Atașamentul poate fi uneori foarte periculos, mai ales dacă simțiți afecțiune pentru o persoană care nu o apreciază. De îndată ce își dă seama cât de important este pentru tine, va începe imediat să o folosească mai mult sau mai puțin. Aflați că dependența dvs. este necesară numai pentru cei care depind de voi, la fel ca dumneavoastră, dar dacă este posibil, este mai bine să nu vă construiți toată viața, toate planurile și visele voastre în jurul unei persoane, deoarece dacă ceva nu merge bine viata se poate schimba brusc , și veți cădea într-o depresiune profundă. Ce ar trebui să fac? Cum să învingă afecțiunea pentru o altă persoană, să o reduci?
În orice practică, primul lucru pe care îl acordă este dezvoltarea proprie. Acordați mai mult timp pentru dvs., pentru a înțelege cine sunteți în această lume, pentru a vă realiza oportunitățile, interesele. Adesea oamenii recurg la meditație pentru a cunoaște această lume, pentru a se deschide. Obiectivul tău este să înțelegi că poți fi fericit singur, ai nevoie doar de asta.
În continuare trebuie să vă opriți în mod constant despre viitor. Ești atât de îngrijorată de atașamentul tău, nu pentru că este, ci din cauza riscului de a pierde obiectul atașamentului în viitor. Amintiți-vă că nimic nu este etern și, mai devreme sau mai târziu, mulți oameni dragi părăsesc viața noastră. Încercați să nu vă gândiți la asta - bucurați-vă de prezent, apreciați ceea ce vă confruntați acum.
Opriți-vă toate planurile și visele să vă asociați cu obiectul afecțiunii voastre. Da, trebuie să existe activități pe care le veți petrece împreună, dar lăsați timp pentru prieteni, rude, pentru hobby-ul dvs. Nu creați planuri pe termen lung. "Aici, în 10 ani vom avea doi copii". Și dacă construiți, atunci, de dragul unei glume, nu trebuie să creați speranța în tine însuți că se va împlini. Așa că devii și mai mult atașat unei persoane pentru că conectați-l cu acele evenimente care nu au avut încă loc, care au avut loc în capul dumneavoastră, iar acest lucru este contraindicat.
Atașarea apare numai atunci când nu există o armonie în relație. Cel mai probabil, vă investiți pe toți în aceste relații, dar în schimb nu obțineți același lucru, ceea ce provoacă un sentiment de sub-saturație. Vrei să fii tot mai mult cu această persoană, încercând să compensezi contribuția insuficientă la dragostea ta, dar această dependență crește doar pentru că ai dragostea acestei persoane în doze mici, ceea ce nu este suficient.
Este mai bine să închei imediat acele relații în care numai tu încerci să faci ceva - în orice caz, nimic bun nu se va întâmpla, doar timpul va fi pierdut.
Nu vă deschideți sufletul unei persoane prea repede, permiteți-vă să aveți multe secrete, secrete, experiențe din partea dvs. despre care nu va ști. Faceți totul treptat, dacă vedeți că o persoană vă tratează cu o minte deschisă - răspundeți-i la fel și invers, încheiați relația dacă încrederea dvs., sinceritatea începe să abuzeze. Oamenii nu se schimbă, numai în cazuri rare, așa că nu vă așteptați ca ceva să se schimbe în raport cu dumneavoastră.
Nu mai încetați să așteptați nimic - nu doar despre relații, ci și despre întreaga viață. Dacă așteptăm ceva și acest lucru nu se întâmplă, suntem dezamăgiți și ne simțim deprimați.
În ceea ce privește atașamentul: să presupunem că vă așteptați la ceva plăcut de la o persoană, dar acest lucru nu se întâmplă. Nu te simti foarte bine, dar in acelasi timp te astepti ceva mai mult de la persoana in viitor, iar asta va sporeste atasamentul fata de el. Încetează să mai trăiești așa, nu înțelegi nimic, nu-i nimic, nu sa întâmplat nimic, încă mai ești în viață, poți să te plimbi, să vezi și să auzi și totul nu contează.
Un mic sfat:
Nu căutați să petreceți timp cu cei care nu vor să-l petreacă cu dvs.
Natura atașamentului se bazează adesea pe egoism. Omul se iubeste atat de mult incat, in obiectul de atasament, el vede mai intai pe cineva care il va satisface in orice fel, oferindu-i placere. Încearcă să scapi de acest sentiment - în orice relație pe care trebuie să o dai mai întâi și să nu aștepți ceva în schimb, atașamentul va trece.
Dar, din nou, dacă vă dăruiți pe toți, dar o altă persoană este rece pentru voi, nu o tolerați, ci plecați repede.
Aici, astfel de modalități interesante pot reduce atașamentul, dependența de altă persoană, în acest caz într-o relație. Amintiți-vă de principalele lucruri, doi oameni ar trebui să investească în relații, doar pentru a putea realiza armonie. Extrageți cele mai utile din acest articol și încercați să găsiți persoana cu care veți construi o relație ideală și dacă nu întârziați, schimbați-vă comportamentul în relațiile existente. Mult noroc pentru tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: