Exercitarea "cum să spun nu"

Scop. eșecul de formare.

Cursul exercițiului. Pentru adolescenții care stau la baza acestei abilități este foarte importantă, deoarece este dificil pentru ei să refuze altcuiva, mai ales dacă această persoană este persistentă. Adolescenții întâmpină de multe ori dificultăți în a determina când să refuze sau să fie de acord.







"Există situații în care să spui" da "înseamnă să te faci mai rău și să spui că nu este mai rău pentru alții. Dacă spunem "nu", atunci ne simțim vinovați și singuri. Cu toate acestea, respingerea nu înseamnă o pauză cu o persoană. Pentru a nu înstrăina altul, trebuie să arătați empatie, empatie, "ascultați inima" acestei persoane. Cu alte cuvinte, trebuie spus "nu", ținând seama de sentimentele unei alte persoane și, în același timp, să-și cunoască obiectivele. De exemplu: "Văd că sunteți foarte supărat, dar acum nu am timp pentru asta".







Abilitatea de a spune "nu" ridică aprecierea voastră în ochii celorlalți. Această abilitate este la fel de importantă ca abilitatea de a spune "da".

Cea mai dificilă este de a nega popoarele apropiate, de exemplu, părinții care nu numai că au grijă de copiii lor, dar sunt, de asemenea, responsabili pentru viața și sănătatea lor și, de asemenea, fac cerințe față de ei, care trebuie îndeplinite ".

Pașii de exercițiu:

  1. Ascultați cererea calm, cu bunătate.
  2. Dacă ceva nu este clar, cereți clarificări - la fel ca în cazul unei remarci critice.
  3. Rămâi calm și spuneți nu. Explicați pe scurt motivul pentru care refuzați.
  4. Dacă interlocutorul insistă, repetați "nu" fără explicații. "Dacă ați refuzat, o persoană poate încerca să vă manipuleze, să provoace un sentiment de vinovăție. Este important să nu reacționați la manipulare și să vă concentrați pe conținutul principal al cererii și motivul refuzului. Cel mai bun mod de a nega un interlocutor insistent este acela de a repeta "nu" ca răspuns la încercările sale de a continua conversația. "

Exemple de situații. un prieten vă cere să vă ridicați; Vânzătorul de stradă încearcă să vă vândă un lucru inutil.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: