În terapia Gestalt, conceptul de finalizare înseamnă că oamenii întotdeauna se străduiesc să finalizeze un gestalt neterminat. F. Perls a crezut că o persoană are o tendință puternică de a finaliza un proces nefinalizat, de finisare neterminat și de a obține un sentiment de integritate și plinătate. În cele mai multe situații, oamenii doresc cu adevărat și doresc experiențe complete, le place un sentiment de exhaustivitate și de completitudine. Sentimentul de completitudine este unic și poate fi înțeles doar ca o experiență holistică a individului. Potrivit terapeuților Gestalt, acest sentiment este destul de complicat și are aspecte diferite care acoperă o gamă largă de experiențe umane. Deci, completitudinea poate da un sentiment de completitudine, integrare, corectitudinea calmului, simțită la nivelul corpului. Atunci când se termină situații de viață diferite, sentimentul de completitudine este, în anumite privințe, în acord cu intuiția. Calificarea situației ca fiind completă depinde de cunoașterea internă a persoanei despre corectitudinea propriei sale vieți. Kepner a susținut că perfecțiunea provoacă în mod inevitabil sentimente ambivalente -ona poate fi experimentat ca un sentiment de calm și încredere, amestecate în același timp, sentimentele de pierdere tristețe. „Este întotdeauna la sfârșitul fiecărui, chiar și la sfârșitul unei situații neplăcute, includ sentimente atât de relief și pierdere. Chiar și punctul culminant fericit de evenimente pot însoțit paradoxal de un sentiment de pierdere.“ Deși Zeigarnik a deschis noi posibilități de utilizare a Gestalt principiilor psihologice ale completitudinii, aplicarea acesteia comportamentul și acțiunile reale, și terapia Gestalt dezvoltat-o prin extinderea acesteia la emoțiile, sentimentele și experiențele de viață reale ale individului.
O altă idee Zeigarnik de lucru care se datorează finalizarea satisfacerea nevoilor, a fost de ajutor în terapia Gestalt. Așa cum se arată prin efectul Zeigarnik, necesitatea ca situația actuală - cvasi-nevoia necesită o activitate intensă și creează un sistem de încărcat; finalizarea activității înseamnă eliberarea acestui sistem și satisfacerea nevoii. In Gestalt proces de terapie satisface nevoile lor organism este descris la rândul său, ca inelul gestalt formarea și completarea având o multitudine de etape. Ciclul normal sănătos Potrebnostno este procesul de auto-reglare, fără a întrerupe funcționarea: fiecare necesitate apare ca o figură pe o experiență de fond, atunci când nevoia este îndeplinită, și se termină gestalt aruncă într-un model și apoi apare o nouă necesitate. O persoană care trăiește în conformitate cu acest ritm natural se simte flexibilă, clară și eficientă. Dar acel ciclu necesar poate fi întrerupt, iar apoi apar situații incomplete.
În terapia Gestalt, există diferite definiții ale situațiilor incomplete care pot fi numite nevoi și neterminate emoțional. "Nevoia de situații incomplete" conține nevoi nesatisfăcute, care rezultă din întreruperea ciclului de necesități.
Situațiile neterminate din punct de vedere emoțional conțin sentimente, emoții, experiențe care nu au fost exprimate și completate în trecut. Indivizii sunt lăsate cu situații neterminate, în cazul în care nu se pot exprima sentimentele de frustrare, furie, durere, tristețe, indignare care a apărut în timpul evenimentelor din trecut și în relațiile cu alte persoane semnificative - părinți, rude, iubitori, soți. Perls credea că indignarea nerostită se referă la cele mai comune acțiuni neterminate. "Incompletența" poate apărea și din iubirea inefabilă, vina nerezolvată și nedivulgată, acțiunile din trecut care nu au fost acceptate.
efectul Zeigarnik a arătat că întreruperea conduce la o mai bună memorare a acțiunilor în curs și să se întoarcă la ei, la fel de bine terapia Gestalt recunoaște că persoana are tendința de a reveni la sentimente și emoții neterminate nerezolvate. Gestalt terapia consideră că una dintre modalitățile în care indivizii încearcă să asimileze și să finalizeze situații incomplete semnificative este să se întoarcă la ele din nou și din nou. Cu toate acestea, împreună cu tendința de a se completa de către persoana care acționează ca tendința spre evitarea completă, care, la rândul său, crește incompletitudinea personale. „Noi încercăm întotdeauna să termine neterminat pentru a termina gestalt neterminat. Și întotdeauna evita a face acest lucru. Act Evitarea în prezent, suntem în creștere incompletitudine și dependența noastră de trecut. "
Prin evitarea persoanelor care încearcă să stea departe de situațiile neterminate, încercând să evite o experiență completă și o confruntare directă cu sentimentul că ei trebuie să fie experimentat cu sentimente de durere, anxietate, durere, furie, etc. Terapia Gestalt consideră că cea mai mare dificultate în a face cu astfel de sentimente, se află în faptul că celălalt, de multe ori aproape, în imposibilitatea de a sprijini exprimarea acestor sentimente fără a accepta, a nega importanța lor, chiar considerându-le periculoase. Ca rezultat, indivizii dezvoltă diferite modele de control cognitiv și mecanisme de apărare pentru a face față acestor sentimente ambigue pe care le simt, dar nu trebuie să le simtă. Prin sprijinirea evitării, mecanismele de control suprimă exprimarea liberă a emoțiilor și răspunsul deschis la situație. Mecanismele de control care încalcă procesul continuu de auto-reglementare pot determina persoana să fie neurotică. Tendința de a evita este una din principalele caracteristici ale funcționării neurotice. Terapia Gestalt consideră că indivizii nevrotice investesc foarte mult în evitarea finalizării și controlul experiențelor neterminate, precum și evitarea contactului cu ei înșiși și cu alții. Tendința de a evita limitarea persoanei de la o prezență completă în prezent creează un exces de situații neterminate și conduce la dezvoltarea unor stări nevrotice.
Prin urmare, principala contribuție a terapiei Gestalt la conceptul de acțiuni neterminate (situații) este de a deschide două tendințe de personalitate - tendințe spre finalizare și evitare a situațiilor neterminate. Prezența acestor tendințe reflectă natura complexă și paradoxală a existenței umane - o persoană trăiește într-o situație de contradicții paradoxale. În situația neterminată există tendințe conflictuale față de completare și evitare, care se contrazic una cu cealaltă. Dar omul trebuie să trăiască, să depășească acest paradox și să continue să trăiască în ciuda acestei situații paradoxale. El trebuie să-și facă alegerea și să-și găsească propriul drum. Acest paradox al situațiilor neterminate deschide calea pentru o abordare existențială în terapia gestalt.
O altă contribuție a terapiei Gestalt este descoperirea căilor de a finaliza situații incomplete și metode terapeutice care ajută la rezolvarea unor experiențe incomplete. Perls a descris unele fenomene care duc la terminare - rămas bun, iertare și recunoștință.
Recunostinta este un fenomen foarte specific, care permite ca cineva sa se simta indignat. Iertarea este calea de a pune capăt situației prin respingerea indignării, a ură și a altor sentimente care constituie inima incompletenței. Pentru a se schimba, o persoană trebuie să învețe cum să nu reziste - să nu supraestimăm, să nu luptăm sau să suprimăm indignarea și ura, dar să-i lăsăm să plece. Gestalt terapeuții cred că dacă o persoană este învățată cum să scape de indignare și cum să ierte, atunci în același timp capacitatea sa de a iubi se va manifesta.
În terapia Gestalt descrie diferitele moduri de a termina aceasta poate fi printr-o revenire la activitățile vechi, sau prin referire la paralele circumstanțele în prezent, sau revenind la acțiunile din trecut ale situațiilor în imaginație, sau prin acceptarea lucrurile așa cum sunt. Perls a scris că problema principală este de a motiva pacientul să facă ceea ce trebuie făcut - „pentru a reveni la acțiune și situații care a lăsat neterminat, în trecut, pentru că erau atât de dureros încât a trebuit să le evite.“ .
Gestalt terapeut. începe să lucreze cu situații neterminate, cere ca pacientul să rămână conștientizarea „în fluxul de creștere a gradului de conștientizare a ceea ce pacientul face -. Unul dintre obiectivele principale ale psihoterapiei ca acțiunile neterminate sunt, în principal o consecință a blocării gradului de conștientizare a procesului și alte sarcini psihoterapeutului este de a debloca sensibilizare prin. dând pacientului o expresie mai intensă și mai plină a sentimentelor neterminate, îndreptându-și simultan atenția asupra modurilor în care se blochează pe sine. finalizarea și eliberarea energiei care a fost înghețată de situații incomplete, iar pacientul poate trece la o nouă experiență.
Articole similare
-
Bachata este o expunere a sentimentelor a doi oameni inseparabili
-
Perturbare - senzație de indignare, cum să se ocupe de indignare
Trimiteți-le prietenilor: