Toată lumea știe că un fund rotund de sex feminin atrage aspectul. Mulțumită acestui punct, multe dintre frumusețile locale sunt populare. Dar, departe de toate, prin natura, această parte a corpului este sexuală. Și dacă preotul tău este destul de plat, atunci poți testa complexele. Dar este posibil să pompa fundul dacă este subțire? Sau acum trebuie să suferi toată viața ta? Desigur, totul nu este atât de rău. Ai o cale de ieșire.
De ce am un preot subțire?
Un preot subțire și plat este o eroare genetică tipică. Genomul uman nu a fost studiat până acum. Și e greu de înțeles de ce sa întâmplat așa. Cel mai probabil, o astfel de problemă a fost transmisă de la una dintre rude.
Unele reviste scriu că o fundătură subțire este un semn de malnutriție și un stil de viață sedentar. Dar acesta este un nonsens. Există câteva fete care stau la calculator și mănâncă chips-uri. Ei au o greutate în plus și ... Și un preot feminin normal.
Deci, nu te infometa sau recurge la magie. Absența preoților este o problemă genetică tipică. Din același motiv, este posibil să nu aveți sani mari sau picioare lungi.
Dar spre deosebire de picioare sau piept, totul poate fi fixat aici. Fesele nu sunt altceva decât mușchii care pot fi umflați.
Este posibil să pompați un fund plat?
Nu numai că este posibil, ci și este necesar. Cu o abordare adecvată, puteți ajunge chiar și la frumusețile cu role de udare care nu intră în sport. Dar pentru a face acest lucru ar trebui:
- O mulțime de antrenamente. Pentru ca muschii să crească, trebuie să încercați;
- Observați perioada. Dacă scuturați fesele o lună și apoi aruncați un an, nu va funcționa;
- Să nu lucrați la factură. Nu numărați câte exerciții ați făcut. Principalul lucru este că muschii tăi tensionați;
- Urmăriți rezultatul. Dacă ceva nu funcționează, atunci schimbați imediat ceva, până când găsiți varianta optimă de antrenament.
Puteți să vă adresați serviciilor unui antrenor profesionist, să întrebați experiența prietenilor și așa mai departe. Principalul lucru nu este acela de a asculta pe cei care cred că totul nu poate fi schimbat. În caz contrar, cu siguranță nu o veți obține. Pesimismul aici exacerbează totul.
Exerciții pentru fese
- Podul Gluteal. Podul obișnuit la care umerii tăi se află pe podea. Deci, tulpina feselor;
- Falls, cu sau fără gantere;
- Squats cu picioarele larg distanțate;
- Makhi cu capul în jos, în picioare într-o poziție de genunchi;
- Deadlift (pentru fanii barului).
Principalul lucru nu este numărul de exerciții, ci calitatea implementării lor. Dacă faceți cele mai simple ședințe, atunci veți obține totul sub condiția muncii permanente. Și dacă "scrii", atunci chiar și un antrenor profesionist nu te va ajuta.
Fii atent!
Merită să ne amintim că preotul feminin pentru băieți, nu este frumos, dar interesant. Adică, la vederea unei astfel de părți a corpului, băieții vor doar sex. De aceea multe fete apetisante sunt complet nefericite.
La urma urmei, ele se execută mereu în jurul unor persoane care trebuie să "introducă rapid". Deci, nu credeți că "bara de protecție rotunjită" este calea spre fericire.
Și totuși, nu toată lumea poate pompa viziunea din spate. Poate că doar îmbunătățiți situația puțin, dar nu mai mult. Așadar, nu țineți iluzii inutile și fii realist. Apoi veți reuși cu siguranță.
ÎNTREBAȚI O ÎNTREBARE ORICĂ
PENTRU PROBLEMA DVS.
Articole similare
-
Indiferent dacă este posibil să pompa mușchii care le tensionează - supertelo timp de 120 de zile!
-
Pot pompa fese prin simpla stoarcere a muschilor in timp ce merg pe forum
-
Cum de a pompa fundul de fata cu scuturi secretul de succes, mai multe femei
Trimiteți-le prietenilor: