Celulita la bărbați este rară, dar se întâmplă

Fumatul, abuzul de alcool, alimentele nesănătoase - toate acestea contribuie la formarea și dezvoltarea "coajei de portocale".

Diferența față de celulita feminină

Celulita este formata din celule de grasime mutante intre piele si muschi, la om, pielea este atasata la muschii cu un tesut conjunctiv special. La femei, fibrele acestui țesut sunt perpendiculare pe piele, la bărbați în diagonală sau în cruce. Această diferență biologică explică de ce femeile au adesea celulită. Creșterea volumului, țesutul subcutanat de grăsime apasă pe piele din interior și pielea însăși este reținută de fibrele țesutului conjunctiv. În spațiile dintre punctele de atașament ale fibrelor de legătură la piele în celulită, se formează crestături și în locurile de înfundare a grăsimii - tuberculii. Datorită structurii diferite a pielii, a țesutului adipos și a țesutului conjunctiv, celulita masculină este mult mai rară decât celulita feminină.







În plus, la bărbați, celulele adipoase sunt mai profunde decât la femei, pielea este mai groasă, astfel încât celulita evidentă ca și femeile la bărbați este mult mai puțin comună. Nu este atât de ușor de observat.

Dacă principalele domenii problematice ale femeilor sunt fesele, șoldurile, picioarele, mâinile, stomacul. Că la bărbați, celulita apare de obicei pe stomac, pe gât. Faptul este că grăsimea la bărbați și femei este depusă în diferite părți ale corpului, astfel încât oamenii nu au celulita la fel de ușor ca femeile. Procentul normal de grăsimi corporale la femei este de 25%, iar pentru bărbați doar 15%. Cu cat mai multa grasime, cu atat mai mare este sansa de a dezvolta celulita. Mai puțin procentul de grăsime pe corp, cu atât mai puține șanse de apariție și dezvoltare a celulitei. În plus, structura țesutului adipos la bărbați este mult mai densă decât la femei.







Principala modalitate de a preveni celulita este de a bea mai mult lichid, mananca alimente sanatoase, exercitii fizice, renunta la alcool si nicotina.

Dar cel mai adesea apariția celulitei este cauzată genetic. Părinții care suferă de celulită transmit adesea problema copiilor.

Lupta împotriva celulitei

Există multe modalități de combatere a celulitei. Combaterea celulitei: războiul este o viață întreagă. probabil cel mai eficient dintre acestea fiind sportul. Exercițiile fizice ar trebui să fie oferite în fiecare zi de la cincisprezece la douăzeci de minute.

În timpul exercițiului, grăsimea subcutanată este arsă, mușchii cresc, circulația sanguină este crescută, ceea ce ajută la curățarea corpului. Toxinele și zgurii sunt materialele de construcție a celulitei, scape de zgârierea ficatului și a intestinelor, scăpând de celulită.

Este necesar să vă monitorizați digestia, constipația Constipația - monitorizați calitatea alimentelor - un semnal alarmant pentru posibila formare a celulitei.

Pentru a exersa miturile despre exerciții fizice: nu este necesar să crezi că sunt mai eficiente, este necesar să adere la o dietă. Alimentele ar trebui să fie compuse din fructe proaspete, fructe de pădure și legume, pește, carne de pasăre, carne slabă, cereale. Organismul are nevoie de minerale, vitamine, fibre și nu are nevoie de aditivi alimentari sintetici. Suplimentele alimentare sunt principala clasificare și substanțe cancerigene.

În mod necesar, cu mese regulate, este mai bine să mănânci porții mici, dar cât mai des posibil. Trebuie remarcat faptul că fluctuațiile bruște în greutate contribuie numai la dezvoltarea celulitei.

Pentru a netezi coaja de portocale, trebuie să aplicați întotdeauna cremă anti-celulită. De obicei, aceste creme conțin cofeină, care ajută la creșterea circulației sângelui, înăsprirea și tonifierea pielii. Și generația modernă de creme crește cantitatea de colagen, ceea ce face pielea suplă.

Pentru a crește circulația sângelui și a elimina foametea de oxigen, trebuie de asemenea să masați zonele cu probleme. Nu purtați haine strânse, ieșiți adesea în aerul curat.

Influxul de oxigen în zonele problematice va ajuta la descompunerea depozitelor grase, zgurii, toxine și, în consecință, va duce la o scădere a celulitei vizibile.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: