Nu are sens. Am mers de ani de zile, puțin confuz. Cu antrenament normal de forță, nu comparați. De două ori pe săptămână puțin. Care ar fi un rezultat bun, aveți nevoie de: mâncare! Forța de antrenament de 3 ori pe săptămână, între ele un cardio complet, alerg la 10 km fiecare. O zi liberă. Și din moment ce vrei, un pic de tonus va fi tot.
Și nimic de genul ăsta. Am avut mai mult decât suficient Pilates și 2 zile timp de 40 de minute de simulatoare. Și am pierdut 25 kg pe an, iar relieful este drept.
Și cu siguranță nu vreau să fiu un Cub Rubik))
Explicați-mi pentru ce. să se usuce MUSCLES. Atunci când invers, de regulă recrutează (pe simulatoare) condimentele sunt consumate de steroizi, proteine (uscate))))). Rasă grăsime și apă, și acolo este de uscare!
apa este apoi scoasă din mușchi, și nu din trup, cu Dumnezeu știe care este stratul gras. Mucusul este 75% apă, iar atunci când este crescut, în consecință crește și apa se recrutează și se dovedește atât de umflat, dar are nevoie de densitate și uscare.
Știți cum oamenii vin la factorul de fier cu întrebări despre uscare, cum ar fi slăbirea, unde prima întrebare este de obicei: "Există ceva de uscat?".
O tăietură de grăsime - aceasta este de a arde cu fier în cameră, altfel nimic.
apa este apoi scoasă din mușchi, și nu din trup, cu Dumnezeu știe care este stratul gras. Mușchiul este de 75% apă, iar când acesta este crescut, acesta este crescut în mod corespunzător, iar încrețiturile de apă și se transformă atât de umflat și au nevoie de dens și suhaya.Eto știu cum de fier factorul de oameni vin cu întrebări despre uscare, ca pierderea in greutate, acolo primul întrebarea este de obicei: "dar este ceva de uscat?" Și acumularea de grăsimi este calea de a arde cu fier în cameră, altfel nimic.
Trebuie să vă dezvoltați: sub uscare pentru fete sau pentru bărbați înseamnă pregătirea pentru concurs, care este împărțită în stadiul de a scăpa de grăsimea subcutanată, retragerea apei și încărcarea cu carbohidrați.
Ei bine, nu este condus din corp, ci din masa musculara, nu este absolut identic cu scurgerea unui corp ne-instruit in care plangea masa musculara a pisicii.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Trimiteți-le prietenilor: