3 secrete simple și puțină perseverență vă vor ajuta să nu uitați niciodată orice fel de informații.
Doar că trebuie să repetați învățatul corect. Mnemonistul Yegor Dubrovin vorbește despre o metodă care-l face fără greș.
Prin a învăța tehnicile de memorie rapidă a oamenilor, am auzit adesea o astfel de întrebare: "Cât timp va dura informațiile care tocmai au fost stocate în memoria mea?" În acest articol voi da un răspuns amplu la o întrebare foarte importantă referitoare la memoria pe termen lung.
Folosind tot felul de sisteme de cleme mnemonice, orice persoană își poate aminti orice fel de informații suficient de repede sau aproape instantaneu.
De exemplu, zeci de cuvinte străine, nume și persoane, pagini ale rezumatului. În același timp, pentru a păstra informațiile în memorie pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să fie repetate.
Există o mulțime de cercetări și diferite ipoteze și concluzii despre cât timp și cu ce periodicitate este necesar să repetați materialul după memorarea lui. Aici voi da doar un singur mecanism de repetiție, testat pe mine și a cărui lucrare este surprinzător de precisă.
1 secret. Orice informație trebuie repetată intens în următoarele 96 de ore după memorare
Acest lucru înseamnă că nu trebuie să vă despărțiți de materialul învățat încă 3-4 zile după ce l-ați memorat. De exemplu, seara a memorat informațiile necesare din biografia a trei mari scriitori ruși, folosind mnemonice. În decurs de 3-4 zile, începând cu următoarea perioadă, trebuie să repetați această informație pentru o fixare pe termen lung în memorie.
Repetarea intensă înseamnă foarte mult într-un timp scurt. În fiecare din aceste zile, faceți și 3-4 scurte abordări ale informațiilor.
2 secret. Repetarea trebuie să fie activă, adică să nu pătrundă în material
Repetați materialul învățat anterior din memorie. Încercați să vă amintiți imaginile vizuale și alte indicii mnemonice pe care le-ați folosit atunci când memorați.
Amintiți-vă imaginile, spuneți informațiile cu voce tare și comparați cu originalul.
Dacă imaginile nu sunt amintite, nu suferiți. Doar din nou priviți materialul și reconstruiți asociația. De exemplu, din memoria dvs. ați pierdut aceeași imagine proiectată a stiloului pe care FM-ul îl deține. Dostoievski în cel mai faimos portret. Astfel, ați uitat că acest portret a fost pictat de Vasilie Perov. În acest caz, re-imaginați stiloul în mâinile marelui scriitor, dar acum lăsați-l să fie mai mare.
3 secret. Fiecare repetare ulterioară trebuie să fie mai rapidă decât cea anterioară
De fiecare dată, repetând materialul, acordați atenție cât de repede și cu ușurință îl faceți.
De exemplu, în dimineața zilei de reproducere a biografiei lui A.S. Pușkin a luat 10 minute, iar în după-amiaza gustare în aceeași zi - un pic mai mult. Prin urmare, următoarea repetare a avut loc mai lent, ceea ce contrazice cel de-al treilea secret. Ieșiți unul, de acum înainte nu faceți o pauză atât de lungă, dați "soarele poeziei rusești" puțin timp la prânz.
Trebuie remarcat faptul că, în urma acestui secret, imaginile vizuale formate în timpul memorării se dizolvă în a patra zi de repetare activă. Acum îți vei aminti informațiile fără ele.
Deci, ați aflat despre cele trei secrete ale memoriei pe termen lung care sunt deschise pentru a vă ajuta. Încercați-le în acțiune și simțiți rezultatul instant.
Este corect să spun că oamenii sunt înspăimântați timp de 3-4 zile de repetare. Își aduc aminte imediat nenorocirea școlii insuportabile. Mă grăbesc să vă rog, nu este așa. Conform celui de-al treilea secret, pentru fiecare repetare nouă va trebui să lăsați mai puțin și mai puțin timp, iar în curând informațiile vor fi reproduse absolut automat. E ca și cum a fost în memoria ta toată viața.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: