Încercările de a pierde în greutate pot fi periculoase dacă aveți deja 50 de ani, potrivit oamenilor de știință americani.
Și aici este lucrul: la Universitatea din Wake Forest, a fost realizat un studiu care a arătat că pierderea de greutate cu orice preț nu este o idee bună, cel puțin pentru persoanele în vârstă. În cadrul experimentului, au participat 112 femei cu vârste de peste 50 de ani care au reușit să arunce kilogramele în plus sub supravegherea medicilor. După 5 luni, fiecare a scăzut în medie cu 11,3 kg.
Dieteticianul Lidia IONOVA, fondator al centrelor medicale și de nutriție "Clinica Dr. Ionova":
- După 50 de ani, oamenii au pierdut în greutate, de regulă, pentru că acest lucru necesită sănătate, și nu pentru câteva kilograme în plus, despre care se presupune că intervin. Trebuie să faceți acest lucru astfel încât să puteți salva rezultatul. Aceasta nu este de a muri de foame, ci de a schimba obiceiurile alimentare. Nu renunțați, de exemplu, la carbohidrați, dar tratați dependența de dulce.
Pierderea de greutate urmată de recrutare (acest lucru se numește efectul yo-yo) este mult mai gravă pentru metabolism decât doar supraponderal. Și se referă nu numai la femeie, ci și la bărbat. Imediat după 50 de ani, sistemul cardiovascular al femeii își pierde protecția hormonală, iar riscurile de a dezvolta multe boli devin aceleași ca și bărbații.
Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru
Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.
Articole similare
-
Pierderea în greutate este dăunătoare pentru a vorbi despre aspect
-
De ce să purtați plăci și papuci în timpul verii este dăunătoare
Trimiteți-le prietenilor: