Începutul orelor de școală este o nouă etapă în viața unei persoane mici. Cum să-l pregătești pentru maturitate, să-l ajuți să navigheze în noua lume numită "școală"?
Despre aceasta poveste Elena Izotova, neurologul principal al copiilor, independent al Comitetului de Sănătate al regiunii Volgograd.
Reguli noi
- Din momentul în care copilul trece prin pragul școlii, pentru el începe o viață cu totul nouă. Schimbarea cardinală a regimului zilei: înainte ca copilul să facă ce dorește: mersul pe jos, dormitul, mâncarea. Părinții s-au adaptat la dorințele lui. Acum, în viața sa, trebuie să apară cuvintele "trebuie" și "trebuie". Iar părinții trebuie să-l pregătească pentru asta, să se adapteze la un mod serios. În caz contrar, începutul unei noi etape de viață va fi un test serios pentru elevii de clasă întâi.
Principala diferență dintre vârsta școlară și vârsta preșcolară este o încărcătură mintală mare. În plus, acum petrece mult timp într-o echipă mare. Aici, spre deosebire de grădiniță, este un mediu competitiv, copilul trebuie să stea în evidență printre tovarășii lui, să învețe să concureze și să câștige, în plus, trebuie să studiezi acasă. Toate acestea sunt activități complet noi. Și trebuie să vă pregătiți în avans.
Copilul ar trebui să știe că acum este mare, trebuie să meargă la școală, să facă lecții este responsabilitatea sa principală. Explicați-i acestuia de ce trebuie să învățați - să fiți literare, să fiți capabili să numărați. Puteți chiar spune că, după ce a primit aceste cunoștințe, el, devenind adult, va putea alege o specialitate, va oferi o familie. Toate acestea pot fi transmise integral grădiniței într-o formă accesibilă.
- Nu este prea multă responsabilitate încărcată de o mică persoană? Nu este aceasta o amenințare la stres?
- Copilul copilului diferă de plasticitate, nu va fi fixat pe aceste dificultăți, dacă nu să se concentreze asupra lor. Dar părinții încă mai au nevoie de trei luni, șase luni, pentru a începe să pregătească un viitor elev pentru prima dată pentru o viață nouă, înființat, să-l avertizeze că nu va fi ușor la școală. Încercați să găsiți aici "mijlocul de aur": interesați copilul, dar în același timp obișnuiți cu disciplina.
Timpul maxim pentru orele de curs este de o oră și jumătate. Un copil nu ar trebui să stea pentru lecții timp de trei până la cinci ore, este o sarcină foarte mare și nu va mai fi nici un beneficiu
Și pentru a evita supraîncărcarea, trebuie mai întâi să ajustați regimul zilei - va fi semnificativ diferit de grădiniță. După școală, elevii de juniori trebuie să urmeze neapărat un prânz și să fie siguri că au un somn de o zi. Este mai eficientă decât noaptea: se știe că 20 de minute dintr-o zi de somn înlocuiesc ora nopții. Astfel, stresurile sunt eliminate, impresiile vii se estompează.
Pentru prima dată în prima clasă. De unde știi dacă copilul este pregătit pentru școală?
Nu trebuie să puneți imediat copilul la serviciu acasă, principiul "a făcut afaceri - mergeți îndrăzneț" nu funcționează aici. Trimite studentului de primul an să joace în aer proaspăt. Și numai după aceea - la birou. Timpul maxim pentru orele de curs este de o oră și jumătate. Un copil nu ar trebui să stea pentru lecții timp de trei până la cinci ore, este o sarcină foarte mare și nu va mai fi nici un beneficiu. Mai întâi verificați modul în care studentul își face temele, controlați-l, ajutați-l să se implice în ritmul școlar. Încurajați-l pentru orice succes. Aceasta joacă un rol mult mai important în procesul de învățare decât pedeapsa. Se știe că până la șapte ani copilul nu înțelege deloc, pentru care este pedepsit: numai motivația pozitivă ar trebui să funcționeze.
Nu este oboseala?
- Care sunt simptomele alarmante asociate cu starea de sănătate a primului elev, dacă părinții trebuie avertizați?
- Primul simptom alarmant este hiperactivitatea. Copilul, spre deosebire de un adult, nu se simte obosit când este suprasolicitat. Înțelegem că trebuie să te odihnești, să te culci, să te relaxezi, să distragi atenția. Copilul reacționează într-un alt mod: activitatea lui motorică crește. În conversație, el începe să sară de la un gând la altul, devine impulsiv, nu se poate concentra pe un singur lucru, să aducă problema la capăt. Este necesar să se uite la copil, pentru a vedea cum sa schimbat comportamentul său sub sarcini crescute. Se întâmplă că, cu oboseală, există și căpușe: copilul clipește, își deschide gura, își smuce umerii. Dacă acest lucru devine obositor și permanent, trebuie să-l vedeți pe medic. Dar aceleași semne pot indica oboseala. Astfel, în organism, mecanismul compensator este activat: adulții, atunci când sunt iritați, pot țipa. Copilul nu poate țipa și începe să clipească din ochi. Uneori copilul spune: "Voi clipi - și e mai ușor pentru mine". Astfel de mișcări compensatorii în tratament nu sunt necesare: trebuie să revizuim regimul zilei, să petrecem mai mult timp în odihnă.
Școala așteaptă un alt test important: corpul începe să sufere o tensiune puternică pe coloana vertebrală. Ședința în general pentru corpul nostru este o stare antifiziologică, prin urmare problemele cu coloana vertebrală (boala civilizației).
Aveți grijă de faptul că copilul avea o masă confortabilă și scaun, lumina ar trebui să cadă pe stânga, sub picioare există o bancă. Asigurați-vă că copilul este confortabil. Dar pentru a porni mult timp pentru manualele nu au nevoie de: 30 - 45 de minute - și 15 minute de pauză.
- Trebuie să schimb dieta elevului?
- Ideal ar fi o fractionare cinci mese, trebuie să fie produse lactate prezente, fructe și legume. Faceți meniul în funcție de principiul piramidei alimentare. Baza sa este de legume, fructe, cereale integrale - sursele de așa-numitele glucide lungi (orez brun, paine integrala, paste din faina integrala de grau, terci), grăsimi vegetale. În al doilea rând - produse care conțin proteine. Apoi vin lapte și produse lactate. În partea de sus a piramidei sunt grăsimi.
Sneaky prieteni
- Cum de a ajuta prima clasă să stabilească relațiile cu colegii de clasă? Și dacă este necesar să intervinăm deloc?
În general, clasa intai pentru a ajuta să se adapteze la școală, încercați să nu meargă la extreme: asigurați-vă că copilul nu este dat pe ocuparea forței de muncă, dar în același timp, nu extenua, nu subminat de sănătate, nu prea supărat din cauza eșecurilor. Aceasta este și sarcina părinților - de a explica, ajuta, conduce, crea condiții.
Amintiți-vă despre caracteristicile individuale: cineva se va strădui întotdeauna să fie primul, iar cineva trebuie să fie monitorizat și îndrumat. Dă copilului încredere în puterile sale, acum are nevoie de ajutorul tău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: