Rămâi calm. Rețineți că cel puțin încă două luni veți avea un proces de cicatrizare, care poate să nu fie stabil atât în ceea ce privește manifestarea bolii cât și în simptomele pe care le veți avea.
În prima săptămână după întoarcerea acasă, vă puteți simți obosit sau slab. Acest lucru se va întâmpla deoarece aveți un mușchi cardiac deteriorat și ați avut un regim limitat prelungit în spital.
În primele câteva săptămâni:
1. Ridicați-vă și îmbrăcați-vă în fiecare dimineață, așa cum ați făcut înainte de boală. Continuați să respectați igiena personală
2. Pășește singur, fără ajutor. Măriți-vă activitatea zi de zi. Dacă sunteți obosit, faceți o odihnă, transferați munca neterminată pentru o altă zi.
3. Puteți urca scările casei dvs. - aceasta este, de asemenea, o parte a activității dvs. zilnice. Mergeți încet. La 3 pași, respirați 2 respirații. Înainte de a crește ritmul sau numărul de etaje, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți face acest lucru. Încercați să vă distribuiți activitatea astfel încât să nu aveți nevoie să mergeți în sus și în jos pe scări de mai multe ori pe zi.
4. Plimbați-vă în fiecare zi, indiferent de vreme și de starea de spirit, la fel de mult pe cât vă recomandă medicul. O plimbare regulată este o modalitate ideală de a vă crește potențialul energetic și puterea corpului. Dimineața, faceți gimnastică ușoară. Ar trebui să corespundă nivelului educației fizice terapeutice pe care ați practicat-o în spital.
5. Când vă simțiți mai încrezători, veți fi în stare să vă întoarce treptat la îndatoririle interne obișnuite, cum ar fi curățarea lucrurilor, gătitul, lucrul la lumină în grădină, curățarea apartamentului, spălarea vesela.
Medicul vă va sfătui, de asemenea, când vă puteți întoarce la muncă, conduceți mașina sau o încărcătură mai mare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: