Nu este un secret că peștele este foarte util și nutritiv, deoarece conține multe vitamine și microelemente utile. În plus, multe feluri de mâncare pot fi făcute din aceasta. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre alte avantaje - calorii scăzute și ușurință în digestie. Peștele conține fosfor, care întărește oasele și Omega-3. În acest articol veți găsi informații despre cum să faceți supa de la soră.
Supă cu rețetă saury și cartofi
Ingrediente pentru ciorba: o cutie de conserve, 2-3 cartofi medii, 1 morcov mediu, sare, apa, 1 cap de ceapa mediu.
Cum să gătești supă de la saury conservate?
- Această supă de saury este gătită extraordinar de rapid și foarte simplu. Mai întâi puneți o sticlă de apă pe sobă. În timp ce apa este încălzită, puteți coaja cartofii și tăiați-le cu cubulețe mici.
- Puneți cartofii tăiați într-o oală cu apă pentru a face supă de la soră. Între timp, puteți curăța și grătar pe un morcov mare de ras, care ar trebui să fie, de asemenea, pus într-o cratiță.
- Coaceți ceapa, tăiați fin și adăugați la oală și morcovi. Deschideți cutia cu saurie.
- Atunci când cartofii sunt aproape gata, puteți adăuga saurie la supa, lăsa să se toarnă pentru încă 5-10 minute.
Supă cu rețetă saurie cu roșii
Ingrediente pentru supa de saury nevoie de următoarele: 1 cutie de conserve saury, 4 cartofi medii, morcovi, țelină, roșii, sare, piper, mărar.
Cum să gătești supă de la saury conservate?
- Cartofii trebuie să se taie în cuburi, morcovi - cercuri, taie telina, apoi se pune în apă clocotită cu sare (în cazul în care puteți adăuga și 1,5 linguri de orez). Gatiti timp de 15 minute, puneti rosiile tocate si salata.
- Se fierbe supa de la sauri timp de 5-7 minute.
- Servind la masă, supa din salată poate fi presărată cu mărar.
Supă de cartofi cu rețetă saury
Pentru a pregăti saury supa, necesită următoarele ingrediente: 1,5 litri de apă, 250 g ulei de saury, 3 cartofi 1 ceapa ceapa, morcov 1, 2 grame de ardei roșu, mărar, frunze de dafin.
Cum să gătești supă de la saury conservate?
- Cum să gătești supă cu sauri și cartofi? Este foarte rapid să pregătiți și să lăsați supa din sală. Cartofii trebuie curățați, spălați și tăiați în cuburi. După aceea, se poate turna cu apă și se pune la fierbere.
- Între timp, trebuie să coajați morcovii și ceapa, tăiați-le în mod fin și prăjiți-le la foc mic până se înroșesc.
- După aceea, puteți pune ceapa, morcovii și salata într-o oală cu cartofi și fierbeți timp de cinci până la șapte minute.
- În supa pregătită de salată, adăugați condimentele, închideți capacul și lăsați să se infuzeze timp de zece până la cincisprezece minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: