Prelegeri pe școala cardiacă

Ce trebuie să știți despre hipertensiunea arterială

Adesea audem în viața de zi cu zi termenii "hipertensiune arterială", "hipertensiune", "accident vascular cerebral". Ce este hipertensiunea atât de periculoasă? De ce să crească presiunea, chiar episodic trebuie să fie luate în serios?

Pentru a înțelege mecanismele de dezvoltare a hipertensiunii arteriale și a complicațiilor acesteia, este necesar să înțelegem termenii care se întâlnesc cel mai des în descrierea hipertensiunii arteriale (AH).

Inima este organul central al sistemului de alimentare cu sânge, care efectuează funcția pompei și asigură fluxul sanguin prin vase. Fiecare ciclu de inimă constă dintr-o contracție - aceasta se numește sistolă, iar relaxarea se numește diastol. Pentru a măsura tensiunea arterială, se utilizează două unități:

Tensiunea arterială sistolică (SBP) este tensiunea arterială într-un moment în care inima contractează și mută sângele prin corp.
Tensiunea arterială diastolică (DBP) este tensiunea arterială într-un moment în care inima este în repaus.

Tensiunea arterială este presiunea exercitată asupra pereților arterelor în timpul mișcării sângelui de-a lungul acestora. Se măsoară în milimetri de mercur (mmHg). Presiunea sistolică și diastolică sunt măsurate împreună, iar presiunea sistolică este de obicei prima, apoi presiunea diastolică.

Hipertensiunea arterială (AH) este o tensiune arterială crescută în artere, cu SBP> 139 mmHg. și / sau DBP> 89 mmHg. la persoanele care nu primesc terapie antihipertensivă.

Care este creșterea periculoasă a tensiunii arteriale?

"Ucigaș liniștit" este ceea ce hipertensiunea arterială se numește hipertensiune arterială. Acesta este numele neoficial al bolii, datorită faptului că aceasta apare adesea aproape asimptomatic, dar joacă un rol foarte important în dezvoltarea bolilor care duc la moartea iminentă. În prezent, bolile cardiovasculare, din motive de mortalitate, stau pe primul loc printre alte boli.

De obicei, tensiunea arterială crescută nu are simptome până când nu atinge o presiune foarte mare - de obicei 180/110 mmHg. Simptomele care indică faptul că tensiunea arterială a atins un nivel foarte ridicat, nu au loc în termen de câteva zile de dureri de cap, greață, amețeli, somnolență, vedere încețoșată, sângerări nazale, bătăi neregulate ale inimii, scurtarea respirației.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, contactați medicul dumneavoastră fără a vă întârzia vizita pentru un viitor nesigur.

Organele țintă afectate

cu hipertensiune arterială

Creierul cerebral, encefalopatia;

Heart - angina pectorală, infarct miocardic, insuficiență cardiacă;

Rinichi - insuficiență renală;

Retina ochiului este detașarea retinei, orbirea.

Tensiunea arterială crescută este principalul factor de risc pentru dezvoltarea unei boli cardiovasculare grave, cum ar fi un accident vascular cerebral sau o boală de inimă. Cu tensiunea arterială crescută, inima trebuie să muncească mai mult pentru a pompa sânge în tot corpul și, în cele din urmă, slăbește. Presiunea crescută poate deteriora pereții arterelor, ceea ce poate duce la blocarea sau la ruperea arterei (sângerare). Ambele situații pot cauza un accident vascular cerebral.

Prevenirea bolilor

În cazul în care tensiunea este un pic mai mare, dar doctorul a spus că riscul de a dezvolta boli cardiovasculare este scăzut, va fi capabil de a controla presiunea, doar schimbarea modului obișnuit de viață, cum ar fi schimbarea dietei și facă exerciții fizice regulate.

Scăderea tensiunii arteriale poate contribui la următoarele schimbări în stilul de viață:

Plimbarea într-un ritm bun, jogging, înot, ciclism și schi - o excelentă prevenire a hipertensiunii. Mișcarea are un efect benefic asupra sistemului nervos central, cardiovascular, circulației sanguine, devine un obstacol în calea neuronilor. "O persoană ar trebui să știe cum să se ajute în boală, ceea ce înseamnă că sănătatea este cea mai mare bogăție a unei persoane". Hipocrate.

De ce este necesar să se determine nivelul colesterolului?
Colesterolul ridicat este numit "ucigas tacut", deoarece cresterea acestuia nu se simte pana la un anumit moment

Excesul de colesterol din sânge este depus pe suprafața interioară a vaselor de sânge sub formă de plăci aterosclerotice.
Ca rezultat, vasele de sânge constricția, zatrednyaetsya fluxul de sânge care cauzează napushenie „putere“, a inimii și a creierului și duce la episoade de durere în piept, infarct miocardic, accident vascular cerebral, si chiar moarte.

Aveți un risc ridicat de complicații cardiovasculare, dacă diagnosticul dumneavoastră este:

Boala cardiacă ischemică
Ateroscleroza arterelor cerebrale și periferice
Diabet zaharat
Combinația de factori (tensiune arterială crescută, colesterol ridicat, obezitate, fumat)

Depunerea colesterolului pe peretele vaselor: 1 - monocite; 2 - colesterolul "rău"; 3 - macrofage; 4 - citokine - molecule de polipeptide semnal; 5 - artera; 6 - vas de sânge; 7 - fluxul sanguin; 8 - tromb; 9 - peretele interior al arterei; 10 - placă pe peretele interior al arterei; 11 - ruptura plăcii; 12 - fluxul sanguin este întrerupt. Imagine: Știință și viață

Ce ar trebui să fac?

Alimentație sănătoasă

Nu mâncați mai mult de 2 gălbenușuri de ou pe săptămână
Există mai puține subproduse (ficat, rinichi, creier)
Refuza cârnații, untul
Alimentează și nu prăjiște
Preferă feluri de mâncare pește
Utilizați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
Cafetele recomandate gătite pe apă
Există mai multe legume, fructe

Creșterea activității fizice

Persoanele care duc un stil de viață activ au un spectru de sânge mult mai bun, o tendință de trombogeneză este redusă semnificativ, vasele de sânge suplimentare care alimentează mușchiul inimii

Recomandări fizice recomandate de intensitate moderată de 30-40 de minute, nu mai mult de trei ori pe săptămână. Înot util, jogging.

Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat.

Elementele conținute în fumul de tutun, intra in organism, distruge în mod direct structura internă a vaselor de sânge, crearea condițiilor pentru blyashki.Kstati de formare nu toată lumea știe că persoana renunțe la fumat, în termen de trei ani de la profilul lor de risc nu a echivalat care a fost fumat la om.

Controlul presiunii sanguine

Îmbunătățiți prognoza vieții, ceea ce înseamnă că puteți reduce probabilitatea de deces prin scăderea tensiunii arteriale ridicate

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare