Vitamina b6 (piridoxină)

Informații generale despre vitamina B6

Vitamina B6 sau piridoxina aparține vitaminelor din grupa B. În scopuri medicale, se produce clorhidrat de piridoxină. Pyridoxina este o vitamină solubilă în apă, dar este slab solubilă în alcool și complet insolubilă în solvenți grași. Vitamina B6 nu se poate acumula în țesuturi. este usor excretat din corpul uman cu urina si transpiratia. Această vitamină este rezistentă la efectele oxigenului și la temperaturi ridicate. Cu toate acestea, este ușor distrus de lumină. Acest lucru este valabil mai ales când este dizolvat în apă. Acest lucru este valabil și pentru produsele de îngheț.

Când vitamina B6 intră în corpul uman, se transformă în fosfat de piridoxal.

Vitamina B6 în alimente

Vitamina B6 se gaseste in alimente de origine vegetală și animală. În plus, este sintetizată de bacteriile intestinale în corpul nostru. Printre majore vitamina vegetale surse B6 au nevoie pentru a distinge următoarele produse: drojdie (in special bere), cultura verde, germeni de grâu, hrișcă, grâu și orez cereale, varză, fasole, porumb, pepene galben, morcovi, banane, cartofi, avocado, nuci, melasa , muștar de câmp și arahide. Conține aceasta vitamina, în unele plante sălbatice și câmp: patlagina, Catnip, paie de ovăz, lucernă. Printre produsele de origine animală principalele surse de vitamina B6 sunt ficatul, carnea, inima, rinichii, stridii, carne de pasăre, ulei de ficat de cod, pește (somon, ton), lapte, stridii și gălbenuș de ou.

Excesul de vitamina B6

Administrarea pe termen lung a dozelor mari de vitamina duce la dezvoltarea hipervitaminozelor B6. Această stare este caracterizată printr-o scădere accentuată a conținutului de proteine în țesutul muscular și în organele interne. Simptomele de hipervitaminoză B6 în stadiile incipiente pot fi: amețeli, erupții pe piele și crampe. Este, de asemenea, posibil să se dezvolte polineurita la nivelul extremităților. Ele se manifestă prin furnicături, amorțeală, senzație de stoarcere, pierderea sensibilității. Dacă apar aceste simptome, nu mai luați medicamentul.

Lipsa de vitamina B6

Lipsa acestei vitamine în organism duce în primul rând la încălcări ale sintezei de aminoacizi. Principalele simptome de deficit de vitamina B6 includ simptome, cum ar fi: o stare de anxietate, insomnie, confuzie, tulburări de somn, iritabilitate, depresie, convulsii, amețit vrăji.

Dermatita se poate manifesta deasupra sprâncenelor, pe obraji, în apropierea ochilor, în zona pliantelor nazolabiale, pe gât și pe scalp. Deficiența acestei vitamine poate duce, de asemenea, la inflamarea buzelor, a limbii și a gurii, seborrhea, apariția acneei, pierderea părului. O persoană se confruntă cu o înrăutățire a apetitului, un sentiment de amorțeală, arsură și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. Greața și vărsăturile sunt deosebit de frecvente la femeile gravide. Există o scădere generală a imunității, pot apărea conjunctivită, arsurile și rănile nu se vindecă bine.

Dacă dieta unei persoane este echilibrată, de obicei nu este nevoie de un aport suplimentar de vitamina B6.

Luați această vitamină este necesară pentru cei care sunt hrăniți prost, utilizați pentru produse semipreparate și "fast food". Mai multă vitamină B6 este necesară pentru cei care suferă în mod regulat eforturi fizice grave, lucrează în magazine fierbinți și trăiesc în climă caldă. Motivul pentru lipsa de vitamina B6 poate fi, de asemenea, un aport regulat de diuretice. O cantitate crescuta de vitamina B6 este necesara pentru cei care sufera de SIDA, hepatita, infectii intestinale, boala de radiatii, precum si cei care fumeaza si abuzeaza de alcool.

Doza recomandată de vitamina B6

Funcțiile de vitamina B6 în organism

Piridoxina (vitamina B6) efectuează în corpul uman un număr mare de funcții importante. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos central. Vitamina B6 în forma fosforilată este o parte a enzimelor, care controlează procesele biochimice importante. Acesta îmbunătățește metabolismul lipidelor in ateroscleroza, crește diureza, este implicată în sinteza proteinelor, enzime, niacin, hemoglobina, prostaglandine, metabolismul serotoninei.

Efectul stimulativ al vitaminei B6 are asupra proceselor de hematopoieză. Pyridoxina este un diuretic natural, deci ajută la reducerea tensiunii arteriale și la reducerea edemelor. Vitamina B6 îmbunătățește utilizarea acizilor grași nesaturați. proteine, glicogen (amidon de animale). Ajută la scăderea nivelului de colesterol, transformarea acidului folic într-o formă fiziologică activă. Această vitamină mărește contractilitatea miocardului, secreția de suc gastric și, de asemenea, promovează asimilarea vitaminei B12.

Utilizarea vitaminei B6

Piridoxina este indicat pentru hipo-și avitaminoza B 6, ateroscleroza, toxicoza sarcinii, anemie, leucopenie, hepatită acută și cronică, psoriazis, neurodermite, diateza exudativă, dermatita neseboreynyh seboreepodobnyh, arsuri, eczeme, acnee, herpes zoster. Indicații pentru utilizarea acestei vitamine sunt boli ale sistemului nervos: nevrite, radiculite, boala Parkinson, nevralgie, boala Little, si depresie varsta involutivă. Arată această vitamină la boală aerului și pe mare, boala Meniere.

O soluție de clorhidrat de piridoxină previne sau reduce efectele toxice la cei care sunt tratați cu medicamente antituberculoase. Pyridoxina este de asemenea utilizată cu succes în tratamentul diabetului. are capacitatea de a reduce concentrația hemoglobinei glicate.

Reacții adverse și contraindicații

O soluție de clorhidrat de piridoxină este contraindicată la cei care suferă de leziuni hepatice severe sau care suferă de boală cardiacă ischemică. Cu prudență, trebuie să luați acest medicament pentru ulcer peptic și 12 ulcer duodenal. Aceasta poate duce la o creștere a acidității sucului gastric. Trebuie remarcat faptul că vitamina B6 are o toxicitate foarte scăzută. Dacă luați o doză de până la 500 mg pe zi, atunci reacțiile adverse apar foarte rar.

Persoanele care suferă de intoleranță la piridoxină pot observa apariția reacțiilor alergice sub formă de urticarie. În cazuri rare, administrarea rapidă duce la convulsii. Mamele care alăptează pot pierde producția de lapte.

Interacțiunea dintre vitamina B6 și alte medicamente

Nu puteți amesteca vitamina B6 într-o singură seringă sau într-o picătură cu vitaminele B1 și B12. Aceasta este descompunerea vitaminelor, crescând eventual efectul alergic al vitaminei B1.

Nu poate fi administrat, de asemenea, în aceeași seringă cu o soluție de soluții de clorhidrat de piridoxină și ciancobalamina tiamina.Rastvor clorhidrat de piridoxina intensifică acțiunea diureticelor.

Aportul suplimentar de vitamina B6 necesită utilizarea antidepresivelor, a contraceptivelor hormonale și a hormonilor steroizi.

Această vitamină poate neutraliza medicamentele pentru tratamentul bolii Parkinson. De aceea, dozele crescute de vitamina A pot reduce concentrația efectivă de medicamente în sânge, care este necesară pentru un tratament de succes. Isoniazida (medicament pentru tratamentul tuberculozei) leagă piridoxina și o inactivează. Pyridoxina îmbunătățește acțiunea altor diuretice. Hormonii corticosteroizi (hidrocortizonul, etc.) pot, de asemenea, să conducă la eluția vitaminei B6.

Când se administrează medicamente care conțin estrogen, există un deficit puternic de vitamina B6.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare