Cum să crești un copil sănătos și inteligent


Cereți părintelui ce vrea să-și vadă copilul și 99% va răspunde - în primul rând, sănătoasă. Din păcate, în prezent, conform statisticilor medicale uscate, doar 20% dintre copii sunt născuți sănătoși, iar 80% dintre copii sunt bolnavi la naștere și să înceapă să grav bolnav literalmente din leagăn. Deci, cum să crești un copil sănătos și inteligent? Vom încerca să înțelegem astăzi în articolul nostru.







Puțini oameni cred că temelia sănătății copilului nu este pusă chiar în timpul sarcinii. dar mult mai devreme și depind de cât de sănătoși sunt viitorii săi părinți, atât mama cât și tatăl. În perioada de pregătire pentru sarcină, iar experții consideră că este egală cu jumătate de an înainte de momentul presupusei concepții, părinții potențiali ar trebui să se supună, pe cât posibil, unui examen medical complet și, în caz de probleme, să le elimine imediat. De asemenea, este obligatorie respingerea tuturor, fără excepție, a obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool. Aportul de complexe vitamin-minerale este absolut necesar, deoarece afectează în mod direct calitatea celulelor sexuale produse.
Sarcina în sine este cea mai magică, de 40 de săptămâni în care, după cum știți, are loc și modelarea organelor viitorului copil. Și aici, mai mult ca niciodată, totul depinde de mamă. Alimentele de înaltă calitate, un mod de viață sănătos, un mediu psihologic liniștit în familie afectează direct sănătatea fătului care se naște.
Dacă în timpul sarcinii copilul a format mecanisme de protecție adaptive care funcționează normal. atunci când se află într-un nou habitat, nou-născutul se va adapta cu ușurință la acesta, altfel va începe să dureze. Într-un fel sau altul, în timpul acestei perioade de viață a copilului, el trebuie să asigure în primul rând o nutriție și o îngrijire corespunzătoare.
Dieta ideală, pe care natura a avut grijă în sine, pentru nou-născuți este, desigur, laptele matern. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, alăptarea, efectuate la cerere, reduce în mod semnificativ posibilitatea de probleme, cum ar fi infecții, icter, gipoglekemiya (scăzut de zahăr din sânge) și hipotermie (scaderea temperaturii corpului).






Îngrijirea adecvată pentru nou-născuți implică, în primul rând, asigurarea copilului cu un mediu confortabil și respectarea igienei necesare. Nimic nu încetinește procesul de a deveni imun, cum ar fi supraîncălzirea, care rezultă din împachetarea nejustificată. Se demonstrează că pentru copil este temperatura de +22 grade la o umiditate relativă de 50-70%. Împachetarea excesivă, provocând transpirații intense, deschide în mod literal poarta spre tot felul de boli.
Procedurile de apă, fiind o necesitate igienică, în afară de acestea sunt cele mai puternice mijloace de îmbunătățire a sănătății și oferă cea mai largă posibilitate de a tempera un copil. Încălzirea, la rândul său, ajută la formarea sistemului imunitar.
O atenție deosebită trebuie acordată o plimbare în aer curat, care este creșterea apetitului copilului, întărind plămânii și pielea, îmbogățind creierul activ în creștere, copii vitale.
Un copil condimentat, care are imunitate puternică, vizitează de obicei grădinița fără probleme. Corpul său se descurcă ușor cu diverse infecții, reprezentate acolo în toată diversitatea sa. În acest stadiu, pe lângă alimentația echilibrată, procedurile de întărire continuă și plimbările active, copilul trebuie să asigure confort psihic la domiciliu și la grădiniță. Este important ca copilul să meargă la grădiniță cu bucurie și să nu se spargă cu lacrimi. Pacea lui de spirit este garanția sănătății fizice.
Cu cât copilul devine mai mare, cu atât funcționează mai bine sistemul său imunitar. Cu toate acestea, în școală, potrivit statisticilor, starea de sănătate a majorității copiilor se deteriorează în mod semnificativ, existând și boli care adesea iau o formă cronică. Experții consideră că principalele cauze ale problemelor de sănătate la elevi sunt lipsa unei dietă echilibrată, o exercitare fizică insuficientă și o supraîncărcare mentală excesivă. Un elev școlar modern își petrece cea mai mare parte a timpului de ședere la birou sau la calculator, ceea ce duce la probleme pe scară largă cu coloana vertebrală și tulburări vizuale, iar alimentația necorespunzătoare provoacă boli ale tractului gastro-intestinal. Cerințele ridicate adresate adolescenților de către profesori și părinți duc adesea la apariția nevrozelor la un copil.
În această etapă, părinții trebuie să distribuie în mod corespunzător sarcina suportată de către copil, pentru a încerca să atingă media de aur între activitățile mentale și fizice, precum și să fie capabil să-l salveze de la contactul spiritual, pierderea care poate duce la consecințe foarte grave în adolescență.
Astfel, vorbind despre sănătatea unui copil de orice vârstă, putem identifica cei patru factori principali care îi afectează: nutriția echilibrată, întărirea, activitatea fizică și confortul spiritual. Sarcina părinților care doresc să-și vadă copilul sănătos îi furnizează toate acestea.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: