Roșiile sunt una dintre alimentele obișnuite. ale căror beneficii sunt rareori luate în considerare pentru organism. Știu. că conțin o mulțime de acizi organici.
care sunt ceva important pentru metabolism, cineva chiar va aminti despre substanțe minerale și vitamine. Nutriționiștii recomandă cu insistență includerea lor activă în dieta lor, bazându-se pe cercetarea științifică. Deci, ceea ce este atât de util în cercetătorii de tomate găsiți?
Roșiile mature conțin vitamine B, acid ascorbic, vitamina K și A, acizi organici și saponine. Din substanțele minerale, potasiul și magneziul se disting prin utilizarea și cantitatea lor. Primul joacă un rol important în toate procesele corpului și este vital pentru țesutul muscular. Magneziul este, de asemenea, indispensabil pentru oase și dinți, împiedicând spălarea calciului din țesutul osos, ceea ce îi permite să rămână solidă. Găsiți în tomate și fier, dar cantitatea sa variază foarte mult, în funcție de condițiile de cultivare și varietate.
Tomatele au efecte anti-tuberculoze și antiscorbutice, pot vindeca ulcere și răni, au un efect de tonifiere și de înmuiere și promovează creșterea oaselor și a dinților. Tomatele s-au dovedit a fi și un bun laxativ, chiar și cu constipație persistentă, care îi permite să fie inclus în dieta pentru obezitate și boli hepatice.
În țările din sud, medicina populară sfătuiește utilizarea roșiilor ca agent vindecător și antiseptic când este mușcat de insecte otrăvitoare. În zona afectată aplicați o compresă de suc și pastă de roșii, schimbându-l în fiecare oră.
Tomatele pot favoriza dizolvarea pietrelor de rinichi dacă nu sunt săruri ale acidului oxalic (oxalați). În acest caz, se observă imaginea opusă, mai ales dacă consumați legume împreună cu produse bogate în calciu.
Tomatele, datorită compoziției lor, sunt capabile să mărească rezistența organismului la boli infecțioase, să ajute la tratarea slăbiciunilor generale și tulburărilor digestive, sunt utile pentru funcționarea creierului și sunt recomandate în mod special celor cu deficiențe mentale.
Important: în salate se recomandă folosirea numai a roșiilor pe deplin maturate, verde și imatur conținând compuși nocivi pentru organism, ceea ce nu numai că nu va adăuga sănătate. dar, de asemenea, complica semnificativ viața în boli ale rinichilor, inimii, artritei, pietre la rinichi și vezicii biliare. Dietiții japonezi nu recomandă combinarea roșiilor cu oțet și suc de lămâie, crezând că cantitatea de nutrienți scade semnificativ.
Roșiile sunt foarte sănătoase pentru organism și legumele descrise în acest articol sunt doar confirmarea acestui lucru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: