Sotul alcoolic nu este un verdict. Acesta este un test de lacrimi al proceselor care se petrec mult timp în familie și, care este adevărul, relația unei femei cu soțul ei. Dar rezultatul este evident, iar femeia începe să se întrebe: cum poate trăi?
În general, însăși formularea acestei chestiuni este asemănătoare cu eliminarea responsabilității pentru schimbările care au avut loc în familie. La urma urmei, dacă o mașină de spălat rupe, să zicem, nimeni nu crede cum să continue să trăiască cu ea, rupt? Întrebările sunt puse în mod diferit: cum să reparați o mașină sau de unde să cumpărați o mașină nouă. Totul depinde de conservatorism, disponibilitatea banilor și complexitatea defalcării. Și aici este în joc un om viu care a fost promis că în bucurie și în durere toate obstacolele vieții vor fi depășite mână în mână!
Din păcate, și aici lucrează aceleași mecanisme. Când îți dai seama de alcoolismul unui soț, există două variante logice ale dezvoltării evenimentelor: să încerci să-l "repari", să depășești dependența sau să dispari. Dar mai des, situațiile ilogice sunt predominante, atunci când o femeie, care nu face nimic din motive diferite, nu ia în considerare opțiunea plecării ei. Motivele pot fi temerea de reacția soțului, de dependența financiară sau estimată, de obișnuință și de un sentiment de datorie și pot fi sentimente cu adevărat puternice care depășesc controlul circumstanțelor.
Două perechi de cizme: dependență și co-dependență
Se știe puțin că o viață comună cu un soț care suferă de alcoolism cauzează tulburări psihice, numită co-dependență. Factorii pentru dezvoltarea dependenței de codependență sunt mulți: acest sentiment persistent al vinovăției, neajutorare, frică, neîncredere față de persoană, resentimente de soartă. Pentru a discerne co-dependența în tine, trebuie să știi principalele simptome ale ei:
- Lipsa de interes pentru auto-dezvoltare;
- Sacrificiu fals în numele unei persoane sau al unei persoane;
- Control strict asupra comportamentului soțului ei.
Faptul că co-dependența este un proces patologic care necesită corecție și tratament este la fel de dificil pentru o femeie să accepte ca dependență de alcool al soțului ei. Co-dependența afectează în mod negativ sistemul nervos și performanța, deoarece menține o tensiune constantă. Femeia este între două focuri: pe de o parte, ea încearcă întotdeauna să anticipeze și să evite blocajele în relația cu soțul ei, un alcoolic, pe de altă parte, doare sentimentul de neputință în fața problemei și un sentiment constant de vinovăție pentru că nu a rezolva problema. Pericolul dependenței constă în faptul că o ședere prelungită într-o stare de stres poate aduce o femeie la o clinică de psihiatrie sau poate recompensa tulburări de sănătate greu de tratat.
Sfaturi pentru femei co-dependente
Toate femeile co-dependente sunt unite în acțiunile lor și, trebuie remarcat, în acțiunile despre care se știe că sunt greșite, agravând cercul vicios care a apărut. Ei i-au văzut pe soții lor, încercând să apeleze la bunul lor simț prin reproșuri; încercați să controlați viața cuplului, urmăriți timpul de mișcare dintre locul de muncă și de acasă și împrăștiind tovarășii de băut; aranja demonstrații demonstrative în societate. Dar convingerea lor că se sacrifică pentru a-și păstra familia se menține pe linia de plutire. Toate aceste încercări de a schimba situația sunt cauzate de iluzia că disciplina și răbdarea îi vor forța pe un soț să nu mai bea. Această iluzie nu este altceva decât un mecanism de protecție care atenuează adversitățile vieții. Dar ea este vinovată de faptul că această stare de lucruri se întinde de ani de zile.
Ar trebui să înceapă, în acest caz, nu cu soțul ei, ci cu ea însăși. În timp ce femeia nu se întoarce în centrul atitudinii ei, nu va atinge sobere emoțională, nu va găsi vitalitatea pentru a-și ajuta sotul. Vă ajută să vizitați grupuri speciale de sprijin pentru soțiile alcoolicilor, dar dacă acest lucru nu este posibil, vă puteți ajuta pe cont propriu.
Scapa de sentimentul sacrificiului
Sacrificiu blocuri abilități de expresie, te face să vrei să „câștige înapoi“, pe de altă parte pentru propriul lor destin, și, prin urmare, victima pasivă, dezechilibrată, poate avea un efect devastator asupra celorlalți, printre care pot fi la fel ca și străini proprii lor copii. Într-un mod bun, acest defect necesită munca unui psiholog. Dar, mai întâi, ar trebui să încercați să înțelegeți motivele individului de a vă sacrifica răspunzând la întrebări: de ce se face acest lucru și face acțiunile să asigure atingerea scopului? Dacă o femeie găsește curajul de a construi sincer un lanț cauzal și de efect al condiției ei, ea va înțelege că jertfa ei nu este necesară de nimeni.
Concentrează-te pe tine și pe copii
Un pas important spre vindecarea de dependență este trecerea în priorități. Dacă până acum doar soțul și noile trucuri au fost în centrul atenției, "centrul universului" ar trebui să fie mutat la copii sau, în absența lor, la ei înșiși. Oricare ar fi fost soțul în acea perioadă, atmosfera din casă va fi în orice caz mai bună, deoarece mecanismul lanțului de provocări și reacții la acestea va fi întrerupt. Da, iar soțul, care se confruntă cu o schimbare a atitudinii soției sale, va fi atent și va gândi la cauzele sale.
Adu-ți conștiința soțului
După doi pași anteriori, soțul-alcoolic nu poate să nu observe schimbările în comportamentul unei femei. Nimic nu îi sperie pe om ca pe o indiferență, pentru că asta ar putea însemna că și-a depășit bastonul și sa rupt. Când i sa întrebat ce i sa întâmplat, femeia ar trebui să spună cu sinceritate că acum știe multe despre boala și prognozele sale; despre el și regândit viața sa și a dat seama că, în ciuda tuturor dragostea vieții soțului ei este cheltuit fără țintă, pentru că nu se poate realiza natura misiunii dat-o; că doare să observe cum prăbușesc familia și suferă psihicul copiilor, este obosită și gata să pună capăt acesteia. Dacă te-a rănit sentimentele soțului ei, după o astfel de conversație îl va împinge să plece, el va fi în curând înapoi, oricum, din cauza dependenței lor de nevoile imediate și teama de ceea ce ar putea pierde totul în absența acestuia. În acest stadiu, puteți convinge soțul dvs. că este disponibil un remediu, trebuie doar să doriți să aduceți înapoi orele fericite înapoi.
Nu vă schimbați poziția când atingeți primele obiective
În cazul în care excluderea femeilor și angajamentul ferm de a intra în vigoare, iar soțul meu a crezut, nu freca mâinile lor, la o dată și de a reveni la controlul vieții sale „așa cum a promis.“ Se poate oferi doar un suport discret, diversificarea vieții cu activități interesante pentru soț, ceea ce va reduce timpul alocat în mod obișnuit consumului de alcool.
Utilizați stimularea în loc de coerciție
Orice constrângere provoacă proteste subconștiente, chiar dacă o persoană își dă seama că este în beneficiul său. Prin urmare, baza pentru autocorecția comportamentului soțului alcoolic este stimularea. Un om trebuie să decidă să se schimbe pe plan intern. Apoi îl va urmări mult mai sârguincios, pentru că nimeni nu vrea să fie slab, chiar și în ochii lui. În loc de a găsi vina și supraveghere poate schimba imaginea și diversifica timpul lor liber, întorcându-se acasă cu ochi strălucitori, deoarece concurența subconștient împinge un om pentru a dovedi, la nivel biologic, este mai bine să adversari imaginari. Puteți obține purtat de unele hobby-ul nu foarte feminin de a provoca un soț dispus să ajute, care este sigur de a stimula stima de sine, și apoi se angajeze în procesul de creație și ei. Un stimulent bun va fi cursurile comune de conducere, deoarece conducerea necesită sobrietate, iar drepturile râvnite sunt atât de ușor de pierdut pentru beție.
Viața cu un alcoolic este complexă și imprevizibilă. Dar pentru a rupe legătura vicios „abuzator-victimă“, recunoscând dreptul soțului ei la viață privată și susținerea față de invizibil restaurarea valorii sale intrinseci, este posibil să reînvie relația într-un mod natural, fără intimidare și constrângere.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: