Când vrei alimente arse:
Nu avem suficient carbon.
Este conținut în: fructe proaspete.
Dacă doriți ciocolată:
Nu avem magneziu.
Se găsește în: fructe, semințe și fructe cu coajă lemnoasă, nu numai prăjite, legume și păstăi.
Când vrei un dulce:
1. Corpul nu are crom.
Se găsește în: struguri, broccoli, brânză, ficat de vițel, pui.
2. Nu avem suficient carbon.
Se găsește în fructe proaspete.
3. Ne lipsește fosforul.
Acesta conține: carne de vită, pui, ficat, pește, păsări de curte, ouă, legume și leguminoase, nuci și produse lactate.
4. Corpul nu are sulf.
Este conținut în: hrean, afine, varză, conopidă, broccoli (legume crucifere), varză frunză.
5. Corpului îi lipsește unul dintre acizii esențiali - triptofanul.
Se găsește în: ficat, brânză, miel, spanac, izume, cartofi dulci.
Când doriți un sărat:
Corpul nu are cloruri.
Acestea sunt conținute în: pește, lapte de capră neacoperit, sare de mare nerafinată.
Dacă doriți o masă grasă:
Apoi corpul nu are calciu.
Se găsește în: brânză, broccoli, susan, legume și leguminoase.
Când doriți ceai sau cafea:
1. Ne lipsește fosforul.
Acesta conține: carne de vită, pui, ficat, pește, păsări de curte, ouă, leguminoase și leguminoase, nuci și produse lactate.
2. Corpul nu are sulf.
Este conținut în: hrean, afine, varză, conopidă, broccoli (legume crucifere), varză frunză.
3. Corpul nu are sodiu (sare).
Este conținută în: oțet de cidru de mere (poate fi folosit ca o salată de salată) și sare de mare.
4. Ne lipsește fierul.
Se găsește în: pește, carne roșie, păsări de curte, legume verzi, șobolan și cireșe.
Când simțiți nevoia de a lua ceva pentru a vă ridica spiritele, de exemplu alcoolul:
1. Corpul nu are proteine.
Se găsește în: carne de pasăre, carne roșie, fructe de mare, nuci și produse lactate.
2. Corpului îi lipsește un avenin (o astfel de proteină).
Este conținut în: fulgi de ovăz și muesli.
3. Nu avem suficient calciu.
Se găsește în: brânză, broccoli, susan, legume și leguminoase.
4. Corpului îi lipsește glutamina (aminoacidul).
Este conținut în: suc de varză brut (puteți cumpăra glutamina într-o farmacie sub formă de pulbere).
5. Lipsa de potasiu.
Se găsește în: măsline negre uscate, ierburi amare și decoct de coajă de cartofi.
Când doriți cu adevărat băuturi carbogazoase:
Corpul nu are calciu.
Se găsește în: brânză, broccoli, susan, legume și leguminoase.
Dacă doriți băuturi reci:
Nu avem mangan suficient.
Conține: afine, nuci, pecan și migdale.
Când doriți un acid:
Nu avem magneziu.
Se găsește în: fructe, semințe și fructe cu coajă lemnoasă, nu numai prăjite, legume și păstăi.
Când doriți alimente lichide:
Aceasta înseamnă o lipsă de apă.
Trebuie să beți apă, cu adăugarea de suc de lămâie sau de var 8-10 pahare pe zi.
Dacă doriți o masă solidă:
Corpul nu are apă, este deshidratat atât de mult încât deja și-a pierdut capacitatea de a se simți însetat.
Trebuie să beți apă, cu adăugarea de suc de lămâie sau de var 8-10 pahare pe zi.
- Milka
Trimiteți-le prietenilor: