Lyudmila Kulikova, șeful Centrului pentru servicii psihologice al Institutului Eurasian de Psihologie și Psihoterapie Practică, ne-a spus cum să ne pregătim să lucrăm după sărbători.
Cât timp odihna afectează o persoană
Acest lucru, mai presus de toate, depinde de modul în care o persoană își tratează obiectivele. Dacă o persoană își stabilește scopul - să se odihnească pentru vacanțe și să stocheze energie, apoi să lucreze productiv, apoi odihnă pe o persoană va avea un impact pozitiv.
Dacă o persoană nu are obiective de lucru, atunci mergerea la muncă va fi dificilă.
Cum să vă stabiliți pentru serviciu după sărbători
Este necesar să se stabilească obiective de lucru chiar înainte de sărbătoare și să se înceapă lucrul la începerea lucrului.
Dacă sunteți un lider, puneți aceste obiective în fața echipei. Și înainte de asta, le dorește o odihnă bună.
Recent am citit sfatul despre cum să intrați rapid în fluxul de lucru - trebuie să vă forțați să nu faceți nimic - încercați toată ziua să jucați nebunul sau să faceți ceva neinteresant, monoton. Psihologia omului este concepută astfel încât atunci când se interzice ceva, de exemplu, să lucreze, atunci există dorința de a face contrariul. Experții vă asigură că după o zi așa de plictisitoare a doua zi vă veți întoarce cu dorința de a lucra. Deci, dacă întâmpinați această problemă, utilizați acest sfat.
Cum să te motivezi în prima zi lucrătoare
Creați-vă starea de spirit potrivită. Înainte de a dormi, spuneți-vă: "Voi dormi dulce, somnul meu va fi adânc. Mâine mă voi trezi pe deplin odihnă și vesel. Mă bucur să mă duc la afaceri.
Cum să începeți munca după sărbători
Începeți să lucrați cu cele mai simple lucruri. Puneți-vă locul de muncă în ordine - sigur în agitația de dinainte de sărbătoare, tocmai tocmai nu ți-ai dat mâna pe el înainte. Scuturați vechile hârtii, scapă de cele inutile. Curățați spațiul de lucru din computer și schimbați imaginea de fundal pe acesta. Este mai bine dacă în imaginea pe care o alegeți, vor fi tonuri calde. Într-un cuvânt, țintă frumusețea și eliberați spațiul din jurul vostru. Veți fi surprins de cât de repede acest lucru vă va mări și vă va adapta la dispoziția de lucru.
Primele zile lucrătoare sunt bine dedicate planificării strategice - este important să înțelegeți unde vă deplasați și ce trebuie să faceți pentru aceasta. Nu numiți pentru acest moment negocieri și întâlniri de afaceri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: