Bună ziua, Camilla, aș vrea să te întreb pentru ajutor. Problema mea este dificultatea de comunicare cu oamenii. Lucrările anterioare cu un psiholog și auto-analiza constantă au adus fructe sub forma înțelegerii cauzelor specifice și a acțiunilor necesare, dar, din păcate, de obicei, nu comandați emoții.
Sunt o persoană foarte nervoasă și când, de exemplu, trebuie să comunic cu străini, încep să mă deranjez. Aceasta se manifestă în tremurul mâinilor și, cel mai rău, în cap. Conștientizarea cum arată, te face mai nervos, ceea ce agravează situația. În cazul în care manifestările externe sunt absente (după ce ați luat o doză mare de Leonurus, de exemplu), atunci emoțional mă simt mult mai liniștit. Dar nu poți să bei mereu tincturi, pentru că am presiune sanguină scăzută și nu e medicamente. Aș dori să știu ce ar trebui să fac pentru a elimina astfel de manifestări de frică, ce medicamente pentru a bea sau, poate, terapie va fi necesară.
Pentru apatia generală, se adaugă o scădere a forțelor, o memorie înrăutățită, care, desigur, nu ajută.
În plus, aș dori să pun o întrebare suplimentară, care se referă deja în mod specific la starea de spirit, ca să spun așa. Dacă am de ceva timp lăsând o (citind o carte, sau de a asculta muzica, atunci este punct important pe mine „interior“), este foarte dificil pentru mine în următoarele două ore pentru a răspunde în mod adecvat la lumea exterioară. Există un fel de „confuzie“ în reacție, de exemplu, în cuvintele interlocutorului, și „retard“, într-o reacție particulară (răspuns), și emoțională, iar aceasta, la rândul său, din nou, provocând confuzie, prevenind „du-te înapoi.“ În plus, controlul corpului se înrăutățește, eu pot zbura cu ușurință în umăr glaf sau puful într-o încercare de a lua ceva de pe masa. De obicei, mă refer de multe ori la astfel de activități, astfel încât această condiție devine o problemă mare. Aș vrea să știu cum să mă descurc cu asta. Poate că, din nou, un fel de terapie, pentru ca tot drumul „sigur“, cum ar fi o conversație normală sau introspecția, a încercat mult timp și nu au adus rezultatele dorite.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs.
Se crede că psihologul ai trecut doar cursul, dar ai nevoie de cineva care ia o consultare prelungită, și anume ani conduce o persoană, în timp ce are nevoie de ajutor. În cazul dumneavoastră, ar fi o bună terapie, mișcarea fizică: se combină în mod ideal dans (sala de bal) și yoga. Dansul poate ajuta să învețe să controleze mișcarea și să le gratios, yoga, să învețe să se relaxeze corpul, urmați respirația. Faptul că trebuie să aibă o abordare cuprinzătoare, în cazul în care toți vor fi implicate: corpul fizic, emoțiile, spiritualitatea și mentalitate (toate ideile noastre, gândirea rațională, și chiar unii dintre intuițiilor), luând, eventual, medicamente (sau infuzii de plante).
Psihologul Kulakova Kamila Alexandrovna
Trimiteți-le prietenilor: