Cum se face cu umflarea picioarelor
Picioarele pline suferă un număr destul de mare de oameni. Și, foarte des, lupta cu această problemă nu dă rezultate pozitive, pentru că nu ne gândim niciodată la cauza puffiness a picioarelor, nu observăm premisele ei și ne luptăm doar cu consecințe.
Dacă este necesar, puteți elimina rapid puffiness prin aplicarea unei măști de usturoi. Luați capul de usturoi, lăsați-l prin presă, umpleți-l cu un pahar de apă clocotită și lăsați-l să se răcească. Aplicăm gruelul obținut în locurile de edem și odihnim timp de aproximativ o jumătate de oră, iar apoi îl spălăm.
Preparatele farmaceutice preparate sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata edemele. Cumpărați unguente speciale în farmacie pe bază de rutină, castan de cal sau heparină (Lyoton, Troxevasin, etc.). Aceste unguente elimină supărarea și întăresc vasele.
Dacă pufarea a trecut deja într-o problemă cronică, efectuați un set special de exerciții. Împiedică apariția stagnării în membrele inferioare. Stai pe degetele de la picioare sau sari putin. Apoi, așezați-vă pe un scaun și rotiți-vă picioarele într-o mișcare circulară. Așezați-vă, îndoiți degetele de la picioare, apoi îndreptați-le drept. Trageți în poziție verticală, de la călcâi până la degetul de la picior, apoi - de la interiorul piciorului până la exterior. Puneți un picior pe cel de-al doilea și încercați să ridicați degetul piciorului inferior cât mai mare posibil. Apoi schimbăm picioarele și repetăm aceleași mișcări.
În afară de faptul că persoanele care suferă de umflarea picioarelor, este necesar să se acorde mai multă atenție la propria lor nutriție principiu: să încerce să evite alimente picante și sărat, nu mânca prea mult, dacă este necesar, de asemenea, trebuie să renunțe la fumat și pentru a muta mai mult!
Veți fi interesat de acest lucru
- Cum să mâncați și să nu vă recuperați?
- Cum sa slabesti fara dieta
- Utilizarea unui duș contrastant
- Cum să scapi de placa dentară
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: