Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

Fă-ți propriul calendar lunar al femeilor poate orice femeie. Dacă nu există probleme de sănătate, atunci corpul funcționează ca un ceas, abaterile de la program nu pot depăși o săptămână. Întreaga perioadă va fi de aproximativ 4 săptămâni: orice reprezentant al sexului echitabil, este individual, repetat după 21-35 de zile. Durata menstruației pentru fiecare doamnă este diferită: de la 3 la 7 zile.







De ce și de ce trebuie să vă puteți număra calendarul lunar

Ce este menstruația? Aceasta este perioada de la prima zi de evacuare a sângelui abundent până la ultimul.

Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

Știind cum să numeri ciclul lunar și când încep, poți rezolva câteva probleme importante:

  • planificați evenimente sau excursii. Dacă brusc ați început sângerarea, starea de spirit este stricată și planurile vor fi probabil anulate. Deoarece o mică parte din frumoase doamne sunt capabile să participe activ la sport în primele zile de menstruație, mergeți la o petrecere sau la o plimbare planificată cu copiii. În cele mai multe cazuri, stare generală de rău, durere, modificări ale dispoziției, anxietate și tearfulness - sateliți menstruatia pentru cele mai multe femei tinere de toate vârstele. Concentrarea cade, dorința de a fi activă este absentă - în această stare este mai bine să nu planificați nimic.
  • contracepție naturală. Dacă o fată știe cum să definească ciclul menstrual ajută la planificarea vieții sale, el nu dă greș, organismul este sănătos, nu există infecții și procese inflamatorii - cunoașterea calendarului menstrual va calcula momentele când nu se pot utiliza metode contraceptive, și să nu fie frică de a obține gravidă.
  • determinarea celor mai bune zile pentru fertilizare. Cunoașterea calendarului dvs. menstrual, perioada de maturare a oului, ajută la calcularea perioadei cele mai reușite pentru "muncă" în ceea ce privește recrutarea familiei. O înțelegere clară a programului dvs. menstrual vă va ajuta în timp să observați o funcționare defectuoasă în organism și să oferiți ginecologului informații complete.

Calculăm corect ciclul lunar

Un bun ajutor în menținerea calendarului lunar va fi stabilirea începutului, sfârșitului selecțiilor, întârzierilor etc. Creați un notebook în acest scop, creați un document pe orice obiect gadget: este mai convenabil să captați date și chiar să creați imagini grafice. Dacă sunteți prieteni cu tehnologie, va fi mai convenabil să folosiți programe de calculator sau aplicații mobile: atunci datele introduse vor fi procesate automat și sistematizate. Este convenabil să imprimați calendarul lunar și să îl transportați într-un notebook, așezat sub paharul de pe masă.

Întreaga fază menstruală este timpul de la început (prima zi) până la apariția următorului descărcări vaginale sângeroase (și prima zi). Dar nu timpul de la începutul menstruației până la sfârșit. ar trebui să fie de 3-4 luni pentru a obține date fiabile marchează începutul descărcării, care se încheie lor, numărul de numărul de zile de la începutul primei perioade de la a doua, durata de cele mai multe faze de sângerare.







Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

În considerare ar trebui să fie un secret vaginal complet cu sânge, și nu maro mici "frotiuri", înainte sau după menstruație. Cunoașterea faza exactă a ciclului menstrual, care este ușor de calculat, este posibil pentru a afla care sarcina de zile este puțin probabilă, iar când dimpotrivă - cel mai bun timp pentru a concepe un copil.

Cele mai fertile zile pentru concepție

Este posibil să rămâneți gravidă numai în timpul ovulației: acesta este un timp mediu de 14-16 zile din ciclu. Adică, cunoscând numărul exact de zile de la începutul unei menstruații până la începutul următorului, puteți calcula momentul cel mai favorabil pentru crearea viitorilor descendenți.

Pentru a obține un rezultat mai reușit, este necesar să "lucrați" copilul viitor cu 3-5 zile înainte de debutul ovulației. Deoarece spermatozoizii rămân viabili în corpul feminin timp de 5 zile.

Prin urmare, calculând propriul calendar al ciclului menstrual, se iau în considerare următoarele date:

  • informații despre menstruație în cursul ultimului an;
  • durata ciclului cel mai mare și cel mai scurt.

Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

Conform acestor date, puteți înțelege cum să vă gândiți corect la ciclul menstruației. Se calculează probabilitatea medie de concepere: se iau datele celui mai lung ciclu și cele mai scurte. scade un număr mai mare indice de 11, iar datele de mici de date - 18 primește două numere care vor fi cel mai norocos pentru durata de timp în care ovulul este fertilizat. De exemplu, ciclul dvs. lung a fost de 35 de zile, iar cel scurt a durat doar 25 de zile.

Cele mai favorabile pentru fertilizarea ovulului vor fi zilele 8-24 din fiecare lună. Știu, doar atunci când ovulația prin luarea durata medie a întregii perioade de menstruație pentru anul trecut și împărțit la 2. La această cifră se adaugă și scade 5 5 - perioada dintre cifrele cele mai favorabile pentru conceptie. Deci, atunci când se calculează ciclul menstrual, este ușor să aflați când dozarea ouălor.

Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

Ce se întâmplă în organism în timpul menstruației

Menstruația durează în medie între 3 și 7 zile. Prima apariție a descărcării complete sângeroase este considerată prima zi a debutului menstruației. Cum de a calcula ciclul de menstruație, dacă ați "murdărit" puțin maroniu sau roșiatic pentru o zi sau două înainte de începerea descărcării complete? În acest caz, aceste zile nu sunt luate în considerare. Ciclul menstrual are mai multe faze:

  • stadiul foliculului;
  • stadiul ovulației - maturarea ovulului. Această etapă durează în medie două săptămâni și apare la mijlocul întregului ciclu (între menstruație directă);
  • faza corpului galben.

Calendar lunar - Cum se calculează ciclul menstrual

Prima și a treia etapă sunt cele mai puțin favorabile pentru concepție. Cel mai mic risc de a obține o sarcină nedorită este să faci sex fără protecție cu câteva zile înainte de fluxul menstrual și în câteva zile de la terminarea lor completă. Fiecare femeie are această perioadă diferită: cineva are 5 zile, cineva are 7 ani etc. Orice tânără trebuie să știe că 100% garantează că această metodă de contracepție nu dă, poate să apară o sarcină nedorită.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: