Înainte de a planifica copilul, este necesar pentru o examinare completă. Medicul trebuie să recomande o vitamina prenatale care conține acid folic, responsabil pentru riscul multor patologii. Înainte de proceduri de conceptie, expertii recomanda pentru a utiliza un complex de vitamine.
Crearea copiilor: urmărirea ciclului
Fiecare femeie trebuie să-și urmărească ciclul pentru a fi conștient de zilele bune de concepție. Perioada cea mai favorabilă pentru concepție este ovulația. Semne de aceasta - o schimbare în zverkikalnoy mucus și dureri pe termen scurt. În acest moment, este necesară creșterea activității sexuale.
Crearea unui copil: nu căutați poziția perfectă
Pentru o concepție rapidă a devenit acum varietate de modă posturi speciale. Dar, în realitate, nu există dovezi științifice că clasic prezintă rapid duce la conceptie decat poza cand femeia deasupra. Faptul că colul uterin se poate schimba locația sa este extrem de rar, atunci când anumite poziții sunt eficiente.
Dupa sex sfatuieste sa te culci cu picioarele ridicate. Dar acest lucru nu este întotdeauna eficient. Este suficient doar să stați liniștit timp de 10-15 minute, dar nu este necesar să vă ridicați picioarele. Faptul este că poziția pelvisului rămâne neschimbată cu astfel de mișcări. Dar dacă vă așezați câteva zeci de minute, sperma va cădea în mod necesar în cervix.
Crearea unui copil: eliminarea stresului
Cursul ovulației poate fi afectat de o stare stresantă, care este adesea combinată cu încercările de a concepe un copil. Acest lucru poate provoca, de asemenea, tulburări ale sistemului reproducător și poate provoca teama de posibile eșecuri la bărbați. Afectează negativ concepția și utilizarea alcoolului. Încercați să aplicați toate modurile sănătoase care vă vor permite să vă relaxați.
Crearea unui copil: un stil de viață sănătos
Un stil de viață activ și sănătos îi ajută pe viitorii părinți. Dar de la formarea excesivă ar trebui abandonată, deoarece pot provoca o întârziere în ovulație. Experții cred că 45-50 de minute de antrenament zilnic pot provoca întârzieri în ovulație. Dar nu abandonează complet exercițiul. Tăiați numărul lor.
Nivelul de estrogen și ovulația este puternic afectat de fumul de țigară.
85% dintre femei concepe un copil în primul an al eforturilor lor. Dacă nu ați reușit să o faceți pentru o anumită perioadă de timp, atunci este mai bine să contactați specialiștii.
Lăsați-vă concepția să creeze un copil armonios, luminos și fericit!
Articole similare
-
Cum să petreceți Crăciunul cu copilul la părinți - pentru toată lumea - Catalog de articole - Site d
-
6 Sfaturi pentru crearea unei camere pentru copii, totul pentru un copil fericit!
Trimiteți-le prietenilor: