Se spunea că toată lumea ar trebui să bea sucuri, chiar și sugari, iar medicii de astăzi se îndoiesc adesea de beneficiile acestui produs. "Letidor" constată dacă este posibil să beți sucuri dintr-un ambalaj sau preferați proaspete.
Timp de mulți ani, medicii au susținut că sucurile sunt bune pentru sănătate, chiar și pentru copii. Opiniile specialiștilor moderni s-au schimbat într-o oarecare măsură. "Letidor" constată ce sucuri din pachete sunt mai utile, la ce vârstă li se dă copii și cărora le este posibil să bea proaspete.
Cum de a alege un suc ambalat
Cumparam sucuri in pachete, crezand ca nu numai ca isi potoli setea, dar imbogatesc si corpul nostru cu o masa de vitamine si substante nutritive, dar acest lucru nu este intotdeauna cazul! Pentru a nu risipi bani și a nu vă strica cu conservanți dăunători, înainte de a cumpăra, trebuie să examinați cu atenție ambalajul și compoziția băuturii. Căutați inscripțiile: "suc regenerat", "extract de presare directă", "potrivit pentru copiii de trei ani". Această etichetare informează consumatorul că sucul nu conține arome, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți, deoarece mai puțin este supus prelucrării. De obicei, astfel de sucuri conțin carnea legumelor sau fructelor declarate pe ambalaj.
Nectarurile constau din ingrediente naturale de maximum 50%, restul fiind în zahăr, acid citric și apă. În fructele naturale, chiar mai puțin - până la 15%, și 85% - aditivi artificiali. Așa-numitele "băuturi care conțin suc" se dau după numele lor - din sucul procesat și foarte diluat, beneficiile sunt foarte îndoielnice.
"Atunci când alegeți un suc de gata într-un magazin, trebuie să acordați atenție datei de expirare și perioadei de fabricație", sfătuiește Maria Leonidovna Boyko, medic-terapeut, gastroenterolog, precum și ce ingredient este menționat mai întâi. Ca regulă, el va predomina în băutura aleasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: