De ce avem grăsime?
De ce avem grăsime?
După cum știți, partea leului din eforturile saloanelor de înfrumusețare, clinicilor de medicină estetică și centrelor de fitness este menită să-i ajute pe clienți să găsească figuri și organisme ideale. Cu toate acestea, de multe ori toate eforturile lor sunt irosite.
Și, temporar, doamna care a devenit trează și strălucitoare de frumusețe, în câteva luni se transformă din nou în aceiași grămadă fără formă, care era ea. Din păcate, psihologii știu de mult că motivele pentru excesul de greutate trebuie căutate, în primul rând, în capul nostru.
Și în timp ce creierul nu este adaptat la programul potrivit - toate eforturile de a dobândi o figură ideală sunt absolut lipsite de sens. Prin urmare, înainte de a aplica unui cosmetolog sau dietetician, un client al unui salon de înfrumusețare are nevoie de ajutorul unui psiholog.
Cu toate acestea, de ce chiar banii uriași petrecuți pe cosmetologi, nutriționiști și chirurgi plastici nu pot forța o persoană să se mențină în mâini și să nu devină un adevărat "sclav frigider"? De ce majoritatea femeilor conduc o luptă de-a lungul vieții și ireconciliabile cu kilogramele în plus și nu întotdeauna să iasă din victorie? Care sunt cauzele psihologice ale excesului de greutate? De ce într-o anumită etapă a vieții este încă posibil să-l înfrângeți, iar următoarea bătălie este pierdută?
Mii de cărți au fost scrise pe această temă și au fost apărate sute de disertații științifice. Dar, totuși, orice femeie care visează să piardă din greutate din nou și din nou face aceleași greșeli, fără să vrea să se înțeleagă și să înțeleagă care este motivul eșecurilor ei. Experții susțin că este vorba despre cele mai grave probleme psihologice care uneori pot fi tratate foarte greu (mai ales cu cei care "vin din copilărie").
Se pare că greutatea în exces. avem nevoie. Cu acest argument, toți cei care sunt nemulțumiți de figura lor vor argumenta cu vehemență. Ei fac doar că încearcă să piardă în greutate! Cu toate acestea, corpul nostru este mult mai deștept decât ne gândim. Și dacă acumulează aceste kilograme în plus, înseamnă că are nevoie de el din anumite motive.
Există o mulțime de motive pentru apariția lor. Și dacă excludeți tot ceea ce este legat de medicină (tulburări hormonale și endocrine, imposibilitatea unei activități fizice normale etc.), se dovedește că restul constă în domeniul psihologiei.
Cu alte cuvinte, dacă greutatea suplimentară a unei persoane nu este condiționată de dificultățile cu sănătatea, atunci are unele probleme psihologice. Și apoi, dacă este posibil să le depășim, depinde de complexitatea și neglijența lor. Uneori este suficient să analizăm în mod independent ce face o persoană să mănânce mai mult decât este necesar. Și, în cele din urmă, după înțelegerea motivului, puteți să scăpați foarte rapid de kilogramele în plus. Cu toate acestea, există cazuri în care cauza supraalimentării se află undeva în adâncimile subconștientului.
Și numai un bun psiholog o poate "trage" afară. Și, în cazuri deosebit de grave, nu este suficientă realizarea cauzei excesului de greutate. Pentru a pierde in greutate, trebuie sa parcurgi un curs de psihocorrectare, care va scapa de anumite temeri si complexe adanci asezate in subconstient, si abia apoi sa lupte cu excesul de greutate.
Cauzele excesului de greutate
Unii dintre ei dobândesc o persoană chiar și în cea mai veche copilărie, cealaltă parte apare în adolescență, la momentul formării personalității. Din aceste motive, luptele sunt cele mai grele.
Unele complexe care afectează excesul de greutate sunt dobândite deja la o vârstă conștientă. De cele mai multe ori, ele devin un răspuns al psihicului la un fel de stres, pierdere sau pur și simplu o schimbare majoră în viață.
Este clar că, foarte rar, cauza excesului de kilograme se află într-un singur lucru. De regulă, acesta este un întreg complex de probleme și complexe interne.
Deoarece nu sună paradoxal, dar, potrivit psihologilor, este teama de contactele apropiate (inclusiv sexuale) cu un bărbat care este una dintre cele mai frecvente cauze de exces de greutate la femei.
În acest caz, mecanismele care "lansează" acest complex pot fi foarte diferite. De exemplu, odată ce ați experimentat abuzul sexual sau teama de panică de a rămâne gravidă (mai ales la adolescenta timpurie).
Completitudinea ca semn al pierderii atractivității poate fi benefică și nesigură pentru o femeie care se străduiește subconștient să evite nevoia de a se familiariza cu cineva și de a construi relații strânse. Ca urmare, subconstientul femeii ia o decizie: "Voi deveni gras si urat, ca sa nu atrag atentia masculina".
Și, deși la un nivel conștient, o astfel de femeie poate să stea pe toată viața și să viseze la o figură supermodelă, adevăratul ei apetit va fi controlat de temeri subconștiente. Același lucru se întâmplă și în cazul în care o femeie a supraviețuit unei povesti dureroase și, în mod subconștient, frică să experimenteze din nou durerea unei relații cu un bărbat.
În acest caz, în excesul de greutate, pe care o îngrijește cu grijă, va căuta o scuză pentru motivul pentru care acum o nouă poveste de dragoste este imposibilă pentru ea. Asta este începutul unei noi relații, ea face legătura directă cu găsirea figurii ideale: "Atunci am pierdut în greutate - așa că ai grija imediat de viața mea personală! “. Procentajul pentru 99 nu va avea niciodată o figură ideală, nici o relație armonioasă cu un bărbat.
Probleme din familie
S-ar putea să existe un număr foarte mare de variații. De exemplu, subconștientul feminin poate folosi excesul de greutate pentru a-și păstra soțul lângă el: "Cui am nevoie acum? Toate cele bune pe care ți le-am dat, acum trebuie să fii acolo.
O altă opțiune este să vă protejați de gelozia dureroasă a unui soț: "Sunt grasă și absolut nu provoacă un interes în sexul opus, astfel încât să puteți fi liniștiți".
Greutatea în exces poate fi chiar o răzbunare pentru un soț tiran sau pentru un băiat alcoolic: "Deci trebuie să aveți o soție grasă. Fie ca toată lumea să înțeleagă că nu sunteți vrednici de cele mai bune. " Adesea, o femeie începe să transpire rapid, când află despre trădarea soțului ei. Astfel, în loc să analizeze cauzele incidentului și să tragă câteva concluzii, ea încearcă pur și simplu să acuze totul pentru pierderea atractivității sale în ochii lui.
O altă "familie" cauză a excesului de greutate poate fi asociată cu nemulțumirea sexuală și răceala soției sale. Cu kilogramele în plus și o figură înfricoșată, ea încearcă să se "protejeze" de atenția sexuală excesivă de la soțul ei.
Teama și nevoia de protecție
Psihologii spun că foarte des oamenii plini se simt extrem de neprotejați. Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite și pot avea atât un caracter temporar, cât și un caracter permanent. Pierderea celor dragi, divorțul, concedierea de la locul de muncă, pierzarea singurătății, teama constantă pentru copil - toate acestea conduc la supraalimentare. Și grăsimea, în același timp, îndeplinește o funcție de protecție, tampon, împrejmuind persoana din lumea ostilă din jurul lui.
Foarte des, excesul de greutate apare la persoanele ale căror nervi sunt în mod constant "goale". Hipersensibilitatea lor poate duce chiar la tulburări nervoase. Prin urmare, pentru a face cumva emoții prea puternice, furie, anxietate și unele experiențe, ele încep să "crească grăsime".
aversiune
Se crede, în general, că nemulțumirile față de sine și convingerea de inferioritatea lor sunt aproape întotdeauna o consecință a problemelor cu cifra. Între timp, psihologii sunt siguri că, deseori, aceasta nu este o consecință, ci cauza excesului de greutate.
Faptul este că, dacă o persoană este constant nefericită de sine însuși, adesea se critică și certă, trupul său este forțat să se apere. Și o face cu ajutorul excesului de greutate. Adică, dacă vă urăști, atunci ceva trebuie să reflecte această atitudine.
După toate, după cum știți, exteriorul întotdeauna reflectă interiorul. Psihologii spun că atunci când o persoană începe să se iubească - corpul său are imediat o greutate și o formă ideală.
Despre faptul că copilul compensează indiferența alimentară a părinților - am discutat deja. Dar lipsa iubirii nu este mai puțin periculoasă în starea adultă. La urma urmei, cu ajutorul alimentelor și umplerea stomacului este mai ușor să umpleți golurile emoționale.
Cu acest lucru este faptul că prin despărțirea cu un iubit și oprirea de a iubi din partea lui, cele mai multe dintre ele încep să câștige greutate rapid. Și dimpotrivă, senzația de iubire și dorință, o femeie poate arunca toate kilogramele în plus fără efort.
După cum se știe, gusturile noastre au și memorie. Și astfel, gustul multor produse este valabil pentru nu în sine, ci ca o amintire a unui lucru bun care a fost în viața noastră. De cele mai multe ori, aceasta este nostalgia pentru copilărie, pentru confort, dragoste și căldură, care apoi a înconjurat persoana.
Drept urmare, aceste emoții sunt transferate în mâncare și devin un fel de "mașină de timp". Cu ajutorul său, o persoană încearcă să retrăiască un moment plăcut din trecutul său. Și cu cât este mai puțin confortabil în prezent, cu atât mai des va folosi alimentele în această calitate. Că, în cele din urmă, este aproape garantat că va duce la supraalimentarea și excesul de greutate.
Foarte des puteți auzi că de stres, dimpotrivă, pierde în greutate. Cu toate acestea, totul depinde de intensitatea sa aici. Stresul extrem de puternic este într-adevăr capabil să respingă în totalitate apetitul. Dar, totuși, tensiuni moderate, dar în mod constant repetate, conduc la obezitate. Din păcate, niciunul dintre aceștia nu este asigurat în lumea nebună modernă.
Și acesta este motivul din categoria celor care transformă viața unei persoane cu exces de greutate într-un cerc vicios etern. La urma urmei, sentimentul de vinovăție se referă la cel care dorește să piardă în greutate, ori de câte ori o dietă este încălcată. Dar, în loc să se oprească la acest lucru și să se oprească, sub sentimentele de vinovăție și încercând să scape de panica care la înghițit, o persoană începe să mănânce și mai mult. Un cerc vicios!
Dorința de a fi "bună"
Părinții, bunicile, bunicii și profesorii din grădiniță ne spun în mod constant că "fetele și băieții buni mănâncă cu poftă de mâncare și nu lasă nimic pe farfurie".
Și dacă fata vrea să-și satisfacă așteptările cu toată puterea ei, va mânca tot ce a hrănit.
În plus, în multe familii pentru a consuma supă, terci sau alte alimente utile pentru copii, dar neplăcute, este încurajată. Ca rezultat, se creează un program stabil în creier - cu cât mănânc mai mult, cu atât mai devreme voi fi lăudat și, eventual, îmi va da o anumită "primă".
Și, din păcate, instalațiile instalate în copilărie rămân în majoritatea cazurilor împreună cu noi pe viață. În plus, ele sunt adesea "moștenite". Și chiar toată viața ei fără succes cu o greutate excesivă o femeie, ea, de asemenea, aduce fiica ei.
Copiii din lumea modernă sunt foarte, foarte singuri. Părinții, de regulă, lucrează de dimineață până seara, în convingerea fermă că banii câștigați îi pot face pe copiii lor fericiți. Din păcate, lipsa de contact total cu părinții conduce la faptul că copilul devine nervos și retras.
Și de la o vârstă fragedă începe să experimenteze pofta de dulciuri, după ce a aflat că se calmează bine. Părinții, în timp ce se confruntă cu un sentiment constant de vinovăție în fața copilului din cauza lipsei de timp să comunice cu el, această dragoste pentru dulciuri în orice mod posibil susține.
Îi cumpără nenumărate ciocolată, chupa-chups și alte bunătăți, care în cele din urmă formează adevărata dependență emoțională a copilului de dulciuri, pe care încearcă fără succes să-i scape de toată viața. La urma urmei, de regulă, utilizarea alimentelor ca un fel de antidepresiv este atât de eficientă încât este aproape imposibil să abandonăm acest obicei inerent în copilărie.
Alimente ca un protest
Un alt obicei dobândit în copilărie este folosirea hranei ca mijloc de protest. Adesea, la un copil, greutatea începe să crească ca urmare a unui control strict al părinților, ca un protest intern și o modalitate de a spune: "Sunt o persoană independentă, îmi permit să fiu complet diferită de ceea ce vrei să fiu".
Și cu cât mai mulți părinți subliniază greutatea copilului, cu atât va fi mai puternic acest protest.
Calea de a atrage atenția
Adesea, excesul de greutate devine o modalitate pentru ca un copil să atragă atenția colegilor. Și, de obicei, se întâmplă deja la școală. Astfel, el poate încerca să fie în centrul atenției (dacă nu pentru lipsuri de merite, apoi pentru dezavantaje), exprimând astfel un protest și mergând la "opoziție".
Apropo, un astfel de scenariu de comportament în echipă este probabil să rămână cu o persoană pe viață. Deci, în viitor va încerca să "manipuleze" oamenii cu ajutorul greutății sale.
Deci, în orice caz, acumularea de kilograme în plus este o reacție defensivă a corpului la orice disconfort emoțional. Prin urmare, fără a înțelege exact ce este cauza ei, este imposibil să depășești greutatea în exces. Înainte de a vă așeza pe o altă dietă sau a alerga la liposucție, trebuie să vă ascultați foarte atent, pentru că atunci când realizați problema, adică atunci când o transferați din inconștient spre conștient, ea devine rezolvabilă.
Trimiteți-le prietenilor: