Mama care alăptează vrea cu adevărat să vă răsfețe periodic delicios, mai ales atunci când este rece și slushy pe stradă. Ciocolata, marmelada și alte dulciuri tentante nu pot fi consumate, pentru că ele intră mai târziu în lapte prin intermediul laptelui și pot cauza, probabil, o reacție alergică. Un fruct - curmal - vine la salvare. Acest oaspete de iarnă vine la noi din țările tropicale și subtropicale, când organismul trebuie să fie susținut de o proporție semnificativă de vitamine și oligoelemente - în perioada de toamnă-iarnă. Puțini oameni știu că copacii de curmale trăiesc până la 500 de ani, sunt nerăbdători și ușor de întreținut.
"Persimmon" în traducere este mâncarea zeilor. Grecii antice au dat acest nume acestui fruct de culoare portocaliu, nu numai datorită calităților excelente de gust, ci și datorită capacității sale de a influența pozitiv corpul uman. Rădăcina este bogată în substanțe utile, chiar mai mult decât merele, mandarinele și bananele. Să analizăm o întrebare, dacă este posibilă o hrănire cu mama o curmă? Care sunt pericolele și posibilele consecințe negative ale utilizării acestui fruct în timpul alăptării? Care sunt proprietățile benefice ale curcanului și cum pot ajuta în mod special mama atunci când alăptează?
Proprietăți utile de persimmons
Fructele sunt bogate în următoarele microelemente și vitamine:
- Vitamina C: Două fructe conțin jumătate din doza zilnică de acid ascorbic.
- Vitamina PP. Îmbunătățește starea pielii, întărește structura părului.
- Vitamina A. Susține viziunea.
- Calciu. Într-un singur fruct cântărind 100 g, conțin 27 g de oligoelement.
- Magneziu. Curcuma este foarte bogata in magneziu, asa ca este folosita pentru a intari muschiul inimii.
- Fibre. Normalizează activitatea sistemului digestiv, are un efect slab laxativ.
- Tanin. Întărește, care echilibrează acțiunea celulozei.
- Zaharuri naturale. Fructoza și glucoza fac fructul foarte dulce, dau energie și îmbunătățesc starea de spirit. Cu toate acestea, o curmale nu este o calorie - acesta este un produs alimentar, 100 de grame conțin doar 70 de calorii.
- Iod. Afectează în mod pozitiv funcționarea glandei tiroide.
- Calciu și fosfor. Consolidați mușchii, smaltul dinților și țesutul osos.
- Proprietățile bactericide ale persimmonelor ucid o mulțime de bacterii, tratând efectiv Staphylococcus aureus.
- Fructul mărește imunitatea, activează apărarea corpului și a mamei și a copilului. Acest lucru este esențial și valoros în sezonul rece.
- Fructul accelerează metabolismul. Aceasta este o veste minunată pentru mamele care doresc să piardă în greutate după naștere.
Vă ajută să stați într-o stare bună chiar și în zilele toamnei reci. Mamele care alăptează sunt deosebit de utile pentru a ridica starea de spirit, pentru a purta mai ușor greutățile vieții de familie și îngrijirea unei tinere mame. Lemnul de curcumă vă va face inima puternică și dură, va întări imunitatea, va fixa tractul digestiv.
Mulți nu-i place gust astringent astringent de fructe, dar acest lucru este diferit, cea mai mare parte lipsit curmal, fructe coapte, foarte moi aproape nu tricot.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: