Olga este o femeie frumoasă prin natură. Dar nu este suficient să avem femei frumoase? În Ucraina sunt atât de mulți - ochii alerga. Este un lucru pentru a obține frumusețea ca dar, un alt lucru este să o salvați, să nu o pierdeți, să o ascundeți sub un strat de grăsime sau silicon. Olga a reușit să facă acest lucru și în anii 40 arată uimitor. A dat naștere la două fiice, cel mai mare -prin modul, Antonina Papernaya, a fost nominalizat pentru titlul de Miss Ucraina și printr-o coincidență stranie nu a devenit câștigătorul său oficial.
Olga Sumskaya a decis să împărtășească cu secretele sale de femei frumusețea și armonie, scriind o carte întreagă. Ea își subliniază propriul concept de frumusețe. Ce îi sfătuiește femeilor? Sincer, cartea lui Olga nu este nici sfat, ci un fel de mărturisire feminină despre totul puțin câte puțin. Fiecare cititor va găsi acolo semințe raționale. Și dacă nu este prea leneș să aplicați cel puțin unii în practică, va avea un efect uimitor.
1. Mișcarea este viața
Olga nu-și imaginează o viață fără o sală de gimnastică. Dacă nu-l vizitează timp de o săptămână, el simte că este îndatorat față de trup. Dezvoltarea unui sistem clar împiedică fotografierea frecventă, ocuparea forței de muncă, dar, de îndată ce există timp liber, merge la sala de sport, care este situată chiar în casă. „În plus față de puterea de formare, eu fac dinamic - am alerga în parc, - spune Olga -. Acest lucru îmi permite să renunțe la greutatea in plus“ .Zimoy cu familia sa Olga schior.
În plus față de schi de munte, îi place înot, călărie, și știe, de asemenea, la gard. Steaua a fost corectată doar de două ori, după naștere, până la 84 kg. Și cu această ocazie absolut necompletat. „Sistemul Hormonal este îmbunătățită, iar greutatea in plus a lăsat el însuși să-și petreacă Dar mama care alapteaza -.. Această vocație divină a fiecărei femei, care este o performanță mai mare și aspectul“
Olga urmărește atât regimul, cât și mâncarea. Dimineata incepe cu un pahar de apa calda, incepe sistemul digestiv si revigoreaza. Din băuturile tonice se preferă ceaiul verde, frunza (în nici un caz în pliculețe). Cafeaua nu bea deloc, cu excepția uneori cu lapte, uneori. Consumă fructe de mare: orice pește, creveți. Îi plac salate, verdeață, legume proaspete, fructe. Nu pierdeți ocazia de a sta pe o dietă "sezonieră": pepene verde, castravete. Nu se aplică vegetarilor - mănâncă carne - pui, miel, curcan. Cârnații și carnea de porc nu mănâncă, gras. Alcoolul nu abuzează, dacă bea, apoi preferă vodca, nu mai mult de trei "sfinte caracuri". După șase seara, Olga nu mănâncă.
Actrița recomandă: Acordați o atenție suficientă rețetelor populare care sunt cu adevărat eficiente, simple și necostisitoare. Nu neglija uleiul, smântâna, gălbenușul, nu funcționează mai rău decât măștile de salon și dau un rezultat instant. Rețetele simple "de la frigider" sunt foarte eficiente, le puteți alimenta cu produsul finit. Trebuie să spun că în această parte Sumskaya este departe de original. Dar pentru a aminti femeilor un astfel de depozit de produse cosmetice, precum cele din frigider - nu este niciodată prea rău. Mulți sunt pur și simplu obsedați de creme scumpe, uitând că alimentele naturale sunt cele mai benefice pentru corpul lor.
Dacă vorbim de cosmetice din fabrică (fabrică), este mai bine să ne referim la branduri bine-cunoscute și testate, în fruntea produselor cosmetice naturale
4. Injectiile pentru frumusete.
La o anumită vârstă, nu este un păcat să te întorci la injecții de frumusețe, de exemplu la Botox.
Până la vârsta de 40 de ani, este necesar să se adauge sucuri de buze, să se usuce pieptul nazolabial, să se ridice "coada" sprancenei, deschizând ochiul. Cel mai important lucru este să ai un sentiment de proporție, pentru că o femeie nu trebuie să se schimbe dincolo de recunoaștere! De exemplu, mergând prea departe cu botox-ul la marginea sprâncenelor, puteți obține o față demonică. Și după ce ați trecut prea mult cu gel - veți avea buzele veșnic umflate. Masca de fata este vulgara, personalitatea dispare, apare o clona feminina. Cui sunt clonele interesate? Este minunat că o femeie care se referă la VIP-uri vorbește despre asta. La urma urmei, mulți VIP-i se clonează pe ei înșiși și sunt egali cu masa oamenilor
5. Modalități de a fi frumoase și de a înflori mult, trebuie doar să aveți o dorință și să nu vă lăsați mâinile.
Olga Sumskaya - Roksolana ucraineană. A reușit să-și păstreze tinerețea, feminitatea. atractivitate, individualitate, datorită simțului proporționalității, muncii neobosite a aspectului său, optimismului, atractivității naturale și farmecului interior.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: