Foarte mulți oameni ajung într-un fel să concluzioneze că nu-i plac și nu se acceptă. Ce este acceptarea ta, cum să o înveți?
Nu displace, de a nu accepta, desigur, crește din copilărie. Suntem învățați încă de la început că nu suntem suficient de buni. Ceea ce avem nevoie pentru a lucra la tine, aici pentru a corecta, pentru a îmbunătăți aceasta, pentru a fi „mai mult“ decât suntem în realitate - o singură minte, flexibilă, înțelegere. Ni se spune cum ar trebui să fim. Și acest decalaj - între cine suntem și ce ar trebui să fie - pentru a crea un centru de alarmă puternic, care otrăvește viața și conduce la o lipsă totală de înțelegere - cine sunt eu și ce este de fapt capabil de a face.
Până când ne acceptăm noi, nu putem accepta pe alții - cu toate imperfecțiunile lor. Nu le permitem să fie proști, slabi, fără succes. Și, apropo, nici nu ne permitem. Noi, așa cum eram, ne-am tăiat pe noi înșine și pe oameni în jumătate: asta e bine și strălucitor, eu iau, restul - nu schimbă, ascunde.
Numai atunci când învățăm să vedem întregul sine, a întregului (care este bun, ceea ce nu este foarte mult), începem să recunoaștem și să accepte că noi și alții văd cu multiple fațete și în întregime, în ceva aproape de noi, și în unele străini. Și ne dăruim și altora dreptul de a fi noi înșine, nu mai buni și nu mai răi decât alții. Doar dreptul de a fi diferit.
Trăiască egoismul sănătos!
Acceptarea dumneavoastră înseamnă să știți propria valoare, dreptul deplin de a trăi, de a respira, de a te bucura, de a suferi, de a face alegeri de viață, de a avea grijă de tine și de alții. Înseamnă a fi un egoist sănătos. Subliniez - este sănătos. Cu toate acestea, în cultura noastră, orice egoism este vina, deci oamenii cu adevărat acceptați dintre noi sunt unul.
Acceptarea dvs. nu neglijează dezvoltarea de sine și autocritica. Îndrăgostit de toate avantajele și dezavantajele dvs., vă dați dreptul să faceți greșeli, să le recunoașteți, să le corectați și să nu vă fie frică. Acceptarea ta nu are nimic de-a face cu narcisismul și narcisismul. Oamenii care sunt obsedați de ei înșiși nu se acceptă singuri.
Reconcilierea cu un om plin de stima de sine. Acest lucru ajută să supraviețuiască în situații dificile. De exemplu, dacă într-o relație cu o persoană iubită începeți să realizați că vă pierdeți ca persoană, decideți să vă despărțiți de ea. Da, decizia este îngrozitoare, dar tu o faci să te salvezi. Principalul criteriu pentru relațiile sănătoase (iubire, familie, prietenie) este păstrarea stimei de sine a tuturor părților. Vă protejați atât partenerul, cât și partenerul dvs., precum și protejează respectul de sine și cel al dumneavoastră.
Cum să înveți acest lucru
Pot să învăț să mă accept? E complicat. Foarte. Dragostea, inclusiv dragostea pentru tine, este fie ea, fie nu. Acest sentiment este pus în copilărie ca o reflectare a sentimentelor mamei. Dar, pentru a vă accepta, puteți, de exemplu, să lucrați prin respectul de sine, să creșteți încrederea în sine, prin stima de sine, aprobarea de sine.
Iată câțiva pași care pot ajuta în această afacere dificilă și complicată:
- Nu vă bazați pe evaluări externe, ci încercați să înțelegeți-vă;
- pe plan intern nu numai că se învinovățește, ci și apără cu sinceritate;
- Nu vă fie frică să faceți greșeli;
- învață să ai grijă cu adevărat pentru ceilalți;
- să ai grijă de alți oameni despre tine;
- cel puțin o dată pe zi să faci cel puțin ceva personal pentru tine;
- să-și realizeze obiectivele, aspirațiile și să se mute în această direcție;
- de multe ori să fii tu și nu cineva care ar vrea să fie;
- în cele din urmă, se întreabă mereu aceeași întrebare: "Ce vreau?", găsiți un răspuns la el și împliniți dorințele.
Și nu uitați niciodată că sunteți întruchiparea a ceva special, semnificativ, ceva foarte important. Aveți nevoie de lume exact așa cum vă aflați. În caz contrar, în locul tău ar fi altcineva.
Articole similare
-
Cum să te comporți ca un nou venit în echipă, astfel încât să te accepte
-
În timpul incendiului, câinele a salvat copilul, acoperindu-l cu corpul și luând foc pe sine
Trimiteți-le prietenilor: