Bună ziua. Am o astfel de problemă: din copilărie este foarte dificil să controlezi atacurile de furie, furie. Când eram adolescent, nu mă deranja prea mult, dar acum, când am propria mea familie și aș vrea să am un copil, această problemă a devenit foarte importantă.
Pentru mult timp încerc să mă lupt cu asta, dar cu vârsta, devine mult mai greu să mă controlez. În timpul certurilor mici de casă cu soția, chiar dacă rare, trec limitele comportamentului normal și îi pot spune multe lucruri urâte. Ultima dată când o astfel de lipsă de control a dus la faptul că și-a ridicat mâna soției sale. Totul era ca într-o ceață, nici măcar nu înțelegeam ce sa întâmplat. Când ceata a disipat și a venit conștientizarea, ce prostii au fost realizate, a fost deja târziu! Acum soția a plecat pentru părinții ei și spune că îi este frică să se întoarcă la mine. Îl iubesc foarte mult și nu vreau să pierd, dar mă tem că, chiar dacă totul merge bine, o altă ceară de casă va crește în ceva mai mult. Ce puteți sfătui să controlați oarecum astfel de izbucniri de furie? Și cum putem stabili relații în familie?
Păstrați astfel de emoții vii ca furia poate fi foarte scurtă, ca să nu se sperie și să nu-i ofenseze soția. Dar trebuie să le exprime, blocându-le in tine vei primi exact ceea ce va acumula și va rupe prin atunci când nu se poate păstra „bariera“, iar flash-ul va deveni mai puțin frecvente, dar mult mai puternic și cu consecințe mai grave. Și atunci veți fi în continuare chinuiți de vinovăție, de rușine pentru eșecuri, care în cele din urmă vor acumula iritații și vor intra în mânie și procesul va rămâne blocat.
Prin urmare, instrumentul principal - de a lucra cu ajutorul unei relații psihologice cu părinții, construiește o imagine obișnuită în imaginea părintească a copilului, în locul "lor".
Și ca o modalitate de a exprima furia: orice activitate fizică - sport, jocuri active cu alți bărbați - coechipieri și adversari - o altă echipă (fotbal, rugby etc.). Acesta este un mod pur masculin de exprimare a agresiunii normale - acțiune, mișcare activă.
Și în plus să-l să învețe să-și exprime emoțiile lor cuvinte (pentru a evita defectiunile), este dificil pentru bărbați, dar în zilele noastre a devenit necesar pentru a interacționa în mod corespunzător cu oamenii - aici, de asemenea, va lucra cu psihologul.
Psiholog Terentyev Alexander Vladimirovich
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: