Ce este pepene pe care l-am aflat :) Acum hai să vorbim despre cât de mari sunt beneficiile sale pentru corpul nostru și ce consecințe nedorite pot apărea dacă sunt folosite excesiv.
Compoziția pepene galbenă
Pepeniul este 80% apă și diferite zaharuri, vitamine, minerale și oligoelemente, care sunt vitale pentru corpul uman. În primul rând, este foarte saturat cu vitamina C - 22,2%.
Vitaminele: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP.
Microelemente: potasiu, calciu. magneziu, sodiu, sulf, fosfor, clor.
Microelemente: fier, iod, cobalt (20%), mangan, cupru, fluor, zinc.
Compoziția fetală include, de asemenea, amidon și dextrine, zaharuri, acizi grași saturați.
Conținutul caloric al pepenei este de 35 kcal la 100 g.
Norma zilnică a pepenilor este de 1-1,5 kg pe zi.
Proprietăți utile și beneficii ale pepene galben
- are un efect diuretic,
- intareste sistemul imunitar,
- prevenirea și tratamentul răcelilor,
- activează activitatea intestinului,
- restabilește echilibrul microflorei intestinale,
- eliminarea toxinelor și a toxinelor,
- elimină constipația,
- restabilește corpul după o intervenție chirurgicală,
- îmbunătățește glanda tiroidă,
- ajută la hipertensiune,
- vindecă reumatismul,
- stimulează activitatea creierului,
- îmbunătățește memoria,
- tratează bolile de rinichi și ficat,
- întărește oasele și dinții,
- înveselește,
- contribuie la producerea hormonului de fericire,
- are un efect de întinerire,
- îmbunătățește starea părului și a pielii.
Contraindicații și rău de pepene
- boli infecțioase ale stomacului,
- perioada de alăptare,
- diabet zaharat.
Pepenele nu trebuie amestecate cu alte produse, în special amidon bogat. După folosire, merită să așteptați 2,5-3 ore.
Soiuri de pepeni
Soiuri timpurii: Altai, Assol, Cinderella.
Soiuri de maturare: amal, agricultor colectiv, freck, ozhen, etheolka.
Soiuri târzii: ananas, gulabi, iernare, auriu, torpilă.
Imaginea prezintă cele mai comune soiuri de pepene galben, care sunt prezentate pe rafturile piețelor și magazinelor noastre.
Cum sa alegi pepeni
Atunci când alegeți locul de cumpărare, evitați zonele deschise (datorită soarelui puternic, produsele se vor deteriora rapid) și, bineînțeles, nu ar trebui să cumpărați de-a lungul drumurilor în care există mult praf și evacuare.
Pepene pentru fata
Pepenii nu pot fi mâncați, ci folosiți și ca produse cosmetice. Ea are un efect foarte pozitiv asupra pielii. Masti de carne de fructe netezesc culoarea pielii, nivelul si protejeaza-l de ultraviolete. În plus, pepene galben îi conferă fermitate și are un efect de întinerire.
Veți obține rezultate bune dacă aplicați măști de 2 ori pe săptămână din fructe timp de 20-30 de zile.
Mască de pepene galbenă clasică
Puree din carnea ei aplică un strat gros pe piele. Lăsați timp de 10-15 minute. Potrivit pentru toate tipurile de piele.
Mască nutritivă pentru pielea normală și combinată cu pepene galben
Masca pentru pielea sensibila din pepene galben
2 linguri pulpă + 1 linguriță miere + apă de lamaie (suc de lămâie și apă într-un raport 1: 1). Amestecul trebuie să fie gros.
Mască de albire pentru fața pepene galbenă
2 linguri piure de cartofi + 2 lingurițe pulpa de lamaie.
După ce ați citit acest articol, știți acum despre toate proprietățile utile ale pepene galben. Asigurați-vă că o puteți mânca în timpul verii pentru a vă reîncărca vitaminele înainte de iarnă aspră;)
Și ce vă place mai mult: pepene galben sau pepene verde. ) :) :)
Articole similare
-
Arginina - ceea ce este și de ce are nevoie de rău și de beneficiile argininei
-
Cherry utilizare și rău pentru sănătate, portal de informații din Crimeea
Trimiteți-le prietenilor: