Sarcina este o perioadă în care există atât de multe schimbări în corpul feminin. Adesea, dispoziția se schimbă: râzi și ești fericit, dar în clipa următoare, fii trist și vrei să plângi. Schimbând nu numai starea de spirit - câștigi greutate, crește stomacul. Și în acest moment, lucrul cel mai important nu este să cedezi acelei dispoziții proaste și să nu duci aceste proceduri obișnuite de îngrijire pentru tine, pe care le-ai făcut în mod regulat.
Să începem cu părul. Foarte des femeile în timpul sarcinii se plâng că structura părului se schimbă. Proprietarii părului gras nu au timp să le spele, deoarece devin din nou grași. Ei bine, femeile cu păr uscat văd cum părul lor devine și mai uscat. Ce să faci pentru a păstra sănătatea și frumusețea părului? Dacă aveți păr uleios, trebuie să-i spălați zilnic cu săpun acru sau cu un șampon special pentru părul gras. Proprietarii părului gras sunt recomandați să topească creierul oaselor de vită și să-l amestece cu romul în proporție de 4 la 1.
Este foarte util înainte de culcare să masați scalpul de la rădăcinile părului. Nu este un secret faptul că trăsăturile faciale devin mai grosiere, iar schimbările în fața ovalelor. Prin urmare, contactați coaforul dvs. pentru a alege un model de coafură.
Dinți. Absența dinților sau protezelor nu împodobea altă femeie. În timpul sarcinii, trebuie să consumați calciu și vitamina C. Încercați să utilizați cât mai puțin zahăr posibil pentru a evita apariția cariilor. Procedurile zilnice, cum ar fi perierea dinților de două ori pe zi, nu ar trebui amânate.
Dacă nu exercitați înainte de sarcină, atunci nu trebuie să vă angajați prea mult în timpul sarcinii. Încercați să mergeți mai mult, să înotați, să urcați pe scări (este foarte important să păstrați un spate drept). Puteți efectua următoarele exerciții de yoga:
Stați pe podea, puneți tocurile în fața dvs. Trageți picioarele pe fese. Încercați să vă reduceți genunchii mai aproape de podea.
Puteți, de asemenea, să îngenunchezi. Picioare pe lățimea umerilor. Încercați să stați în această poziție. Prima dată va fi greu, dar în câteva zile veți reuși.
Purtarea unui bandaj va ajuta la reducerea sarcinii pe partea inferioară a spatelui și a uterului. Acum există o mare varietate de mărci diferite.
Fără îndoială, astăzi medicamentul a avansat mult înainte, iar sarcina după 25 de ani nu este atât de dificilă. Femeile moderne nu se gândesc la maternitate decât după o carieră de succes. Dar nu uitați că femeia mai în vârstă, cu atât mai dificilă este pentru ea să restabilească sănătatea și frumusețea după naștere.
Citiți și:
Articole similare
-
Cum sa faci machiaj frumos dupa 50 de ani la domiciliu, felomena
-
Tablete împotriva sarcinii după un certificat neprotejat de recomandare și consecințe
Trimiteți-le prietenilor: