În 1936, scriitorul american Dorothy Brand în cartea sa «Wake Up și live» ( «Treziți și să trăiască") a oferit câteva exerciții distractive pentru creier pentru a ajuta la a face mintea mai clară și mai flexibilă. Aceste exerciții sunt concepute pentru a vă scoate din mediul dvs. familiar, pentru a arăta o perspectivă diferită (chiar și o altă realitate, dacă doriți) și a crea situații în care sunt necesare resurse și decizii creative.
Deci, iată exercițiile în sine
1. Petreceți o oră pe zi spunând nimic, doar răspunzând la întrebări directe, în mediul obișnuit, fără a crea impresia că sunteți jignit sau nu în starea de spirit. Acționați în mod normal cât mai mult posibil. Nu faceți nici un fel de comentarii și nu renunțați la încercările de a obține informații de la dvs.
3. 15 minute pe zi, comunicați, fără a folosi cuvintele "Eu, eu, a mea".
4. Opriți-vă la pragul oricărei camere aglomerate și gândiți-vă cu atenție la dimensiunea sa.
5. Lăsați-vă noua cunoaștere să vorbească numai despre el însuși, fără să-i permită să-l realizeze. Politicile îl readuc în canalul conversației reciproce, astfel încât să nu se simtă negativ.
6. Încercați să vorbiți exclusiv despre dvs., nu vă lăudați, nu vă plângeți și nu faceți plictisiți interlocutorii.
7. Faceți un plan strict pentru două ore pe zi și urmați clar acest plan.
8. Stabiliți-vă 12 sarcini aleatorii, de exemplu: mergeți 20 de kilometri de acasă fără să folosiți mijloace speciale; du-te 12 ore fără să mănânce; au micul dejun în locul cel mai neașteptat și necorespunzător pe care îl puteți găsi; nimic de spus toată ziua, cu excepția răspunsurilor la întrebări; nu dormi toată noaptea și muncesc.
9. În timpul zilei, spuneți "da" la toate întrebările și sugestiile (în rațiune).
Trimiteți-le prietenilor: