În primul rând, modul în care persoana se mișcă, ce strategii folosește în timpul dansului. Dar nu mai puțin important este ceea ce el nu face în acest moment. Observ că mișcarea predomină și ce este puțin folosită, precum și modul în care o persoană interacționează cu spațiul.
Cum interpretați aceste semnale?
Intotdeauna caut interpretare cu clientul. Uneori găsim ceva important, dezvăluind și explorând o mișcare puțin înțeleasă. De exemplu, incompletența: o persoană începe să se miște viguros și se oprește brusc, pentru că nu este sigur că lucrează corect. Dar ai putea "să stai" cu această mișcare pentru un pic mai mult, să te asculți, să înțelegi unde să mergi mai departe. Dar, în orice caz, avem nevoie de timp pentru a urmări tendințele esențiale, nu momentale, asupra cărora organismul vorbește în mișcare.
Ce pot primi informațiile primite?
În primul rând, puteți lucra în strategia "mijlocului": dacă o caracteristică a mișcării predomină, slăbiți-o și, dimpotrivă, dezvoltați ceea ce lipsește.
Cea de-a doua cale este strategia "evoluției conștiente": în dezvoltarea mișcării există o secvență clară și găsim legăturile lipsă, încercăm să înțelegem de ce au căzut, cu ce problemă poate fi conectată și apoi să le compenseze. Și a treia opțiune este strategia "creativității", când sugerez ca un om să danseze ceea ce îl privește.
Istoricul clienților
Lucrul cu Serghei de 24 de ani, am observat că centrul corpului său rămâne nemișcat în timpul oricărui dans. Frica îi împiedica pe Serghei nu numai în clasele noastre, ci și în rezolvarea problemelor vieții, în timp ce studiau un subiect. Recunoscând corpul său în timpul dansului, colaborând cu el, el a reușit să scape de această frică, a învățat să formuleze clar obiective.
3. Scoateți tensiunea
Victoria Berezkin-Orlova,
membru al Asociației Europene de Psihoterapie Corporală
Ce semnale ale corpului le acordați atenție?
Pe trăsăturile vocii, despre cum se schimbă ritmul respirației, colorarea pielii. Sunt, de asemenea, atent la schimbări drastice: clientul poate obține mai multă respirație, obrajii blush. Dar, de asemenea, ma uit la trupul meu. Mă ajută să simt persoana cu mai multă precizie.
Cum interpretați aceste semnale?
Ele sunt doar informații preliminare pentru o muncă ulterioară. De exemplu, o tensiune puternică pe spatele gâtului poate indica o nepotrivire între gânduri și acțiuni. Dar aceasta este doar o ipoteză, pe care apoi o verific.
Ce pot primi informațiile primite?
Vă pot spune despre ceea ce văd, puneți întrebarea astfel încât clientul să acorde atenție corpului său. Și uneori îmi spun clienților despre cum este aranjat corpul lor, știind știința modernă, uneori ajută mult să se înțeleagă. Dacă, de exemplu, cineva a supraviețuit unui atac, s-ar putea să simtă că este nebun, deci este util să explicăm cum funcționează sistemul nervos autonom atunci când suferă stres. O persoană se calmează și poate trăi.
Sunt gata să explic, să faceți exerciții cu el, pentru că sunt sigur: numai dacă vă ascultați, încredeți-vă în corpul vostru, ne putem înțelege cu adevărat, ne putem face viața mai armonioasă.
Istoricul clienților
Daria are 27 de ani, mi-a cerut să o sculez de teama de a vorbi în public. Vorbind despre experiențele ei, ea sa înălțat, a scăzut și a spus în cele din urmă: "Înainte de public, mă simt ca o fată în anticiparea pedepselor." Daria a trebuit să apere un proiect important. I-am sugerat-o, după ce a introdus "atacatorii" adversarilor săi, să spună: "Opriți-vă" - și trageți o mână cu o palmă deschisă. Am apăsat-o pe palmă și Daria căuta o poziție fermă. Până la o zi, ea și-a pătruns umerii și a spus cu încredere: "Împingeți mai tare, nu mă tem!"
4. Includeți inconștientul
Mark Sandomirsky,
terapeut fizic, specialist în domeniul programării neurofiziologice
Ce semnale ale corpului le acordați atenție?
Pentru mine, semnalele externe și interne ale corpului sunt importante. Extern, cele pe care le observ în timpul comunicării cu clientul, nu sunt modificări conștient controlate în postură, ritmul respirației, expresii faciale și gesturi. Acestea indică faptul că se întâmplă ceva important în momentul apariției lor cu clientul. Și semnalele interne sunt senzații corporale care sunt asociate cu diferite emoții (de exemplu, o bucată în gât apare adesea în memoria unei plângeri).
Cum interpretați semnalele recepționate?
Încerc să înțeleg cum sunt legate aceste manifestări corporale cu problemele dureroase sau experiențele clientului.
Ce pot primi informațiile primite?
Eu discut aceste semnale corporale cu pacientul - și căutăm răspunsul la întrebarea a ceea ce spune inconștientul său cu ajutorul corpului. De exemplu, o persoană poate fi deranjată de dureri de cap constante și îi ajut să înțeleagă ce înseamnă această durere pentru el. Ascultați-vă, o persoană poate descoperi multe sfaturi (o imagine neașteptată, o nouă senzație fizică, un cuvânt aleatoriu) care va deveni cheia înțelegerii.
De exemplu, în timpul unei conversații clientul poate spune: "Trebuie să mă odihnesc". Apoi, devine clar că durerea de cap apare în momente de oboseală, supraîncărcarea și îl împinge la un răgaz.
Istoricul clienților
Valentina 40. Ea a cerut să o ajute să uite omul în care era îndrăgostită și care a abandonat-o. Dar, ca răspuns la întrebările aparent simple: "Ce simți acum despre el? Cum să se simtă corpul tau „-? A fost surprins să afle că la gândul despărțirii corpului ei este tăcut. Dar dacă este indiferent, atunci pierderea nu este atât de mare. Și dacă da, există un argument să se uite la situația dintr-o nouă perspectivă: separarea - o șansă de a începe o nouă etapă în viață. Ce părea o problemă, grație lecțiilor corpului a devenit o etapă importantă de creștere personală.
Când corpul este tăcut
Refuzul iubirii fizice - această cale întotdeauna duce la disconfort fizic și fizic? Femeile care au încetat voluntar să-și comunice experiențele.
Copiii devin adolescenți: cum se schimbă corpul. sufletul
Ce etape se pot distinge în creșterea corporală? Ce este normal și ce depășește acest aspect? Cum pot părinții să-și pregătească copiii pentru schimbare?
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
-
Gradul de greutate starea corpului, în care greutatea corporală este egală cu 0, se numește greutate
Trimiteți-le prietenilor: