1. Nu lucrați la sfârșit de săptămână
Să începem cu un sfat destul de evident - să nu ne concentrăm asupra muncii. În opinia lui Lyubov Korpacheva, directorul resursei umane al Agenției de contact. echilibrul optim dintre indicatorii "interesele companiei - interese personale" - 50/50. În consecință, dacă un angajat aderă la astfel de valori, acesta îi garantează cu siguranță o muncă lungă și de succes în companie. La rândul său, dacă vă concentrați complet asupra muncii, veți arde rapid. "De lucru 6-7 zile pe săptămână, de regulă, duce la arsuri profesionale și emoționale", a spus Konstantin Bryauzov, director de vânzări la compania de recrutare Beagle, fiind de acord cu această regulă.
2. Alternați săptămânile "dificile" și "ușoare"
Munca productivă este posibilă, cu condiția ca o persoană să își restabilească în mod regulat puterea. "Gallup a arătat că durata optimă a orelor de lucru, care poate avea loc într-adevăr la o productivitate maximă, nu depășește 60 de ore pe săptămână", spune Tatyana Ananieva, director de dezvoltare pentru Apostrophe Media. "Restul timpului este o prezență la locul de muncă, care nu numai că nu funcționează, ci dăunează sănătății și, în cele din urmă, afectează capacitatea de a lucra".
Potrivit ei, este adesea imposibil să părăsiți munca definitiv la orele 18-19, ceea ce înseamnă că trebuie să vă restaurați periodic energia. Este necesar să vă planificați viața astfel încât, dacă o săptămână este hiperactivă, cu călătorii de afaceri și zile lucrătoare lungi, atunci în weekend veți fi restaurate și descărcați săptămâna viitoare, dedicându-le soluționării problemelor care necesită mai puțină energie. "Din propria mea experiență pot spune că înțeleg prioritățile și sarcinile principale ale fiecărei săptămâni, având un obicei de planificare, introducând în mod deliberat sarcini de petrecere a timpului liber în calendarul meu pentru datele care sunt imediat după o săptămână de muncă intensă", Tatiana și-a împărtășit experiența.
3. Dezvoltarea conștientizării
Prin urmare, repetăm după Tatyana, primul sfat este să vă dezvoltați conștiința. Apropo, multe companii străine introduc meditația în munca lor, ceea ce permite să-și limpezească mintea și să se concentreze mai bine asupra sarcinilor importante
4. Lucrați, nu luptați pentru un loc de muncă
5. Bucurați-vă de procesul de lucru, nu doar de rezultat
În ceea ce privește "stabilirea obiectivului" de la consiliul anterior, vom observa diplomatic faptul că există opinii diferite asupra acestui punct. De exemplu, Lyubov Korpacheva este sigur că este necesar să se bucure chiar de procesul de lucru. "Suntem obișnuiți să fixăm obiectivul, realizarea rezultatului. dar dacă ați atins scopul - aceasta este o bucurie de scurtă durată, o mică plăcere. Din acest motiv, procesul în sine adesea nu găsește bucurie și creativitate, ci în zadar. Trebuie să învățăm cum să ne bucurăm de acest proces, atunci munca va fi mai plăcută ", a spus directorul de personal al Agenției de Contact.
6. Dacă sunteți un lider, ajutați un subordonat ...
Managerul trebuie să-i ajute întotdeauna pe angajații săi. Dacă vedeți că un subordonat a început să rămână adesea la locul de muncă. trebuie să înțelegeți - a fost necesar pentru el și pentru afaceri sau el este deja frustrat. Este necesar să vorbiți în dimineața următoare, să întrebați ce a făcut la locul de muncă, în măsura în care era necesar, dacă a fost posibil ca aceste cazuri să fie transferate mâine. Dacă ar fi fost o necesitate, el ar explica în mod clar ce face el și de ce era necesar să rămână. Dacă este vorba de frustrare sau de dressing, atunci angajatul nu poate spune în mod clar de ce a făcut-o. "Dacă angajații lucrează 10-12 ore pe zi, iar acest lucru nu poate fi evitat, conducătorul ar trebui să-i conducă adesea în concediu", spune Lyubov Korpacheva. - Direct pentru expulzare. Nu contează unde vor merge, la munți, la mare sau să se culce pe canapeaua din Biryulyovo de Vest. Principalul lucru este că în acest moment nu merg la muncă, astfel încât imaginea să se schimbe în fața ochilor. "
7. ... dar nu-l apăsați
"Am văzut o mulțime de companii unde managerii trăiesc într-un mod non-stop, punând mai întâi sarcini de lucru și solicitând simultan acest lucru de la angajați. Mulți oameni acceptă aceste reguli ale jocului, înțelegând că, fără aceasta, nu se realizează o creștere a carierei. Și acum toată lumea este în timp constant probleme, de lucru de la zori la amurg (și chiar mai mult, având în vedere faptul că, în timpul iernii, durata de zi lumina este mai mică decât ziua de lucrător), - spune Tatyana Ananyeva. - Dacă instalația dominantă "de a lucra din greu este normală, aceasta este baza succesului", atunci va fi mult mai dificil să se atingă echilibrul dorit. Deși am văzut exemple similare, dar oamenii care au trăit în ritm și au avut succes, s-au bazat pe o expertiză internă puternică și au demonstrat rezultatele necesare, justificând în același timp dreptul lor la un astfel de regim și la ritmul vieții.
8. Folosiți-vă forțele la locul de muncă
O altă condiție importantă pentru o muncă eficientă, conform lui Tatyana Ananyeva, este dacă o persoană își poate folosi punctele forte pe ea. Dacă munca nu-i place, atunci după numai 20 de ore de muncă (acesta este aproximativ la mijlocul săptămânii standard de lucru), angajatul se simte obosit și are de două ori riscul de a cădea în depresie. A fost lucrarea neindurată care a creat fenomenul de "atacuri de inimă de luni", când o persoană începe să experimenteze dramatic emoții negative atunci când se gândește la munca care urmează, explică directorul de dezvoltare al Apostrof Media.
"Putem spune că acum există o schimbare a generațiilor", este de acord Lyubov Korpacheva. - Dacă ați trăit după principiul "nu avem nevoie de pâine, avem nevoie de muncă", atunci tânărul curent alege o abordare mai echilibrată. "
Fotografie în anunț: Pixabay.com
"Durata optimă a orelor de lucru, care poate trece de fapt la o productivitate maximă, nu depășește 60 de ore pe săptămână" - evident o greșeală, deoarece 60 de ore - este de 6 zile timp de 10 ore, pentru o săptămână prea mult, având în vedere că "restul timpului" este de asemenea ținut la locul de muncă.
Ivan Kuchin scrie:
"Durata optimă a orelor de lucru, care poate trece de fapt la o productivitate maximă, nu depășește 60 de ore pe săptămână" - evident o tipo, pentru că 60 de ore - este de 6 zile timp de 10 ore, pentru o săptămână prea mult, având în vedere că "restul timpului" este de asemenea ținut la locul de muncă.
prin lege, o săptămână obișnuită de muncă de cinci zile în Rusia de 40 de ore
Aproape sunt de acord cu totul, dar al patrulea paragraf este foarte ambiguu.
Barbara Osovskaya scrie: Ivan Kuchin scrie:
"Durata optimă a orelor de lucru, care poate trece de fapt la o productivitate maximă, nu depășește 60 de ore pe săptămână" - evident o tipo, pentru că 60 de ore - este de 6 zile timp de 10 ore, pentru o săptămână prea mult, având în vedere că "restul timpului" este de asemenea ținut la locul de muncă. prin lege, o săptămână obișnuită de muncă de cinci zile în Rusia de 40 de ore
Se apropia de ambele.
PRESENT, HR vine si afirma "" Dragi angajati aici este un studiu Gallup12 5 ore pe saptamana este normal. „“
Recent am fugit de o astfel de companie! Și fericit.
Timp de 16 ani de lucrare creativă și analitică, am ajuns la concluzia: "CREȘTEREA INFECȚIONATĂ A CREȘTERII DE MĂSURĂ SĂNĂTOASĂ NU NECESITĂ"
Există companii în care acțiunile angajaților pot compara orele. La 17.59, totul este în vigoare. În 18.01 - ca și când o bomba neutronică a explodat deasupra biroului: nu un singur suflet viu. Visul sindicatelor franceze. Moștenirea erei industriale: toate lucrează până la oră. S-au așezat împreună. Stăteam toți împreună.
Sunt alții. Startups. Media. Companiile noii economii. Aici nimeni nu este surprins de faptul că o persoană nu părăsește biroul când i sa spus, dar când și-a făcut treaba. Sau când și-a dat seama că forțele l-au părăsit și că e timpul să sunăm un taxi. O astfel de persoană nu-i pasă de ce este acum ora - o noapte profundă sau deja lumină. Beep-ul pentru fabrică nu există. El trăiește după ceasul său intern. Și dacă este expulzat din biroul unei gărzi de noapte, un asemenea angajat va veni acasă și va porni laptopul la domiciliu. )) Desigur, mai devreme sau mai târziu un workaholic va începe, de asemenea, să se confrunte cu oboseală, de fapt, publicația a fost dedicată a ceea ce trebuie făcut pentru a menține un echilibru.
Concluzie: invențiile avocaților sociali francezi nu sunt universale, deoarece:
- Companiile valului agrar organizează muncă în raport cu ritmurile de viață ale animalelor. Vacile s-au trezit> a venit timpul de muls de dimineata.
- Companiile valurilor industriale utilizează fabrica tooter = semnal pentru ca întregul CHANGE de oameni să procedeze la acțiuni sincronizate.
- În companiile din valurile postindustriale, nu există nici vaci, nici gălăgioși.
PS. Apropo, uneori se găsesc două abordări în cadrul aceleiași companii. În birourile unde am lucrat, angajații departamentului de contabilitate s-au întors acasă la timp. Jurnaliști - niciodată)))
Toate condițional, deoarece așa-numita "sclavie" pentru unii este destul de fezabilă și atât de ușor de trăit.
Băieți de la McKinsey, pentru a supraviețui în mediul de lucru și apoi să ia o zi liberă pe săptămână. Mândria, da, pot face totul, se termină cu arderea unui angajat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: