Metode de curățare a chakrei anahate

Practica Sahaja Yoga ne ajută să facem față problemelor vechi și să facem bucuria baza permanentă a existenței noastre. Acest lucru se realizează prin trezirea lui Kundalini. care, ridicându-se pe canalul central, echilibrează toate chakrele și canalele noastre. Primul pas către balanța energetică este obținerea de auto-realizare. Auto-realizarea trezește Kundalini și permite acestei energii să echilibreze chakrele și canalele. După realizarea de sine, o persoană, cu ajutorul lui Kundalini, începe procesele de purificare, echilibrare și auto-cunoaștere prin meditație și prin alte metode practice. Dar nu înainte, prin urmare, toate recomandările de mai jos nu au nici un sens practic fără a obține mai întâi realizarea de sine!







1. Spune mantra "Sri Jagadamba" sau "Sri Durga Mata".

2. Spuneți declarația. "Shri Mataji, fă-mă o persoană neînfricată." În timpul meditației, întrebați: "Mamă, vă rog să veniți la inima mea".

4. Respirați adânc și încet de ceva timp, în timp ce relaxați, adică reduceți frecvența respirației.

5. Inspirați și, ținând respirația, spuneți-vă de douăsprezece ori "Jagadamba", expirați. Faceți asta de trei ori. (Pentru a spori efectul, puteți să vă sprijiniți înainte de inspirație, să vă conectați cu mâinile în zona din spate a spatelui și să le ridicați cât mai mult posibil). De asemenea, este recomandat să atingeți sternul cu vârfurile degetelor mâinii drepte.

6. Puneți mâna dreaptă încleștat la centrala Anahata, și a spus într-un cântec cânta-tare de douăsprezece ori "Ja-ha-ba-dum-ah-ah-ah." În timpul executării ultimei silabe a broșat bat pumn (din partea laterală a degetului mic) pe stern. Apoi a pus pe mâna dreaptă Anahata centrală și spune o rugăciune către mama: „Mamă, tu - cel mai puternic Mamă a Universului, și tu - mama mea, tu mă iubești și să mă protejeze, și nimic, absolut nimic, nu mi se poate întâmpla.“

7. Ștergeți această chakră cu o lumânare, dacă, împreună cu problema din centrul Anahatei, există o problemă în Swadistan.

8. Condu puja lui Sri Durga.

11. Dacă există frică, scrieți această problemă pe hârtie ("Frica mea") și ardeți nota.

12. Să vibrăm chakra, punându-ți mâna dreaptă, în timp ce stânga este îndreptată spre portretul lui Shri Mataji.

14. Iubiți copiii. Nu bate pe nimeni, nu te superi, nu te superi, nu te irita, nu răni pe nimeni.

15. Nu tratați alte persoane (deoarece puteți obține bhutas). Dați-le o punere în aplicare și o imagine a lui Shri Mataji și lăsați-i pe ei înșiși să fie tratați prin metodele lui Sahaja Yoga.

1. Cântați cu dragoste mantrele "Shri Shiva Parvati" și "Om Nama Shivaya".

2. Adevăratul "Eu" este Duhul din inima noastră. Nu poate fi murdar. Pronunță declarația. "Mamă, Eu sunt Duhul".

3. Lăsați inima stângă să vibreze. Deasupra zonei inimii, faceți bandașele de mână în direcția acelor de ceasornic din față și în sens antiorar din spate (realizate de partener). Dacă inima este sănătoasă, puteți folosi o lumânare.

4. Puneți Shri Mataji în inima voastră și simțiți bucuria de la prezența ei și de dragostea ei.

5. Țineți-vă atenția la Atma (în Duhul).







6. În cazul în care inima stânga-verso este blocată de activitate excesivă, mutați mâna dreaptă 108 de ori mai mare decât energia din partea stanga spre dreapta și îndepărtați unitatea în chakra întinzând mâna dreaptă a fotografiei, iar vârful spre stânga în sus spre cer, îndoit de la cot. Eterul va absorbi căldura.

7. Cereți iertare pentru orice greșeli făcute împotriva Duhului fără să vă simțiți vinovați.

8. Aplicați proceduri pentru purificarea apei, dacă Anahata a fost lovită de un guru fals (de exemplu, folosind numele lui Shiva).

9. Spune și mantra lui Sri Nirmala Atma Siva.

10. Pronunți afirmația: "Eu sunt Duhul, numai Duhul, nu ego-ul, nu acest trup, nu aceste emoții, numai Eu sunt Duhul, numai prin Spirit". Repetați această declarație de câteva ori sincer, cu toată inima.

11. îndreptați-vă iubirea către Mama. Întrebați: "Shri Mataji, acceptați dragostea mea pură".

12. Imaginați-vă că sunteți sursa iubirii și atunci când vorbiți cu oamenii, spuneți-vă: "Te iubesc". Când dragostea ta revine, Dragostea Divină va curge prin inima ta.

13. Dacă cineva vă ia energia din zona inimii, ardeți nota timp de 12 zile. despre acest conținut: "Mama vă rog, distrugeți" vampirismul "acestui și acest lucru și canalele prin care îmi ia energia".

14. Ștergeți chakrele care pot bloca Anahata (Vishuddi, Nabi și Swadistan).

1. Spune mantra "Sri Sita Rama".

2. Spuneți declarațiile. „Shri Mataji, aveți într-adevăr o responsabilitate în mine“, „Shri Mataji, tu - maryada (reguli de comportare bună) și blagocklonnost un tată bun.“

3. Să vibrăm chakra potrivită pentru Anahata și să aplicăm pe scurt gheață. Faceți bandanna peste chakră cu mâna dreaptă în sensul acelor de ceasornic.

4. Nu țineți prea multă responsabilitate, dar nu fiți iresponsabili.

5. Adu-ți puterea, curajul, masculinitatea, abilitatea de a fi protector, care trebuie să fie inerent tatălui și soțului. Corectați orice relație greșită pe care o puteți crea ca tată, soț, fiu sau frate. Soțiile nu ar trebui să ducă la dispariția soților lor din aceste calități ale apărătorului.

6. Acordați atenția cuvenită familiei dvs., purtați responsabilitatea pentru ea, promovați crearea relațiilor de prietenie în Sahaja Yoga și în societate.

7. Promovarea stabilirii unor norme (maryad) de comportament bun în familie și în societate.

8. Atunci când blocarea dreapta Anahata excesivă mișcare emoționalității 108 de ori energia de pe partea dreapta spre stânga și scoateți dispozitivul de blocare de pe Anahata dreapta, ținând mâna stângă arătând spre fotografie, și au tendința de a pune pe Mama Pământ, în scopul de a scăpa de probleme levostoronnney cauzate unitate.

10. Recunoașteți că pentru toți oamenii fără tată, tatăl este Sri Rama. Cel mai adesea Îți amintești de El cu dragoste și recunoștință.

11. Cultivați în voi înșivă umilința, subjugarea, bunăvoința inerentă lui Sri Rama.

12. Creați armonie în relațiile de familie. Relațiile dintre soț și soție se completează reciproc, iubire, asistență reciprocă, compasiune, pace, bucurie și disciplină. Soția ar trebui să fie egală cu soțul ei, calm, echilibrat, puternic, încrezător.

13. Fiți respectuoși față de lider și conducător.

14. Suhim persoanele drepte ar trebui să reducă stresul fizic și mental și să învețe să-i iubească pe alți oameni.

15. Îndepărtați-vă cel mai mare dușman - indisciplină și iresponsabilitate.

Pentru a corecta această chakră, se recomandă următoarele exerciții.

Metode de curățare a chakrei anahate

Metode de curățare a chakrei anahate

2. Pose de "Ushtrasan". Du-te în genunchi, plasându-le la o distanță de 15-20 cm una de cealaltă. Distanța dintre tocuri este de aproximativ 10 cm. Apucați mâna stângă de glezna stângă, iar cea dreaptă de glezna dreaptă. Dacă vă apropiați de călcâie cu mâinile, apucați-vă tocurile. Înclinați-vă capul înapoi și îndoiți-vă la talie. Țineți această poziție timp de 5 până la 6 secunde. La expirație, reveniți la poziția de pornire. Porniți poziția de la 5-6 secunde. Treptat, puteți crește timpul petrecut în poză până la 10-15 secunde. În primul rând, faceți asanu o dată sau de două ori. Nu faceți acest exercițiu de mai mult de patru ori. Această asana este, de asemenea, recomandată atunci când ajustați Chakra Vishuddi.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: