Beneficii pepene verde pentru corpul copiilor
Pepeneaua de pepene nu este numai mâncarea delicioasă și nectarul divin al zeilor: este, de asemenea, un avantaj neprețuit pentru o persoană. Efectul pozitiv al acestui produs alimentar asupra multor sisteme ale corpului copilului este, fără îndoială:
- magneziu și potasiu, care sunt atât de abundente în pepene, întăresc atât pereții vaselor, cât și chiar inima în sine;
- ajută la constipație;
- are un efect diuretic, astfel încât elimină toxinele și toxinele;
- hrănitoare, satisface perfect nu numai setea, ci și foamea;
- contribuie la scăderea în greutate, ceea ce este foarte important pentru copiii cu un exces de kilograme (citiți mai multe despre alimentația copiilor cu obezitate).
Cat de placut este atunci cand un produs imbina atat atat gustos, cat si util. Totuși, mulți pediatri și nutriționiști nu impun restricții stricte și grave asupra utilizării lor de către copii. Dar de ce?
De la ce vârstă și cât de mult
Verde și condus în mod artificial la pepene verde starea de maturitate, umplute cu tot felul de produse chimice sintetice și pot constitui o amenințare serioasă pentru copil slab organism. În plus, este un diuretic foarte puternic, care poate deveni un test insuportabil pentru rinichi și vezica urinară a copilului dumneavoastră. Căci pepene verde pentru un copil nu a fost o povară, după cum se spune, dar în bucurie, nu-l abandoneze complet. Doar lipiți de porțiunile recomandate de medici:
- Primul pepene verde al unui copil poate fi judecat când are un an;
- copii sub doi ani nu ar trebui să primească mai mult de 50 de grame de carne de pepene verde fără semințe;
- de la doi la trei ani - 100 g;
- de la trei la cinci ani, rata zilnică poate fi mărită la 150 g;
- contraindicațiile pentru utilizarea pepene verde de către copii sunt boli ale rinichilor și ale sistemului urinar, prin urmare este recomandat să se consulte un medic în prealabil.
Ținând cont de proporțiile și dozările date, vă veți bucura copilul cu pasta delicioasă și delicată de pepene verde, pe care o va dori cu siguranță. Pentru a verifica în continuare siguranța acestui produs pentru corpul copilului, luați în considerare câteva alte aspecte importante în această privință.
Pepene verde pentru copii: mai multe "reguli de aur"
Faptul ce pepene verde impactul asupra corpului copilului, depinde de mulți factori, inclusiv starea generala de sanatate copilul de stare (in special de ficat de lucru, rinichi, stomac și vezică urinară), condițiile de depozitare, compoziția chimică a pepene verde și chiar locul său de creștere. Pentru ca beneficiile sale să fie evidente, să adere la câteva reguli nerostite.
Pepene verde pentru un copil - este câteva minute să se răcească căldura pastă, saturație apă dulceag de pepene verde și gust neobișnuit - moale și delicat. Nu-l priviți de o astfel de plăcere nefericită, dacă nu există contraindicații pentru utilizarea acestui produs pentru alimente. Respectând recomandările și sfaturile, veți fi convins că pepene verde pentru copil este util, dar nu dăunătoare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: