucru cu ciocolata, dar caloriile sunt obtinerea despre aceeasi dieta meniu de mere (7 zile) ziua 1: 1 kg yablok2 zi: 1,5 KG3 zi: 2 kg yablok4 zi: 2 kg yablok5 zi: 1,5 kg de mere6 zi: 1,5 kg7 zi: 1 kg de mere

8) de multe ori stăm pe ciocolată, și foarte subțire. tk dintr-o dietă sănătoasă, suntem ca pensionari pentru o dovadă de forfetare (kefirchik, kashki, legume etc.) Cine vrea să se îmbunătățească, atunci este de ajutor. este asigurată. dar cu privire la amendamentul la ciocolata, este nonsens si minciuni, dieta cu ciocolata este SELF-PRODUCAREA ORGANISMULUI, pentru cei care nu stiu.

Am stat pe o shokoladanoy dieta 6 zile saptamana trecuta a pierdut 5 kg.seychas așezat din nou, astăzi este prima capturi unice pe dieta zi pentru o lungă perioadă de timp pe care le pot vyderzhat.ne înțeleg cum puteți obține mai bine la ea, dar dacă există o mai mare decât în ​​mod normal

ea chiar ajută. A doua oară când stau și nu regret. pentru mine doar 4-5 zile insuportabile, dar apoi. mmm: lol: și încă mai trebuie să depășească producția (eu sunt teribil de frică): suspin: nu-l regret))

Sunt fericit cu această dietă! mâncați ciocolată înainte de ora 18! apoi beau ceai verde! Pentru o zi, aproape jumătate din țiglă dispare! pentru o săptămână a scăzut 4 kg!

Buna ziua tuturor! Schimba hainele pe o dieta de ciocolata, ajuta foarte mult inainte de orice eveniment! Pentru o zi am luat 1 kg! adevărul la 4-5 zile de slăbiciune și amețeli! Apropo, după ce mă întorc la dieta obișnuită, trebuie să formez aproximativ 2 kg!

Am citit multe recenzii bune despre această dietă, așadar mă voi așeza mâine!))) Cu cât iubesc mai mult dulceața! Câte grame ați mâncat pentru o zi? Și ați mâncat imediat cafeaua sau 3 ore mai târziu.

dar eu stăteam acum un an! și a pierdut 3-4 kg! foarte eficient și acum stau pe ea. P este un pic cam greu, dar trebuie să piardă în greutate.

Sunt gata să susțin că persoana care a inventat acest nonsens, niciodată corpul tău nu va fi atât de otrăvit!

Doar o dată pe săptămână, am aranjat o zi de descărcare pe ciocolată. 100 de grame de ciocolată trebuie consumate în timpul zilei când vă simțiți foame. Pentru o zi pierzi 2 kg de fier. Adevărul din a doua jumătate a zilei mi-a mărit literalmente un fel de ciocolată.

Pierdem și greutate, dar numai dacă există 100 de grame de ciocolată pe zi, și asta e doar o jumătate de kilogram. Ei bine, dacă există o mulțime, atunci, desigur, despre orice pierdere în greutate și vorbire nu poate fi: suspin:

și pierd o greutate din această dietă







Trimiteți-le prietenilor: