Pisica artistului Oleg Tishchenkov vede bine diferența dintre frică și anxietate!
Și ce nu spun pisicile despre acest subiect, dar cercetătorii?
„Fenomene de alarmă Diferențierea și frică, fixate în termeni corespunzători (Angst - aceasta anxietate. - Engl angiosse - Pr. -. Frica Irațional, tristețe, spre deosebire de Furcht - se tem - .. Eng și colab. - Specific frica empirică, fobie ) a avut loc numai la începutul secolului al XIX-lea., și este conectat cu numele de S. Kierkegaard, diluat serial frica special (Furcht) și frica nesigură, irațională, angoasă (Angst). Până la acel moment, tot ceea ce astăzi ne referim la fenomenele de anxietate și frică, descrise și discutate în cadrul conceptului general de # xAB; teama # xBB; (care se găsește adesea astăzi). "(sursă)
Dar Gusov A. (1969) consideră sindroamele de anxietate și de teamă, ca și severitatea stării de anksioznogo unică, diferă într-o serie de criterii de diagnostic.
Pe baza acestei poziții, a fost creat un tabel de diagnostic diferențial pentru frică și anxietate:
Anxietatea este o teamă vagă, prelungită și vagă de evenimente viitoare. Aceasta are loc în situațiile în care nu există (sau poate nu!) Un real pericol pentru om, dar el a fost de așteptare pentru ea, și totuși nici o idee despre cum să-i facă față. Potrivit unor cercetători, anxietatea este o combinație a mai multor emoții - frică, tristețe, rușine și vină.
Boris Litvak mai face comentarii cu privire la această chestiune:
„Unii oameni cred că frica și anxietatea sunt, de fapt, unul și același lucru, în timp ce alții cred că este încă două diferite, cu toate emoțiile negative și, spre deosebire de acesta este în mecanismul de apariție și în răspunsul uman la aceste emotii. Personal, eu sunt de-a doua și cred că frica și anxietatea diferă și diferă semnificativ. Aceste diferențe sunt deja vizibile din definițiile pe care le oferim:
Frica apare atunci când există o amenințare de a pierde ceva fizic (viața, sănătatea, etc.) sau psihologice (stima de sine, locația altor persoane, relația cu un iubit-o, etc.).
Anxietatea apare atunci când există un deficit de informații cu un rezultat presupus negativ.
Frica este emoția de bază a unei persoane asociate cu instinctul de auto-conservare și supraviețuire într-un mediu complex. Emoțiile de frică sunt inerente atât la oameni cât și la animale. Manifestările lor sunt pur individuale. Unii oameni sunt mai predispuși la anxietate, anxietate și teamă, altele mai puțin. Mult aici depinde de temperament. De exemplu, melancolicii au mai multe șanse de a experimenta aceste experiențe decât colerici sau flegmatici.
O persoană anxioasă este foarte timidă și prea atentă. Mișcările sale sunt constrânse și tensionate, oriunde vede tot felul de pericole și necazuri, de la care se împrăștie cu cuvinte # xAB; nr # xBB; și # xAB; nu au # xBB; Prin urmare, el nu are nici o inițiativă și el preferă să fie un sclav și un executor al voinței altcuiva.
de stres cu experienta si adversitate creste sensibilitatea la tot felul de anxietăți și temeri, dar, în cazuri extreme, aceste emotii ies de sub control și să devină dominante în viața de zi cu zi.
Potrivit Institutului National de Psihiatrie, aproximativ 40 de milioane de americani sufera de nevroze de anxietate. Conform calculelor facute de Scoala Medicala de la Harvard, astfel de pacienti au costat zeci de miliarde de dolari societatii americane.
În țara noastră, profund nevrotizirovannoy tot felul de cataclisme sociale, ratele alarmante ale populației, care afirmă încrederea în viitor, potrivit sondajelor sociologice VTsIOM centre și Centrul Levada, aproximativ 60 la suta din populatie. Anxietatea și depresia sunt cele două emoții cele mai frecvent observate pe care concetățenii noștri le suferă în perioadele noastre de criză economică.
Ingrijorările, neliniștile și temerile pot înrăutăți psihicul uman. Ei subminează imunitatea, făcând o persoană ușor susceptibilă la tot felul de boli psihosomatice.
Fondatorul direcției psihosomatice în medicină Franz Alexander a fost așa-numitul # xAB Chicago Seven # xBB; care include astfel de boli precum:
Frica este concretă. Frica apare atunci când există o amenințare reală și trebuie să reacționeze cumva. De obicei, vectorul comportamentului uman este îndreptat să scape de sursa de frică. Frica schimbă starea fiziologică a organismului, o mobilizează pentru a avea ocazia de a scăpa, de a scăpa de sursa amenințării. Frica de emoție este foarte intensivă pe termen lung și pe termen scurt.
Anxietatea este mai mult o emoție murdară. Frica este concretă și este clar pentru o persoană ce să facă. Și anxietatea este vagă, comportamentul persoanei care se confruntă cu anxietate este, de asemenea, vag. Este greu pentru o persoană să stea într-un singur loc. El merge dintr-un colț, ceva cu cineva viori mereu ceva de mestecat, fumătorii scos o țigară, apoi obține o lumină următoarea.
Dar comportamentul unei persoane care se confruntă cu anxietate este atât de nesigur? De fapt, o persoană care suferă de anxietate caută informații pentru a elimina această alarmă. Amintiți-vă, există o astfel de expresie în definiție, o alarmă apare din lipsa de informații. Prin urmare, o persoană caută informații care îi vor permite să scape de anxietate. Dacă este posibil, se caută informații în mediu, în cazul în care nu puteți găsi informațiile din mediul extern, începe căutarea informațiilor în cap, de cotitură amintirile sale, exemple de alte persoane și așa mai departe.
De exemplu, putem menționa o situație familiară pentru majoritatea părinților, nu prin zgomote. Copilul, ca în cazul planurilor, ar trebui să se întoarcă la un anumit moment, de exemplu până la ora 17:00. În jumătate de șase, a dispărut. Nu e la șase ani. Părinții nu știu dacă sa întâmplat ceva cu copilul sau nu. Există doar un deficit de informație și este posibil un rezultat nefavorabil, la care ne reamintim în mod constant prin televiziune pe toate canalele din programe precum "Urgență". Părinții au anxietate, deși majoritatea oamenilor folosesc termenii "teamă pentru un copil", "Mă tem că sa întâmplat ceva cu copilul". Cu toate acestea, deși termenul frică este folosit, este de fapt o anxietate.
Ce fac părinții în această situație? Amenințarea nu este specifică. Și ce să faci nu este clar. Aproape toți părinții, când anxietatea ating un nivel destul de înalt, încep să caute informații despre soarta copilului. Părinții mai îngrijorați încep să cheme morții, poliția și ambulanța. Părinții mai puțin anxioși încep să caute informații de la prieteni și colegi de clasă. Apoi, apelul lui Petit Vasechkin, de la intrarea învecinată, dă rezultatul. Se pare că au jucat Play Station timp de trei ore și au pierdut complet pista de timp. Ce se va întâmpla cu alarma? La urma urmei, părinții nu au văzut încă copilul, tocmai au primit informații sau mai degrabă au compensat deficitul de informații. Ca urmare a alarmei, nu mai există. Se poate apoi schimba pentru o altă emoție, de exemplu furie. Dar aceasta este o altă poveste.
[. ] În mod corect, trebuie spus că anxietatea în unele cazuri are un efect pozitiv sau mai degrabă îndeplinește o funcție protectoare. Ea face o persoană mai echilibrată și mai atentă cu privire la deciziile lor. Împinge o persoană pentru a clarifica situația, pentru a solicita informații suplimentare, astfel încât anxietatea adesea protejează o persoană de acțiuni nepotrivite. Adevărul este numai dacă persoana nu ignoră această alarmă.
Uneori este util să vă ascultați anxietatea și să o percepeți ca o alarmă. Prin urmare, nu totul este clar până la sfârșit. Deci, trebuie să vă gândiți mai mult, trebuie să specificați în continuare situația.
Curios, oamenii de stiinta exploreaza beneficiile practice ale anxietatii si anxietatii!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: